Серия в голову, туловище, голову, голову

Эта серия состоит из прямого удара левой в голову, прямого правой в туловище, а затем двух слитно следую­щих один за другим ударов в голову. Ее выполнение, так­тическая подготовка и методика обучения аналогичны предыдущей четырехударной серии.

Серия состоит из соединения двух двухударных ком­бинаций: первая «раз-два» — левой в голову, правой в туловище и вторая, слитная с ней, «раз-два» в голову. Обычно акцентируют только последний, четвертый, удар в голову, но можно акцентировать и каждый второй удар, т. е. каждый удар правой рукой.

Тактическая подготовка этой серии состоит в ряде шагов вперед и влево, связанных с ударами. При этом нужно, делая шаг левой ногой, разворачивать пятку на­ружу.

Эту, как и предыдущую, серию можно выполнять и стоя на месте (когда противник находится в углу ринга или прижат к канатам), и с шагом вперед, атакуя его, когда он отступает под натиском боксера.

Обе серии можно делать и с двумя скользящими скач­ками вперед и влево при каждой составляющей серию комбинации «раз-два», т. е. в атаке на преследование.

Лучшим исполнителем этой серии (он, собственно, и нашел ее) был мастер спорта В. Степанов.

Пятиударные серии из прямых ударов

В ближнем бою очень действенна серия из пяти уда­ров, причем каждый удар этой серии, несмотря на ее быстроту, ставит боксера в удобное положение для после­дующего удара.

Серию эту боксер начинает в момент, когда ему удается открыть туловище противника. Первый удар — короткий прямой левой (джолт) в туловище. Немедленно за ним боксер наносит такой же удар в туловище пра­вой. Теперь левой рукой удобно нанести короткий пря­мой левой в голову (промежуточная форма удара — меж­ду прямым и ударом снизу). Этим ударом боксер при­поднимает подбородок противника и наносит затем крюк правой в голову. Вес тела он переносит на левую ногу и создает удобное положение для короткого прямого удара левой в голову или туловище. В целом серия состоит из коротких прямых ударов левой и правой в туловище, ко­роткого прямого левой снизу в голову, короткого прямо­го правой в голову и короткого прямого левой снизу в голову или туловище.

Особенно удобно воспользоваться серией, если удалось оттеснить противника в угол или к канатам.

Группа ударов сбоку (крюк или хук, или боковой)

Основными признаками этой группы ударов служат форма (крюкообразное положение согнутой руки) и общее направление удара к цели, к которой он приходит сбоку. Название «боковой удар» мы считаем неправиль­ным или недостаточно характерным, так как слово «боко­вой» характеризует только направление; между тем эти удары очень разнообразны и хотя идут примерно в одном направлении, но отличаются между собой как структурно, так и в технико-тактическом отношении.

Международное название этих ударов — «хук». В на­шей стране первоначально было принято название «крюк», представляющее собой перевод термина «хук». Позже появились названия «боковой удар» и «удар сбоку». В своей практике мы пользовались названием «крюк», считая, что оно правильно отражает форму удара.

Для всех крюков характерна криволинейность пути кулака к цели. Кривая, которую описывает кулак, может носить форму или части дуги, или части окружности (от­резок примерно около четверти окружности, когда удар наносят, стоя на месте), или частью параболы (когда ударом «догоняют» противника), или даже частью спи­ралеобразной кривой («закручивающаяся спираль»), ког­да этот удар наносят на отступлении. Во всех случаях локтевой сустав не следует разгибать свыше 120°. Если локтевой сустав будет разогнут больше, это неизбежно делает удар размашистым и он будет нанесен открытой перчаткой или ее внутренней стороной, что запрещено правилами. Излишнее же сгибание руки в локтевом, су­ставе (90° и менее) может привести к опасному удару локтем.

Наилучшим будет угол примерно в 100—120°, причем кулак повернут пальцами внутрь (а не вниз). Локоть и кулак в момент, когда удар подходит к цели, находятся в одной плоскости.

Во всех случаях боксер должен несколько сгибать кисть руки в лучезапястном суставе с тем, чтобы наносить удар головками пястных костей (сочленением их с первы­ми фалангами пальцев). Излишний сгиб в лучезапястном суставе опасен и может привести к травме киста.

Основу механики этих ударов составляет вращатель­ное движение тела. Удар может идти горизонтально или несколько сверху вниз, или снизу вверх.

Вращение можно осуществлять и в правом, и в левом тазобедренных суставах, в зависимости от той или другой формы удара и от того, какой рукой его наносят.

Все эта удары очень сильны, за исключением крюка левой под шаг левой ногой.