19

Содержание

Предисловие 5

Глава I. Анамнез. Физическое развитие 7

Практическая работа №1. Анамнез 7

Практическая работа №2. Соматоскопия 9

Практическая работа №3. Антропометрия 18

Практическая работа №4. Измерение длины, окружности

конечностей и объема движений в суставах 24

Практическая работа №5. Состав и удельный вес тела 33

Практическая работа №6. Оценка физического развития

методом индексов 39

Глава II. Изучение функционального состояния

организма 41

Практическая работа №7. Исследование функционального

состояния сердечно-сосудистой системы 42

Практическая работа №8. Электрокардиография 50

Практическая работа №9. Исследование функционального

состояния аппарата внешнего дыхания 53

Практическая работа №10. Исследование функционального

состояния нервной и нервно-мышечной систем 61

Глава III. Тестирование в диагностике физической

работоспособности и функциональной готовности спортсменов 70

Практическая работа №11. Определение уровня физической

работоспособности по тесту PWC₁₇₀ 71

Практическая работа №12. Определение уровня физической

работоспособности по Гарвардскому степ-тесту 77

Практическая работа №13. Определение максимального

потребления кислорода (МПК) 80

Глава IV. Врачебно-педагогические наблюдения 83

Практическая работа № 14. Визуальные наблюдения за

занимающимися физической культурой и спортом 84

Практическая работа №15. Влияние занятий ФК на организм

занимающегося по изменениям частоты пульса и

артериального давления 85

Практическая работа №16. Определение состояния

функциональной подготовленности организма с помощью

дополнительной стандартной нагрузки 87

Приложения 90

Список литературы 92

ПРЕДИСЛОВИЕ

С каждым днем роль и значение врачебного контроля за здоровьем занимающихся физической культурой и спортом все больше возрастает. Это обусловлено тем, что среди желающих начать тренировку и уже приступивших к ней многие имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья – нарушения опорно-двигательного аппарата (дефекты осанки, плоскостопие), дисгармоничность физического развития, низкий уровень развития отдельных физических качеств, функционального резерва, физической работоспособности, различные функциональные расстройства и т.д. Кроме того, занятия оздоровительной физкультурой и спортом проводятся на фоне сложных социально-экономических и экологических условий, которые предъявляют к организму высокие требования. В этой ситуации нерационально организованная физическая тренировка в лучшем случае не приведет к формированию и развитию здоровья, а в худшем – может оказать противоположный эффект.

Использование средств физической культуры требует индивидуального выбора, дозирования нагрузок и медико-педагогической оценки их эффективности. Сегодня надо прилагать все усилия для внедрения физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на ликвидацию распространенной среди детского и взрослого населения гипокинезии, и в то же время своевременно предупреждать и лечить отрицательные последствия спортивной гиперкинезии. Средства и методы, которые используются при подготовке спортсменов, должны соответствовать возрастным особенностям организма, состоянию здоровья, его функциональным возможностям и способностям, его подготовленности. Только правильно организованный врачебный контроль может обеспечить наибольший эффект от занятий спортом и будет способствовать стабильному росту спортивных результатов. Это особенно важно в современных условиях, когда рост спортивных результатов привел к резкому возрастанию тренировочных нагрузок уже на ранних этапах спортивной подготовки и особенно на фоне неблагоприятных социально-бытовых, экологических воздействий внешней среды на организм спортсмена.

Поэтому знание основ спортивной медицины для будущих педагогов по физической культуре представляется важным в аспекте оздоровления детей, подростков и других категорий населения.

Методическое пособие отражает требования государственного образовательного стандарта, которые подразумевают, что студент должен знать особенности функционирования органов и систем человека в состоянии относительного мышечного покоя, в ходе выполнения двигательной активности и в периоде восстановления, что позволяет использовать физическую деятельность как мощный стимулятор оздоровления организма. Студент должен уметь правильно анализировать результаты, характеризующие функ­циональную активность органов и систем, их способность к адаптации в раз­личных условиях жизнедеятельности.

Материалы могут быть использованы студентами очной и заочной форм обучения для самостоятельного овладения основами теории и практики спортивно-медицинского исследования.