За­нятие 28

За­дачи. Раз­ви­вать ко­ор­ди­нацию дви­жений в ходь­бе и бе­ге меж­ду пред­ме­тами; пов­то­рить уп­ражне­ния в пол­за­нии; уп­ражнять в сох­ра­нении ус­той­чи­вого рав­но­весия при ходь­бе на по­вышен­ной опо­ре.

1-я часть. Ходь­ба и бег меж­ду пред­ме­тами (ку­бики, кег­ли или на­бив­ные мя­чи), пос­тавлен­ны­ми по двум сто­ронам за­ла (меж­ду ку­бика­ми рас­сто­яние 0,5 м). По 5–6 пред­ме­тов с каж­дой сто­роны. По од­ной сто­роне ходь­ба «змей­кой» меж­ду пред­ме­тами, по дру­гой – бег. Уп­ражне­ния пов­то­ря­ют­ся 2–3 ра­за. Глав­ное в иг­ро­вом за­дании – не за­девать за пред­мет во вре­мя ходь­бы и бе­га и соб­лю­дать оп­ти­маль­ную дис­танцию (не «на­тал­ки­вать­ся» друг на дру­га).

2-я часть. Об­ще­раз­ви­ва­ющие уп­ражне­ния.

1. И. п. – но­ги на ши­рине ступ­ни, ру­ки вдоль ту­лови­ща. Ма­хи ру­ками впе­ред на­зад 4 ра­за под­ряд, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (4–5 раз).

2. И. п. – но­ги на ши­рине ступ­ни, ру­ки на по­яс. При­сесть, об­хва­тить ко­лени ру­ками, встать, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (4 ра­за).

3. И. п. – си­дя, но­ги врозь, ру­ки в упо­ре сза­ди. Под­нять ру­ки в сто­роны; нак­лон впе­ред, кос­нуть­ся ру­ками нос­ков ног. Вып­ря­мить­ся, ру­ки в сто­роны, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (3–4 ра­за).

4. И. п. – ле­жа на жи­воте, ру­ки сог­ну­ты в лок­тях пе­ред со­бой. По­пере­мен­ное сги­бание и раз­ги­бание ног (се­рия дви­жений на счет 1–4, пов­то­рить 3–4 ра­за).

Ос­новные ви­ды дви­жений.

Пол­за­ние «Мед­ве­жата». Де­ти-«мед­ве­жата» рас­по­лага­ют­ся у ис­ходной чер­ты, ста­новят­ся на чет­ве­рень­ки, с опо­рой на ла­дони и сто­пы. По сиг­на­лу вос­пи­тате­ля «мед­ве­жата» пе­ред­ви­га­ют­ся на чет­ве­рень­ках в пря­мом нап­равле­нии до обоз­на­чен­ных пред­ме­тов (ку­биков). Под­ни­ма­ют­ся и хло­па­ют в ла­доши над го­ловой. Дис­танция сос­тавля­ет не бо­лее 3 м (2 ра­за).

Рав­но­весие. В ко­лон­не по од­но­му де­ти вы­пол­ня­ют ходь­бу по гим­насти­чес­кой ска­мей­ке (вы­сота – 25 см) в уме­рен­ном тем­пе, сво­бод­но ба­лан­си­руя ру­ками (2–3 ра­за). Вы­пол­нив уп­ражне­ние, ре­бенок дол­жен сой­ти со ска­мей­ки, сде­лав шаг впе­ред-вниз. Вос­пи­татель на­поми­на­ет де­тям, что го­лову и спи­ну на­до дер­жать пря­мо. Стра­хов­ка обя­затель­на.

Под­вижная иг­ра «Ав­то­моби­ли». Де­ти бе­рут в ру­ки об­ру­чи – «ру­ли ав­то­моби­лей». Вос­пи­татель под­ни­ма­ет фла­жок зе­лено­го цве­та, и де­ти вы­пол­ня­ют бег по все­му за­лу (пло­щад­ке), ста­ра­ясь не за­девать друг дру­га – «ав­то­моби­ли разъ­ез­жа­ют­ся». Че­рез не­кото­рое вре­мя вос­пи­татель под­ни­ма­ет фла­жок жел­то­го цве­та, де­ти пе­рехо­дят на ходь­бу. Ходь­ба и бег че­реду­ют­ся. В кон­це иг­ры вос­пи­татель под­ни­ма­ет фла­жок крас­но­го цве­та – «ав­то­моби­ли» ос­та­нав­ли­ва­ют­ся.

