В.Н. Платонов

_{СИСТЕМА}

подготовки

СПОРТСМЕНОВ

в олимпийском

СПОРТЕ

Общая теория

и ее практические

приложения

Утверждено Министерством

образования и науки Украины

в качестве учебника

для студентов высших учебных заведений

физического воспитания и спорта

Киев • Олимпийская литература • 2004

ББК 75.1я73 П37

Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. — К.: Олимпийская литература, 2004. — 808 с. Библиогр.: 1068 назв. Ил. 522. Табл. 206.

В учебнике рассмотрены исторические предпосылки соз­дания теории подготовки спортсменов, основные аспекты ме­тодологии формирования знаний в сфере общей теории спор­тивной подготовки и современная система знаний. Всесторон­не показаны основные принципы рационального построения подготовки национальных команд к Олимпийским играм и пер­спективы ее совершенствования. Дана характеристика олим­пийским видам спорта, системе соревнований и соревнова­тельной деятельности. Изложены основы современной подго­товки спортсменов — закономерности формирования адап­тации у спортсменов, энергообеспечение мышечной деятель­ности, нагрузка, утомление и восстановление в спорте, форми­рование долговременных адаптационных реакций в многолет­ней и годичной подготовке. Охарактеризованы стороны подго­товленности, двигательные качества спортсменов, структура и методика построения процесса их подготовки. Рассмотрены вопросы спортивного отбора и ориентации подготовки спорт­сменов, контроля, управления, моделирования и прогнозиро­вания в системе спортивной подготовки. Показано влияние эк­стремальных условий и внетренировочных и внесоревнова-тельных факторов (питание, материально-техническое и науч­но-методическое обеспечение и др.) на подготовку спортсме-

У підручнику розглянуто історичні передумови створення теорії підготовки спортсменів, основні аспекти методології формування знань у сфері загальної теорії спортивної підго­товки і сучасну систему знань. Всебічно висвітлено основні принципи раціональної побудови підготовки національних ко­манд до Олімпійських ігор та перспективи її удосконалення. Дано характеристику олімпійським видам спорту, системі зма­гань та змагальної діяльності. Викладено основи сучасної під­готовки спортсменів — закономірності формування адаптації у спортсменів, енергозабезпечення м'язової діяльності, наванта­ження, стомлення та відновлення у спорті, формування довготривалих адаптаційних реакцій у багаторічній та річній підготовці. Охарактеризовано сторони підготовленості, рухові якості спортсменів, структуру і методику побудови процесу їх підготовки. Розглянуто питання спортивного відбору та орі­єнтації підготовки спортсменів, контролю, управління, моде­лювання та прогнозування у системі спортивної підготовки. Показано вплив експериментальних умов і позатренувальних та позазмагальних факторів (харчування, матеріально-технічне та науково-методичне забезпечення тощо) на підготовку

нов. Особое внимание обращено на проблемы спортивного травматизма и применения допинга в спорте.

Настоящий учебник является существенно переработан­ной и дополненной версией вышедшего в издательстве «Олим­пийская литература» в 1997 г. учебника «Общая теория под­готовки спортсменов в олимпийском спорте», получившего высокую оценку специалистов из многих стран, отмеченного Международным олимпийским комитетом, Государственной премией Украины в области науки и техники, переизданного во многих странах.

При написании учебника использованы современные дан­ные, накопленные в результате новейших научных исследова­ний как непосредственно в сфере олимпийского спорта и сис­темы подготовки спортсменов, так и в физиологии, медицине, биохимии, морфологии, биомеханике, психологии, педагоги­ке, теории управления, технике и др. В большом объеме представлены результаты собственных исследований автора и его учеников, проведенные в период 1970—2004 гг.

Для тренеров высшей квалификации, студентов вузов фи­зического воспитания и спорта, специалистов в области орга­низации и управления спортом высших достижений и олим­пийской подготовки спортсменов и команд.

спортсменів. Особливу увагу приділено проблемам спортивно­го травматизму та застосування допінгу в спорті.

Цей підручник є суттєво переробленою та доповненою версією виданого у видавництві «Олімпійська література» у 1997 р. підручника «Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте», що отримав високу оцінку фахівців різних країн, відзначеного Міжнародним олімпійським коміте­том, Державною премією України у галузі науки і техніки, перевиданого у багатьох країнах.

При написанні підручника використано сучасні дані, отри­мані внаслідок найновіших наукових досліджень як безпосе­редньо у сфері олімпійського спорту та системи підготовки спортсменів, так і у фізіології, медицині, біохімії, морфології, біомеханіці, психології, педагогіці, теорії управління, техніці та ін. У значному обсязі наведено результати власних дослід­жень автора та його учнів 1970—2004 pp.

