СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

Врач – педиатр ДОУ № _____ Заведующая ДОУ № _____

__________ / _____________ / __________ / _____________ /

М.П.

МЕТОДИКИ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

ПО ПРОГРАММЕ «К ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ ЧЕРЕЗ ДЕТСКИЙ САД»

Автор В.С. Коваленко и др.

Раздел 1. Диета

1. Диета стандартная, соответствующая нормативным требованиям и

возрастным особенностям ребенка (осуществляется персоналом

пищеблока).

2. Диета обогащенная фруктами (фруктовые завтраки). (осуществляется

персоналом пищеблока).

3. Диета с использованием пищевых добавок (отруби Фибромед).

осуществляется персоналом пищеблоком).

Методика: начиная с 8 лунного дня в течение 1 недели отруби (Фибромед) добавлять во второе блюдо (кашу) за 1-2 минуты до окончания приготовления

пищи из расчета 0,5 гр на 1 ребенка

Эффект: повышение пищевой ценности продуктов, эффективный дренаж

продуктов.

Противопоказания: отсутствуют.

4. Индивидуальная диета для детей, страдающих аллергическими

заболеваниями (осуществляется персоналом пищеблока).

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

Врач – педиатр ДОУ № _____ Заведующая ДОУ № _____

__________ / _____________ / __________ / _____________ /

М.П.

МЕТОДИКИ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

ПО ПРОГРАММЕ «К ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ ЧЕРЕЗ ДЕТСКИЙ САД»

Автор В.С. Коваленко и др.

(продолжение)

Раздел 2. Закаливание

2.1 Воздушные ванны ( осуществляется воспитателем совместно с

обслуживающим персоналом).

Закаливание воздухом должно предшествовать закаливанию водой и солнцем. Наиболее мягкой специальной закаливающей процедурой считаются воздушные ванны. Дети принимают воздушную ванну при каждой смене нательного белья и во время проведения массажа, водной дорожки и гимнастики. Продолжительность воздушной ванны не нормируется и совпадает по времени с продолжительностью вышеуказанных мероприятий.

2.2 Метод "трех тазов" - вариант водной дорожки (осуществляется воспитателем

совместно с обслуживающим персоналом).

Методика: к процедуре допускаются дети старше 4 лет, осмотренные медперсоналом (не реже 2 раз в год аналогично допуску в бассейн). В три таза, выставленные на полу в одну линию, наливается вода из под крана температурой не выше 12 С так, чтобы вода доходила до лодыжек ребенка. Под контролем персонала по одному входят в воду и шагают на месте 20 секунд, затем перешагивают в другой таз – 20 секунд, и в третий таз – 20 секунд. Дети выходят из третьего таза на полотенце и сидя на скамейке вытирают ноги (промокают, а не растирают) своим индивидуальным полотенцем. Полотенца оставляют на просушку на специальных индивидуальных вешалках для ножных полотенец в умывальной комнате. Тазы моются мыльно-щелочным раствором.

Механизм действия: на поверхности стоп имеются рефлексогенные проекции всех органов нашего тела и легкая стимуляция холодом нормализует функции жизненно важных систем, тем самым повышая защитные силы организма. Хождение в воде по щиколотку перед тихим часом в течение хотя бы одной минуты гармонизирует процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга. Это способствует крепкому сну детей во время тихого часа.

Эффект: профилактика простудных заболеваний, нормализация психоэмоционального состояния ребенка, улучшение памяти и внимания, регуляция сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Побочное действие: не отмечено.

Противопоказания: острое заболевание (в домашних условиях можно продолжать закаливание).

Особые указания: отсутствие закаливания даже в течение 5 дней сведет на нет все ваши предыдущие усилия!

2.3 Бассейн ( проводит инструктор по физвоспитанию)

Методика: к процедуре допускаются дети, осмотренные медперсоналом не реже 2 раз в год. Занятия проводятся подгруппами 3-5 человек 2 раза в неделю не ранее 30-40' минут после приема пищи, после прогулки. Перед занятием проводится сухое плавание (в трусах и майках) в течение 3-5 минут. Затем дети одевают резиновые шапочки и принимают душ ( температура воды 30-32 градуса С), одевают купальные принадлежности. После занятия дети вновь принимают теплый душ, вытираются, высушивают волосы, одевают халат с капюшоном, носки или тапки.

