II ката

1. обязательное Канку - Дай.

2. дополнительное Басай Дай, Текки – Шодан, Хейан - Шодан, Нидан, Сандан, Йондан,Годан.

III кумитэ

1. Джию – иппон – кумитэ.

Тори из джию камаэ:

1. Ой цуки чудан.

2. Ой цуки дзедан.

3. Мае гери чудан.

4. Ёко – гери чудан.

5. Маваси – гери – чудан (дзедан).

6. Уширо гери чудан (дзедан).

Укэ из джию - камаэ:

Свободная техника.

КЭЙШО – ИППОН КУМИТЭ:

1. Тори: ой – цуки – дзедан, гедан – барай – маваси – гери – чудан, дзедан.

Уке: аге – уке – гьяку – цуки.

2. Тори: ёко – гери – чудан – гедан – барай – уширо – маваси – гери – дзедан.

Уке: сото – уке – гьяку – цуки – чудан.

ДЗЮИ – кумитэ. Провести 5 - 6 поединков по 2 минуты с обладателями 2 – 1 кю.

Дополнительно:

50 Отжиманий

50 Приседаний

ПОЯСНЕНИЯ:

Кихон джию камаэ – классическое камаэ. Передвижения классические, либо ёри - аши (скольжение). Прыжки запрещены. Вся техника классическая, скорость, мощь, правильное исполнение. Камаэ (свободная стойка) – техника исполняется как в спортивном поединке, но в транскрипции традиционного каратэ. Шихо: партнеры атакуют руками, ногами в корпус и голову. Защита работает из ёи в Джию камаэ, атака – в зенкуцу дачи.

Ката – любая грубая ошибка (пропуск, замена элемента, большая пауза, падение) ведет к результату 0 баллов. Дополнительное ката – претендент должен по требованию инструктора знать бункай любого хэйана.

Кумитэ – по 2 атаки на каждую сторону. Дзюи кумитэ – обе стороны противостоят в дзюи камаэ. Атакующий объявляет атаку, выбирает подходящий момент и дистанцию (но он не может затягивать упражнение), после чего атакует, не думая о последствиях для защищающего (мощная, реальная атака), наносит удар (кимэ). После короткой фиксации – 0,5 – 1 сек. уходит с линии атаки. Заншин – защищающий использует приемы защиты (в том числе тай сабаки, уклон) уходя с линии атаки на минимальную дистанцию, после чего должен выполнить мощную решающую технику (кимэ - ваза) с фиксацией 0,5 – 1,5 сек. и вернуться в камаэ. Заншин.

Свободный поединок ведется с применением всего арсенала каратэ (исключая приемы, которые могут привести к травме, увечью). Легкий, контролируемый контакт разрешен. В свободных боях 50% побед. Минимум 2 противника должны иметь 1 кю.

ХАРАКТЕРНЫЕ НЕДОПУСТИМЫЕ ОШИБКИ:

1. Ошибки, указанные ранее.

2. Неуверенность и недостаточная хладнокровность в джию – кумитэ.

20