- •Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «московская государственная академия физической культуры»
- •Выпускная квалификационная (бакалаврская) работа
- •Содержание:
- •Глава 1. Анализ литературных данных……………………………8
- •Глава 2. Задачи, методы и организация исследования…40
- •Глава 3. Комплексная методика физической реабилитации женщин среднего возраста, страдающих избыточной массой тела……………………………………………...45
- •Глава 4. Анализ результатов исследования…………..............72
- •Введение
- •Глава 1. Анализ литературных источников
- •1.1. Этиопатогенез избыточной массы тела
- •1.2. Связь избыточной массы тела с другими заболеваниями.
- •Связь риска проблем со здоровьем и ожирения
- •1.3. Классификация избыточной массы тела.
- •Классификация ожирения.
- •1.4. Диагностика избыточной массы тела.
- •1.5. Методы реабилитации при избыточной массе тела.
- •Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
- •2.2.1. Анализ литературных источников
- •2.2.2. Педагогическое наблюдение
- •2.2.3. Педагогический эксперимент
- •2.2.4. Тестирование
- •2.2.5. Метод математической статистики
- •2.3. Организация исследования
- •Глава 3. Комплексная методика реабилитация женщин среднего возраста страдающих избыточным весом.
- •3.1 Физическая реабилитация по методике н.А. Белой для женщин с избыточной массой тела.
- •3.2 Комплексная методика реабилитация женщин среднего возраста страдающих избыточным весом.
- •Глава 4. Анализ результатов исследования
- •Список используемой литературы
- •Приложение 1. Динамика показания массы тела в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 2. Динамика показания индекса Кетле в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 3. Динамика показания жирового компонента в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 4. Динамика показания окружности талии в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 5. Динамика показания окружности бедер в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 6. Динамика показания Гарвардского степ-теста в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
1.3. Классификация избыточной массы тела.
В организме человека избыточная масса тела нарушает деятельность, по крайней мере, девяти систем и органов.
Примерно 50 % общего количества жира находится в подкожной клетчатке, остальной жир распределяется в сальнике, около почек, печени и других местах. Риск развития заболеваний зависит не только от степени избыточной массы тела, но и от особенностей распределения жировой клетчатки. В последнее время большое клиническое значение придают абдоминальному (андроидному, или висцеральному, или верхнему) ожирению. (Барановский, 2008)
П.Н. Боднар (2007), предлагает воспользоваться классификацией ожирения (талб.2), предложенная В.В. Фадеевым (2000), которую приводит с модификацией.
Таблица 2.
Классификация ожирения.
Первичное ожирение |
||
Алиментарно-конституциональное |
Андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное) |
с компонентами метаболического синдрома; с развернутой симптоматикой метаболического синдрома; |
|
Гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное) |
|
|
С выраженными нарушениями пищевого поведения |
Синдром ночной еды; сезонные аффективные поведения; С гиперфагической реакцией на стресс; Со вторичным поликистозом яичноков; При пубертатно-юношеском диспитуаризме; смешанное |
Вторичное ожирение |
||
С установленным генетическим дефектом |
Известные генетические синдромы и дефекты |
|
Церебральное |
Опухоли, травмы головного мозга |
|
Системные поражения мозга, инфекционные заболевания |
|
|
Гормонально-неактивные опухоли гипофиза, синдром «пустого» турецкого седла |
|
|
На фоне психических заболеваний |
|
|
Эндокринное |
Гипотироидное |
|
|
Гипоталамо-гипофизарное |
|
|
Гипоовариальное |
|
|
Гиперкортикоидное |
|
При верхнем типе ожирения у мужчин и женщин значительно чаще имеется риск возникновения осложнений в виде ИБС, артериальной гипертензии, чем при гипоидном или глютеоформном, или нижнем типе ожирения (отложение жира на ягодицах и бедрах). Абдоминальный тип ожирения, расцениваемый как независимый фактор риска, диагностируется у женщин при коэффициенте соотношения туловище/бедра больше 0,80-0,82, у мужчин – больше 0,9–1,0.
Строению жировой ткани (гиперпластический и гипертрофический типы) в настоящее время придают меньшее значение, так как при выраженном ожирении возможны оба типа, то есть выраженное ожирение сопровождается не только гипертрофией адипоцитов, но и увеличением их количества. Перекармливание беременной женщины и ребенка в грудном возрасте способствует развитию гиперпластического типа ожирения, которое в последующем плохо поддается лечению. (Барановский, 2008)
С. А. Батечко (2005) распределил ожирение на три типа. Первый тип - "организм-транжира". Для людей с таким типом обмена веществ характерна очень низкая эффективность использования полученных с пищей калорий и малая потенциальная способность к накоплению энергии в жировой ткани. Ожирение у них развивается редко, в основном при явном переедании. Чаще наблюдается пониженный вес, несмотря на полноценное и высококалорийное питание.
Второй тип - идеальный энергетический обмен. Для такого типа обмена энергии характерна высокая приспособляемость к внешним изменениям (количеству пищи, изменению энергозатрат) и устойчивая постоянная масса тела. У людей со вторым типом энергообмена вероятность развития ожирения при неправильном чрезмерном питании и гиподинамии невелика, но более реальна, чем у людей с первым типом энергообмена.
Третий тип - "организм-скряга". Для него характерна очень высокая эффективность энергообмена с повышенным накоплением энергии про запас в виде жировой ткани. Все полученные с пищей калории расходуются экономно. Именно третий тип энергообмена и является неблагоприятным энергетическим фоном у значительной части полных людей. При наличии двух вредных факторов (малоподвижность, переедание) вероятность развития избыточного веса очень велика.