Занятие проводится:

при температуре воздуха - 24-26 градусов

при температуре воды в бассейне:

- 30-32 градуса ( для детей до 4 лет 1 группы здоровья)

- 32-34 градусов ( для детей до 4 лет 2-3 группы здоровья)

- 27-28 градусов (для детей старше 4 лет 1 группы здоровья)

- 30-32 градуса (для детей старше 4 лет 2-3 группы здоровья)

Эффект: профилактика простудных заболеваний нормализация психоэмоционального состояния улучшение памяти и внимания, регуляция сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Противопоказания: острое заболевание, медотвод оформляется врачом после болезни в медкарте.

2.4 Морская тропа (проводит воспитатель или медперсонал).

Методика: к процедуре допускаются дети, осмотренные врачом (не реже 2 раз в год аналогично допуску в бассейн). Процедура проводится ежедневно. Дети не более 8 человек шагают по тропе по часовой и против часовой стрелки в течение 2-3 минут. Можно использовать физкультурные упражнения, стихи, песенки, потешки. Процедура проводится перед сном. Желательно в "морской тропе" использовать массажные коврики.

Занятие проводится:

при температуре воздуха - 24-26 градусов

при температуре воды:

- 18 градусов с одной стороны и 38 градусов с другой стороны для детей 1 группы здоровья

- 28 градусов с одной стороны и 38 градусов с другой стороны для детей 2-3 группы здоровья.

Эффект: профилактика простудных заболеваний нормализация психоэмоционального состояния улучшение памяти и внимания, регуляция сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Противопоказания: острое заболевание, медотвод оформляется врачом после болезни в медкарте.

Особые указания: отсутствие закаливания даже в течение 5 дней сведет на нет все ваши предыдущие усилия!

2.5 Контрастный душ (по Ю.Ф. Змановскому) – проводит воспитатель или

медсестра по физиотерапии.

Методика: к процедуре допускаются дети, осмотренные врачом (не реже 2 раз в год аналогично допуску в бассейн). Процедура проводится ежедневно. Дети не более 5 человек в купальных принадлежностях (обязательно в резиновых шапочках) проходят по массажным коврикам, задерживаясь под каждой душевой установкой на 20-25 секунд. Можно использовать физкультурные упражнения, стихи, песенки, потешки. Процедура повторяется дважды.

Занятие проводится:

при температуре воздуха - 24-26 градусов

при температуре воды - душ №1 - 36 градусов

- душ №2 - 32 градуса

- душ №3 - 28 градусов

- душ №4 - 32 градуса

- душ №5 – 36 градусов

Через каждые две недели разница температур увеличивается на 2-3 градуса. Постепенно в течение 2х-3х месяцев она доводится в нижнем пределе до 18 градусов.

После процедуры ребенка растирают махровым полотенцем, высушивают волосы, одевают. Процедуру проводят после сна, либо за 1 час до него и еды, либо спустя 20-25 минут после еды.

Эффект: профилактика простудных заболеваний, нормализация психоэмоционального состояния улучшение памяти и внимания, регуляция сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Противопоказания: острое заболевание, медотвод оформляется врачом после болезни в медкарте.

Особые указания: отсутствие закаливания даже в течение 5 дней сведет на нет все ваши предыдущие усилия!

2.6 Контрастное обтирание (проводит воспитатель совместно с обслуживающим

персоналом).

Методика: процедура проводится ежедневно после сна. Дети встают в круг и правой рукой в варежке, смоченной в воде и отжатой (температура воды 36 градусов С), протирают левую руку и ногу, живот, шею. Затем левой рукой – правую руку и ногу. Затем на правое плечо кладут варежку, поворачиваясь к соседу спиной. Сосед его варежкой вытирает спину. Те же движения проводят сухой варежкой. В младшей группе обтирание детей выполняет воспитатель.

Эффект: сопротивляемость к простудным заболеваниям, тренировка и совершенствование физической терморегуляции ребенка.

Противопоказания: острое заболевание.

2.7 Гидромассаж для стоп (проводит медсестра физиотерапии).

Методика: допускаются дети по назначению врача. Прибор ставится на ровный пол перед удобным сиденьем. Ребенок опускает ноги в ванночку с водой.

Продолжительность 3-5 минут.

Температура воды постепенно снижается от 36 градусов до 18 градусов (дети от 4 лет от 33 градусов до 18 градусов).

Эффект: снижение случаев заболеваемости детей, уменьшение продолжительности каждого случая заболеваемости, регуляция эмоциональной сферы.

Противопоказания: отсутствуют.

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

Врач – педиатр ДОУ № _____ Заведующая ДОУ № _____

__________ / _____________ / __________ / _____________ /

М.П.

МЕТОДИКИ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

ПО ПРОГРАММЕ «К ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ ЧЕРЕЗ ДЕТСКИЙ САД»

Автор В.С. Коваленко и др.

(продолжение)