3-я часть. Ходь­ба в ко­лон­не по од­но­му – «ав­то­моби­ли по­еха­ли в га­раж».

Ма­тери­ал для пов­то­рения

1-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния: под­ле­зание – ла­зание под шнур (вы­сота 40–50 см) – «цып­ля­та», «мыш­ки», и т. д.; прыж­ки – пе­реп­ры­гива­ние че­рез шну­ры («ру­че­ек», «ка­нав­ку»); «Доп­ры­гай до пред­ме­та»; ме­тание – бро­сание мя­чей, ши­шек вдаль, че­рез шнур, бро­сание мя­ча вверх и лов­ля его дву­мя ру­ками; рав­но­весие – пе­реша­гива­ние че­рез шну­ры, ку­бики, брус­ки, ходь­ба по дос­ке. Под­вижные иг­ры «На­сед­ка и цып­ля­та», «Пой­май ко­мара», «Кро­лики», «Най­ди свой цвет».

2-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния: рав­но­весие – ходь­ба по шну­ру, ле­жаще­му пря­мо, ходь­ба по ска­мей­ке – «Во­робыш­ки и кот»; ме­тание – пе­реб­ра­сыва­ние мя­ча друг дру­гу, ка­тание мя­ча – «Сбей кег­лю»; до­кати до флаж­ка. Пол­за­ние – «Про­пол­зи по мос­ти­ку» (по дос­ке, ска­мей­ке), под ду­гой. Под­вижные иг­ры «Най­ди свой до­мик», «Зай­ка се­рый умы­ва­ет­ся», «Ля­гуш­ки» и др.

3-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния: прыж­ки че­рез шну­ры; прыж­ки с вы­соты (за­бор­чик пе­нек); ме­тание – иг­ры с мя­чом, бро­сание вверх и лов­ля его дву­мя ру­ками; ла­зание – пол­за­ние на чет­ве­рень­ках с опо­рой на ла­дони и ко­лени; с опо­рой на ла­дони и ступ­ни; по ска­мей­ке; пол­за­ние меж­ду пред­ме­тами (кег­ли, ку­бики, на­бив­ные мя­чи). Рав­но­весие – ходь­ба с раз­личны­ми по­ложе­ни­ями рук по дос­ке, по ска­мей­ке, пе­реша­гива­ние че­рез пред­ме­ты. Под­вижные иг­ры: «Кро­лики», «Ля­гуш­ки», «Лох­ма­тый пес» и др.

4-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния: ла­зание под шнур (вы­сота 40 см), пол­за­ние по ска­мей­ке; рав­но­весие – ходь­ба и бег по до­рож­ке (ши­рина 20 см); по ска­мей­ке (вы­сота 20 см); прыж­ки – пе­реп­ры­гива­ние че­рез две ли­нии (ши­рина 15–20 см); прыж­ки из об­ру­ча в об­руч: ме­тание – бро­сание мя­ча вверх и о зем­лю и лов­ля его дву­мя ру­ками, пе­реб­ра­сыва­ние мя­ча че­рез шнур; про­каты­вание мя­ча вок­руг пред­ме­тов (ку­бики, кег­ли). Под­вижные иг­ры «По ров­нень­кой до­рож­ке», «По­езд», «Пти­ца, птен­чи­ки».

Ап­рель 

За­нятие 29

За­дачи. Пов­то­рить ходь­бу и бег вок­руг пред­ме­тов, прыж­ки че­рез шну­ры. Уп­ражнять в сох­ра­нении рав­но­весия при ходь­бе на по­вышен­ной опо­ре.

