- •Глава I. Обзор научно-методической литературы 7
- •Глава II. Методы и организация исследования 23
- •Глава III. Результаты исследования и их обсуждение 38
- •Введение
- •Глава I. Обзор научно-методической литературы
- •1.1. Сущность понятия «рекреация»
- •1.2. Рекреационная функция туристских походов
- •1.3. Спортивно-оздоровительные походы в горах
- •1.4. Специфика спортивно-оздоровительного туризма
- •1.5. Нормативные требования по организации походов в горы (горный туризм)
- •1.6. Выводы по теоретической части исследования
- •Глава II. Методы и организация исследования
- •2.1. Организация исследований
- •2.2. Объект исследования
- •2.7. Физиологические методы
- •2.7.1. Измерение артериального давления
- •2.7.2. Измерение частоты сердечных сокращений
- •2.8. Метод расчёта параметров кровообращения участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье
- •2.8.1. Расчёт пульсового давления
- •2.8.2. Расчёт среднего артериального давления
- •2.8.3. Расчёт систолического (ударного) объёма крови
- •2.8.4. Расчёт минутного объёма кровообращения и сердечного индекса
- •2.8.5. Расчёт общего периферического сопротивления сосудов
- •2.8.6. Расчёт удельного периферического сопротивления сосудов
- •2.9. Оценка уровня адаптации участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье
- •1. «Характеристика некоторых показателей сердечнососудистой системы у мужчин и женщин с разной степенью адаптации к условиям среды»:
- •2. «Среднегрупповые значения некоторых кардиологических показателей в группах лиц с разной степенью адаптации к условиям окружающей среды»
- •Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
- •3.1. Результаты антропометрического исследования до и после похода
- •3.2. Физиологические пробы. Исследование и обсуждение
- •3.2.1. Результаты исследования артериального давления до и после спортивно-оздоровительного похода в высокогорье
- •3.2.2. Особенности адаптации сердечнососудистой системы к условиям среднегорья и высокогорья в спортивно-оздоровительном походе у мужчин и женщин разного возраста
- •3.2.3. Результаты исследований частоты сердечных сокращений
- •3.2.4. Результаты исследования пульсового давления
- •3.2.5. Результаты исследования среднего артериального давления
- •3.2.6. Результаты исследования систолического (ударного) объёма крови
- •3.2.7. Результаты исследования минутного объёма кровообращения и сердечного индекса
- •3.2.8. Результаты исследования общего периферического сопротивления сосудов (опсс)
- •3.2.9. Результаты исследования удельного периферического сопротивления сосудов
- •Заключение
- •Практические рекомендации
- •Список литературы
- •Приложение
- •Высотная поясность (зоны высокогорья)
- •Высотный профиль маршрута по Кавказу (среднегорье и высокогорье)
- •Список личного снаряжения для горного похода
- •Список группового снаряжения для горного похода по Кавказу и распределение по участникам группы
- •Итоговый протокол Чемпионата города Ульяновска по спортивным маршрутам 2015 года
- •Фотоматериал
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
3.1. Результаты антропометрического исследования до и после похода
Результаты антропометрического исследования роста участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье не выявили изменений роста у испытуемых за время прохождения маршрута.
Результаты антропометрического исследования массы тела участников похода:
потери веса за время прохождения горного маршрута у испытуемых составили в среднем 2,6 % (1,2 % - минимальные потери веса; 3,8 % - максимальные);
потери веса за время прохождения горного маршрута у женщин составили в среднем 2,9 % (1,5 % - минимальные потери веса; 3,7 % - максимальные);
потери веса за время прохождения горного маршрута у мужчин составили в среднем 2,4 % (1,2 % - минимальные потери веса; 3,8 % - максимальные (приложение 3, табл. 3.1.).
Используя весоростовой индекс Кетле, получили результаты антропометрического исследования массы тела участников до и после похода.
После похода 100 % участников женского пола и у 60 % участников мужского пола была нормальная масса тела; у 40 % участников мужского пола она превышала норму. Но расчёты показывают, что у всех участников после горного похода индекс Кетле приблизился к среднему значению (приложение 3, табл. 3.2.).
Таким образом, у всех участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье произошло снижение веса. Снижение веса у женщин в возрасте 25-40 лет после похода составило 1,5-3,3 %; в возрасте старше 40 лет - на 3,7 %. Снижение веса у мужчин в возрасте 25-40 лет после похода составило 1,2-2,5 %; в возрасте старше 40 лет - на 2,8-3,8 %. Максимальные потери массы тела оказались у женщин в возрасте 46 лет - 3,7 %, у мужчин в возрасте 61 года - 3,8 %. В среднем, потери веса за время прохождения горного маршрута у женщин были больше на 0,5 %, по сравнению с мужчинами, т. е. незначительно.
3.2. Физиологические пробы. Исследование и обсуждение
3.2.1. Результаты исследования артериального давления до и после спортивно-оздоровительного похода в высокогорье
Исследование артериального давления у участников до и после похода показало, что средние величины систолического давления в состоянии покоя у женщин практически не изменились (разница не более 4 мм. рт. ст.). Это касается 6 человек, что составляет 54,6 % от всего состава группы (приложение 5).
У мужчин (3 человека, 27,3 % от мужского состава) систолическое давление в состоянии покоя было либо снижено на 9-14 мм. рт. ст., либо завышено (2 человека, 18,2 % от мужского состава) на 9-10 мм. рт. ст.
Изменения средних величин диастолического давления в состоянии покоя выявлены у женщин старше 30 лет. После похода эти показатели снизились на 4-18 мм. рт. ст.
у 3 человек (27,3 %; 1 мужчина, 2 женщины) ДАД не изменилось;
у 6 человек (54,6 %, 3 мужчины, 3 женщины старше 30 лет) ДАД понизилось на 4-18 мм. рт. ст;
у 2 человек (18,2 %, 1 мужчина, 1 женщина) диастолическое давление повысилось на 6-8 мм. рт. ст.
Следует отметить, что средние величины систолического артериального давления (САД) в состоянии покоя до похода оказались ниже должного артериального давления у 72,7 % участников.
у 1 человека (9,1 %) САД практически равно должному;
у 8 человек (72,7 %) систолическое давление (СД) оказалось ниже должного на 7-32 мм. рт. ст.;
у 2 человек (18,2 %) САД было выше должного на 7-14 мм. рт. ст.;
Средние величины диастолического артериального давления (ДАД) в состоянии покоя до похода оказались практически без изменения у 63,6 % участников.
у 7 человек (63,6 %) ДАД практически равно должному;
у 1 человека (9,1 %) ДАД оказалось ниже должного на 9 мм. рт. ст.;
у 4 человек (36,4 %) ДАД было выше должного на 6-17 мм. рт. ст.
Средние величины систолического артериального давления (САД) в состоянии покоя после похода оказались ниже должного артериального давления у 63,6 % участников.
у 4 человек (36,36 %) САД практически равно должному;
у 7 человек (63,64 %) систолическое давление оказалось ниже должного на 11-20 мм. рт. ст.;
Средние величины диастолического артериального давления (ДАД) в состоянии покоя после похода у 45,5 % участников оказались практически без изменения; у 36,6 % участников оказались ниже должного на 9-15 мм. рт. ст. (все женского пола).
у 5 человек (45,45 %) ДАД практически равно должному;
у 4 человек (36,36 %) ДАД оказалось ниже должного на 9-15 мм. рт. ст. (все женского пола);
у 2 человек (18,18 %) ДАД было выше должного на 6-20 мм. рт. ст.