Тематический план обучения больных артериальной гипертензией

В программе обучения следует избегать чрезмерного использования медицинской терминологии, описания физиология и патогенеза. Информация должна быть понятна простому человеку, обывателю. Возможны изменения в содержании и структуре занятий, в зависимости от уровня знаний пациентов, их заинтересованности и других факторов на усмотрения врача. Необязательно присутствие пациентов, не имеющих зависимости от сигарет, на уроке, посвященном курении. Однако, желательно присутствие не только больных, имеющих эту привычку на данном занятии, но и курящих родственников, близких.

Занятие № 1. Что надо знать об артериальной гипертонии?

• Знакомство с пациентами.

• Представление программы обучения.

• Организационные вопросы.

• Что такое артериальная гипертензия.

• Нормальные показатели АД.

• Течение, клиника и осложнения АГ.

• Факторы риска.

• Выявление индивидуальных факторов риска у каждого пациента.

• Обучение правильному измерению АД.

• Знакомство с дневником пациента.

Занятие № 2. Принципы здорового питания больных артериальной гипертензией.

• Основные принципы здорового питания.

• Расчет суточных энергозатрат и энергетической ценности пищевого рациона.

• Принципы здорового питания

• Связь питания и артериального давления.

• Рекомендации по снижению потребления соли.

• Диетические рекомендации больным артериальной гипертензии.

• Составление индивидуального плана оздоровления привычек питания.

• Составление суточного меню для пациента с АГ.

Занятие № 3. Ожирение и артериальная гипертензия.

• Что такое ожирение. Методы оценки. Критерии.

• Поражение органов при ожирении.

• Принципы лечения ожирений.

• Расчет индекса массы тела, степени избыточной массы тела. Определение типа ожирения

• Основные принципы диеты при ожирении. Различные типы диет при ожирении.

• Обсуждение различных диет.

Занятие № 4. Физическая активность и здороье.

• Понятия физической активности, выносливости, тренированности.

• Виды физических нагрузок.

• Как физическая активность влияет на здоровье.

• Контроль интенсивности физических нагрузок.

• Одежда при физических нагрузках.

• Как избежать осложнений при физических тренировках.

• Оценка своей физической активности.

• Построение плана по повышению физической активности.

Занятие № 5. Курение и здоровье.

• Компоненты табачного дыма.

• Влияние курения на здоровье.

• Миф о легких сигаретах.

• Пассивное курение.

• Причины курения. Никотиновая зависимость.

• Заполнение вопросника по оценке степени никотиновой зависимости и готовности отказаться от курения.

Занятие № 6. Стресс и здоровье.

• Понятие стресса.

• Природа стресса. Стрессоры.

• Контролируемые и неконтролируемые факторы стресса.

• Метод самооценки уровня стресса. Тест Ридера.

• Оценка своего уровня стресса.

• Методы преодоления стресса – общие понятия.

• Обучение принципам управления стресса.

Занятие № 7. Медикаментозное лечение артериальной гипертензии.

• Основные принципы лекарственной терапии артериальной гипертонии.

• Основные группы лекарственных средств, применяемые для лечения АГ.

• Побочные действия препаратов.

• Повышение приверженности к лечению и соблюдению рекомендаций врача.

• Гипертонический криз.

• Доврачебная помощь и самопомощь.

Занятие № 8. Заключительное занятие.

• Повторение основных теоретических и практических положений.

• Обмен мнениями об организации Школы Здоровья для больных артериальной гипертензией.

• Заполнение оценочных анкет по организации, качеству и эффективности работы Школы Здоровья.

• Пожелание на будущее.