- •Глава I. Обзор научно-методической литературы 7
- •Глава II. Методы и организация исследования 23
- •Глава III. Результаты исследования и их обсуждение 38
- •Введение
- •Глава I. Обзор научно-методической литературы
- •1.1. Сущность понятия «рекреация»
- •1.2. Рекреационная функция туристских походов
- •1.3. Спортивно-оздоровительные походы в горах
- •1.4. Специфика спортивно-оздоровительного туризма
- •1.5. Нормативные требования по организации походов в горы (горный туризм)
- •1.6. Выводы по теоретической части исследования
- •Глава II. Методы и организация исследования
- •2.1. Организация исследований
- •2.2. Объект исследования
- •2.7. Физиологические методы
- •2.7.1. Измерение артериального давления
- •2.7.2. Измерение частоты сердечных сокращений
- •2.8. Метод расчёта параметров кровообращения участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье
- •2.8.1. Расчёт пульсового давления
- •2.8.2. Расчёт среднего артериального давления
- •2.8.3. Расчёт систолического (ударного) объёма крови
- •2.8.4. Расчёт минутного объёма кровообращения и сердечного индекса
- •2.8.5. Расчёт общего периферического сопротивления сосудов
- •2.8.6. Расчёт удельного периферического сопротивления сосудов
- •2.9. Оценка уровня адаптации участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье
- •1. «Характеристика некоторых показателей сердечнососудистой системы у мужчин и женщин с разной степенью адаптации к условиям среды»:
- •2. «Среднегрупповые значения некоторых кардиологических показателей в группах лиц с разной степенью адаптации к условиям окружающей среды»
- •Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
- •3.1. Результаты антропометрического исследования до и после похода
- •3.2. Физиологические пробы. Исследование и обсуждение
- •3.2.1. Результаты исследования артериального давления до и после спортивно-оздоровительного похода в высокогорье
- •3.2.2. Особенности адаптации сердечнососудистой системы к условиям среднегорья и высокогорья в спортивно-оздоровительном походе у мужчин и женщин разного возраста
- •3.2.3. Результаты исследований частоты сердечных сокращений
- •3.2.4. Результаты исследования пульсового давления
- •3.2.5. Результаты исследования среднего артериального давления
- •3.2.6. Результаты исследования систолического (ударного) объёма крови
- •3.2.7. Результаты исследования минутного объёма кровообращения и сердечного индекса
- •3.2.8. Результаты исследования общего периферического сопротивления сосудов (опсс)
- •3.2.9. Результаты исследования удельного периферического сопротивления сосудов
- •Заключение
- •Практические рекомендации
- •Список литературы
- •Приложение
- •Высотная поясность (зоны высокогорья)
- •Высотный профиль маршрута по Кавказу (среднегорье и высокогорье)
- •Список личного снаряжения для горного похода
- •Список группового снаряжения для горного похода по Кавказу и распределение по участникам группы
- •Итоговый протокол Чемпионата города Ульяновска по спортивным маршрутам 2015 года
- •Фотоматериал
2.9. Оценка уровня адаптации участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье
Оценка уровня адаптации участников спортивно-оздоровительного похода в среднегорье и высокогорье проводилась по таблицам Баевского Р.М.:
1. «Характеристика некоторых показателей сердечнососудистой системы у мужчин и женщин с разной степенью адаптации к условиям среды»:
Степень адаптации |
Возраст, лет |
ЧСС, уд/мин |
Артериальное давление, мм.рт.ст. |
|
Мужчины |
||||
Удовлетворительная |
До 25 |
74,7 ±2,7 |
114,5 ±2,9 |
73,0 ±1,8 |
|
26-40 |
74,2 ±2,7 |
115,7 ±1,8 |
73,8 ±1,5 |
|
|
|
|
|
Напряжение |
До 25 |
80,5 ±2,6 |
127,0 ±2,2 |
79,0 ±1,8 |
|
26-40 |
76,2 ±2,9 |
131,0 ±2,6 |
83,3 ±2,1 |
|
Старше 40 |
71,4 ±2,9 |
125,5 ±3,6 |
81,3 ±2,0 |
|
|
|
|
|
Неудовлетворительная |
26-40 |
81,0 ±1,6 |
142,9 ±4,3 |
90,3 ±2,7 |
|
Старше 40 |
7,6,0 ±2,2 |
142,6 ±4,4 |
94,4 ±2,5 |
|
|
|
|
|
Срыв |
26-40 |
92,0 ±11,9 |
183,3 ±11,9 |
117,0 ±8,3 |
|
Старше 40 |
80,7 ±3,1 |
178,0 ±7,5 |
96,7 ±4,1 |
Женщины |
||||
Удовлетворительная |
До 25 |
73,2 ±2,5 |
109,0 ±2,1 |
69,5 ±1,4 |
|
26-40 |
73,6 ±2,8 |
108,3 ±2,2 |
71,0 ±1,8 |
|
|
|
|
|
Напряжение |
До 25 |
78,0 ±2,6 |
116,0 ±1,1 |
73,0 ±2,1 |
|
26-40 |
75,3 ±2,1 |
122,0 ±2,6 |
73,3 ±1,98 |
|
Старше 40 |
74,9 ±1,1 |
119,5 ±4,8 |
73,5 ±4,8 |
|
|
|
|
|
Неудовлетворительная |
26-40 |
74,8 ±2,9 |
123,3 ±4,2 |
80,8 ±2,1 |
|
Старше 40 |
77,4 ±2,4 |
130,5 ±4,9 |
84,3 ±2,4 |
|
|
|
|
|
Срыв |
26-40 |
80,5 ±3,4 |
141,8 ±6,6 |
83,6 ±3,5 |
|
Старше 40 |
85,0 ±3,6 |
169,0 ±7,2 |
98,0 ±4,9 |
2. «Среднегрупповые значения некоторых кардиологических показателей в группах лиц с разной степенью адаптации к условиям окружающей среды»
Показатель |
Степень адаптации |
|||
Удовлетворит. |
Напряжение |
Неудовлетворит. |
Срыв |
|
ЧСС, уд/мин |
65 ±3 |
68 ±2 |
71 ±3 |
69 ±1,2 |
САД, мм.рт.ст. |
110,5 ±2 |
123,5 ±2 |
146,2 ±1,9 |
163,3 ±7,6 |
ДАД, мм.рт.ст. |
66,5 ±2,7 |
72,1 ±2,8 |
86,0 ±2,2 |
96,6 ±5,6 |