Для тренерів вищої кваліфікації, студентів вузів фізично­го виховання і спорту, фахівців у галузі організації та керуван­ня спортом вищих досягнень і олімпійської підготовки спорт­сменів та команд.

Рецензенты

Заслуженный деятель науки России, заведующий кафедрой теоретико-методических основ физической культуры и спорта, доктор педагогических наук, профессор Лев Павлович Матвеев

Заведующий кафедрой теории спорта Варшавской Академии физического воспитания, доктор педагогических наук, профессор Хенрик Созаньски

Гриф предоставлен Министерством образования и науки Украины 01.03.2004 г, № 1/11-851 ISBN 966-7133-64-8 © В.Н. Платонов, 2004

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие 9

От автора 10

Список условных сокращений 11

Единицы измерения физических величин,

их сокращения и преобразования 12

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

ИСТОРИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ, МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ОБЩЕЙ ТЕОРИИ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ И ЕЕ РЕАЛИЗАЦИЯ НА ПРАКТИКЕ

Глава 1

ФОРМИРОВАНИЕ ОБЩЕЙ ТЕОРИИ

ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 13

Исторические предпосылки 13

Формирование общей теории 15

Глава 2

МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСТРОЕНИЯ ТЕОРИИ И СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ЗНАНИЙ .... …………..25 Методологические аспекты построения теории .... 25

Современная система знаний 29

Направления совершенствования системы

подготовки спортсменов .36

ЧАСТЬ ВТОРАЯ

СИСТЕМА ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ

НАЦИОНАЛЬНЫХ КОМАНД:

ИСТОРИЯ ФОРМИРОВАНИЯ

И КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Глава 3

ОЛИМПИЙСКАЯ ПОДГОТОВКА НАЦИОНАЛЬНЫХ

КОМАНД 42

Основы подготовки спортсменов гитлеровской

Германии к Олимпийским играм 1936 г 42

Подготовка спортсменов СССР к Олимпийским

играм 1952—1968 гг 45

Подготовка национальной команды США к Играм Олимпиад 1964 и 1968 гг. и последующих лет .... 49 Система подготовки советских спортсменов к Играм Олимпиад и зимним Олимпийским

играм 1972—1992 гг. . . 53

Олимпийская подготовка спортсменов ГДР 58

Особенности подготовки к Олимпийским играм

в некоторых других странах 68

Состояние и перспективы олимпийской

подготовки спортсменов Китая 70

Система олимпийской подготовки спортсменов России (1992-2004 гг.) 73

Глава 4

СООТНОШЕНИЕ СИЛ НА ОЛИМПИЙСКОЙ АРЕНЕ

И ПЕРСПЕКТИВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

СИСТЕМЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ 77

Соотношение сил на олимпийской арене

и перспективы сильнейших команд 77

Направления совершенствования системы олимпийской подготовки 80

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ

ОЛИМПИЙСКИЕ ВИДЫ СПОРТА, СОРЕВНОВАНИЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ

Глава 5

ВИДЫ СПОРТА В ПРОГРАММАХ ИГР ОЛИМПИАД

И ЗИМНИХ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР 88

Классификация олимпийских видов спорта 88

Виды спорта в программах Игр Олимпиад 89

Виды спорта в программах зимних Олим­ пийских игр 97

Глава 6

СИСТЕМА СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ 100

Соревнования в олимпийском спорте 100

Виды спортивных соревнований 101

Регламентация и способы проведения

соревнований 102

Определение результата в соревнованиях 105

Условия соревнований, влияющие на сорев­ новательную деятельность спортсменов 106

Соревнования в системе подготовки

спортсменов 107

Глава 7

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В СПОРТЕ . . 109

Результат соревновательной деятельности 109

Стратегия и тактика соревновательной

деятельности 118

Техника соревновательной деятельности 121

Структура соревновательной деятельности 125

Управление соревновательной деятельностью .. ... 129

3

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ

ОБЩИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ

Глава 8

ОСНОВЫ ТЕОРИИ АДАПТАЦИИ И ЗАКОНОМЕР­НОСТИ ЕЕ ФОРМИРОВАНИЯ У СПОРТСМЕНОВ ... 132

Адаптация и проблемы рациональной

подготовки спортсменов 132

Реакции адаптации при мышечной деятельности . . 135

Формирование функциональных систем

и реакции адаптации 136

Формирование срочной адаптации . 140

Формирование долговременной адаптации 141

Явления деадаптации, реадаптации и пере­ адаптации у спортсменов 145