Тренинг «Организация эффективного мышления» Чуева Марина Юрьевна

МГУ ТУ

2014

Карты мышления (КМ) — это удобная и эффективная техника визуализации мышления и альтернативной записи, способ графического отображения информации. Ментальная карта представляет собой подобие блок-схемы: ядро (основная мысль) с ответвлениями, различными рисунками и стрелочками.

Составление км – это один из самых эффективных способов организации мыслительной деятельности.

Дело в том, что рисунки и символы запечатлеваются в памяти гораздо легче, нежели слова и предложения. Целостно нам позволяет мыслить правое полушарие мозга, которое отвечает за воображение.

По сути, это копия принципа работы человеческого мозга. Сам нейрон выглядит как мини-КМ (ядро с ответвлениями).

Мысли на физическом уровне отображаются как «деревья» биохимических импульсов.

Упражнение «Рука-нейрон»

Поэтому техника использования КМ позволяет мозгу думать естественным для него образом. Когда мы думаем, возбуждение от одного нейрона передается другим нейронам подобно тому, как в КМ от одной стрелочки отходят другие.

Всё гениальное просто. С помощью КМ можно совершать гениальные открытия. Ведь гении в работе своего мозга задействуют и правое (интуитивное, ассоциативное), и левое (логическое) полушария, повышая тем самым эффективность своего мыслительного процесса в разы. ПП получает образ новой информации, а ЛП логически, т.е. иерархически, как компьютер, раскладывает, организует ее сортировку и хранение в мозгу.

Упражнение «Мандарин»

Т.е., ПП может погрузить Вас в то состояние, когда вы созерцали этот объект, вдыхали его аромат, слышали определенную музыку и прочее, т.к. первая информация – правополушарная, ассоциативная. Это ассоциативный путь запоминания и образования информации.

Ассоциативный способ похож на объяснение новой информации в группе на пальцах (Упражнение выше), где одна ассоциативная цепочка будет отвечать за цвет, другая за запах, следующая за музыку (слух), четвертая за тактильные ощущения (фактура мандарина) и т.п. В сумме это и будет Ваше личная ассоциация с понятием «мандарин». Вы получите всю гамму впечатлений с ним связанных.

Значит, человек, который ХОРОШО ПОНИМАЕТ ВОПРОС, может, образно говоря, ОБЪЯСНИТЬ ЕГО НА ПАЛЬЦАХ, донося до Вас СУТЬ, а не сложные логические наукообразные конструкции.

Поэтому так важно учитывать не только логическую, но и ассоциативную информацию!

Упражнение «Учимся делать основу км»

Почему бы вам не попробовать мыслить также?

КМ несут уникальные возможности. Они являются системой обработки и хранения данных в нашей памяти. С их помощью можно получать, упорядочивать и хранить любые объёмы информации, получая моментальный доступ к нужной части памяти. КМ — это отображение на бумаге эффективного способа думать, запоминать, вспоминать, решать творческие задачи, а также возможность представить и наглядно выразить свои внутренние процессы обработки информации, вносить в них изменения, совершенствовать.

Упражнение «Учеба» Упражнение «Любовь»

Чем полезна КМ?

Она позволяет: •  Увидеть целиком большой объект или проект •  Продумать маршрут, сделать правильн выбор, удерживая в голове все возможн выборы •  Собрать вместе большие объёмы информации •  Найти новые пути решения какой-либо проблемы •  Запомнить нужную информацию, иностранные слова и т.п. •  Помнить имена, фамилии, телефоны, адреса всех своих знакомых

По-другому, это дает:

• «расширение» мозгов

• Инсайт или озарение

• Новые знания

• Новые возможности

• Новые способы

И как следствие этого – уменьшение …тревожности и страхов!!! КМ помогут: •       Развить творческий потенциал •       Сэкономить время •       Решить проблемы •       Упорядочить мысли •       Хорошо готовиться к экзаменам •       Улучшить память •       Усваивать новые знания быстро и эффективно •       Учиться с удовольствием •       Владеть ситуацией в целом •       Спланировать день, неделю, год, жизнь

Важно, что один раз научившись строить КМ, вы сможете пользоваться ими всю жизнь, совершенствуя их в соответствии со своим личным опытом.