1-я часть. Ходь­ба вок­руг ку­биков (по 2 ку­бика на каж­до­го ре­бен­ка). Вы­пол­ня­ет­ся ходь­ба по кру­гу, за­тем бег. Ос­та­нов­ка, по­ворот в дру­гую сто­рону и про­дол­же­ние ходь­бы и бе­га вок­руг ку­биков.

2-я часть. Об­ще­раз­ви­ва­ющие уп­ражне­ния на ска­мей­ке с ку­биком.

1. И. п. – си­дя на ска­мей­ке вер­хом, но­ги сог­ну­ты в ко­ленях, ку­бики у плеч. Нак­лон впра­во (вле­во), пос­та­вить ку­бик на пол сбо­ку, вып­ря­мить­ся; нак­ло­нить­ся впра­во (вле­во), взять ку­бик, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (3–4 ра­за).

2. И. п. – то же, ку­бики в обе­их ру­ках вни­зу. Встать, под­нять ку­бики че­рез сто­роны вверх, сесть, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (4 ра­за).

3. И. п. – то же, ку­бики пе­ред со­бой на ска­мей­ке, ру­ками хват сбо­ку. Под­нять пря­мые но­ги, опус­тить (4–5 раз).

4. И. п. – стоя бо­ком к ска­мей­ке, но­ги слег­ка рас­став­ле­ны, ку­бики в обе­их ру­ках вни­зу. Прыж­ки на двух но­гах вдоль ска­мей­ки в че­редо­вании с ходь­бой на мес­те (2 ра­за). Де­ти кла­дут ку­бики в ука­зан­ное мес­то и са­дят­ся на стулья.

Ос­новные ви­ды дви­жений.

Рав­но­весие. Ходь­ба бо­ком, прис­тавным ша­гом, по гим­насти­чес­кой ска­мей­ке (вы­сота 25 см), ру­ки на по­ясе, на се­реди­не при­сесть, ру­ки вы­нес­ти впе­ред; вып­ря­мить­ся и прой­ти даль­ше. В кон­це ска­мей­ки сде­лать шаг впе­ред вниз, то есть сой­ти не пры­гая. За­дание вы­пол­ня­ет­ся по­точ­ным спо­собом – ко­лон­ной по од­но­му. Вос­пи­татель в слу­чае не­об­хо­димос­ти по­мога­ет де­тям и осу­щест­вля­ет стра­хов­ку. За­дание вы­пол­ня­ет­ся 2–3 ра­за.

Прыж­ки «Че­рез ка­нав­ку». На по­лу на про­тиво­полож­ных сто­ронах за­ла из шну­ров вы­ложе­но по 4–5 «ка­навок» (ши­рина «ка­нав­ки» 30 см), од­на па­рал­лель­но дру­гой. Де­ти дву­мя ко­лон­на­ми вы­пол­ня­ют прыж­ки на двух но­гах из «ка­нав­ки» в «ка­нав­ку», энер­гично от­талки­ва­ют­ся но­гами от по­ла, ис­поль­зуя взмах рук, и при­зем­ля­ют­ся на по­лусог­ну­тые но­ги. Уп­ражне­ние пов­то­ря­ет­ся 2–3 ра­за.

Под­вижная иг­ра «Ти­шина». Ходь­ба в ко­лон­не по од­но­му в об­ход пло­щад­ки за вос­пи­тате­лем и вмес­те го­ворят:

Ти­шина у пру­да,

Не ко­лышет­ся тра­ва.

Не шу­мите, ка­мыши,

За­сыпай­те, ма­лыши.

По окон­ча­нии сти­хот­во­рения де­ти ос­та­нав­ли­ва­ют­ся, при­седа­ют, нак­ло­ня­ют го­лову и зак­ры­ва­ют гла­за. Че­рез нес­коль­ко се­кунд вос­пи­татель про­из­но­сит гром­ко: «Ква-ква-ква!» – и по­яс­ня­ет, что ля­гуш­ки раз­бу­дили ре­бят, и они прос­ну­лись, под­ня­лись и по­тяну­лись. Иг­ру мож­но пов­то­рить.

3-я часть. Иг­ра «Най­дем ля­гушон­ка».