- •Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «московская государственная академия физической культуры»
- •Выпускная квалификационная (бакалаврская) работа
- •Содержание:
- •Глава 1. Анализ литературных данных……………………………8
- •Глава 2. Задачи, методы и организация исследования…40
- •Глава 3. Комплексная методика физической реабилитации женщин среднего возраста, страдающих избыточной массой тела……………………………………………...45
- •Глава 4. Анализ результатов исследования…………..............72
- •Введение
- •Глава 1. Анализ литературных источников
- •1.1. Этиопатогенез избыточной массы тела
- •1.2. Связь избыточной массы тела с другими заболеваниями.
- •Связь риска проблем со здоровьем и ожирения
- •1.3. Классификация избыточной массы тела.
- •Классификация ожирения.
- •1.4. Диагностика избыточной массы тела.
- •1.5. Методы реабилитации при избыточной массе тела.
- •Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
- •2.2.1. Анализ литературных источников
- •2.2.2. Педагогическое наблюдение
- •2.2.3. Педагогический эксперимент
- •2.2.4. Тестирование
- •2.2.5. Метод математической статистики
- •2.3. Организация исследования
- •Глава 3. Комплексная методика реабилитация женщин среднего возраста страдающих избыточным весом.
- •3.1 Физическая реабилитация по методике н.А. Белой для женщин с избыточной массой тела.
- •3.2 Комплексная методика реабилитация женщин среднего возраста страдающих избыточным весом.
- •Глава 4. Анализ результатов исследования
- •Список используемой литературы
- •Приложение 1. Динамика показания массы тела в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 2. Динамика показания индекса Кетле в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 3. Динамика показания жирового компонента в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 4. Динамика показания окружности талии в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 5. Динамика показания окружности бедер в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
- •Приложение 6. Динамика показания Гарвардского степ-теста в основной и контрольной группе до и после эксперимента.
1.2. Связь избыточной массы тела с другими заболеваниями.
Частота ожирения нарастает с возрастом, причем она выше у женщин по сравнению с мужчинами. Комитет по ожирению ВОЗ считает, что «избыточная масса тела и ожирение в настоящее время столь распространены, что влияют на здоровье населения больше, чем традиционные проблемы здравоохранения, в частности, голодание и инфекционные заболевания». (Прокудина, 2000; Савельева, 2000)
Таблица 1.
Связь риска проблем со здоровьем и ожирения
Резко повышен риск |
Умеренно повышен риск |
Незначительно повышен риск |
Сахарный диабет 2 типа |
ИБС |
Рак |
Желчнокаменная болезнь |
Гипертензия |
Нарушение со стороны репродуктивных органов |
Диелипидемия |
Остеоартрит |
Синдром поликистозных яичников |
Инсулинорезистентность |
Гиперурикемия |
Боли в нижних отделах спины |
Синдром гиповентиляции |
|
Повышение риска анестезии |
Сонное апноэ |
|
Нарушение фертильности |
|
|
Патология плода в связи с ожирением матери |
По определению Всемирной организации здравоохранения на 2014 год:
Индекс массы тела больше или равен 25 – избыточная масса тела
Индекс массы тела больше или равен 30 – ожирение
Повышенный ИМТ является существенным фактором риска в отношении таких неинфекционных заболеваний как:
- сердечно-сосудистые заболевания (главным образом болезни сердца и инсульт), которые в 2012 году входили в число главных причин смертности;
- диабет;
- нарушения скелетно-мышечной системы (в особенности остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов);
- некоторые онкологические заболевания (внутриматочные, молочной железы, толстой кишки).
Риск этих неинфекционных заболеваний увеличивается с увеличением индекса массы тела.
Избыточная масса тела нарушает жизнедеятельность органов и систем: сердечно-сосудистая система, органы пищеварения, гепатобилиарную система, почки и мочевыводящая система, изменения опорно-двигательного аппарата. (Еганян, 2010)
Вознесенская Т. Г., (2006) утверждает, что сердечно-сисудистая система при избыточной массе тела страдает раньше и чаще всего (в 80% случаев). Поражение сердца и сосудов связаны с жировой инфильтрацией сосудистой стенки, отложением жира в области эпикарда, листов перикарда, а так же смещением сердца («поперечное положение») в результате высокого стояния диафрагмы. Дистрофические изменения в миокарде и атеросклеротический процесс приводят к выраженному снижению сократительной способности миокарда. С другой стороны, гипертрофия жировой ткани приводит к удлинению сосудистой сети и повышению переферического сопротивления, что является причиной повышения АД. Имеется значение выделение висцеральной жировой тканью лептина, тромбоксана и других биологически активных ыеществ, влияющих на регуляцию сосудистого тонуса. В многочисленных эпидемиологических исследованиях выявлена высокая корреляционная зависимость между АД и массой тела.
У больных страдающих избыточной массой тела, наблюдается нарушение функции дыхания. В силу высокого стояния диафрагмы нарушается экскурсия легочных краев, что, в свою очередь, приводит к уменьшению жизненной, дыхательной и запасной емкости легких. Следствие гиповентиляции легких – вторичные восполительные процессы в различных отделах дыхательной системы: ларингиты, трахеиты, бронхиты, эмфизема легких, интерстициональные пневмонии, пневмосклероз. Наиболее тяжело они протекают у курильщиков, т.е. при сочетании двух факторов риска – ИМТ и курение.
В органах пищеварения изменения происходят тоже на всех уровнях. В ротовой полости – гингивиты, пародонтоз, кариес, что иногда повышает вкусовую чувствительность к пищевым раздражителям. Замыкает «порочный круг». Желудок растянут, а иногда вследствие слабости мышц брюшной стенки опущен. Страдает моторика кишечника: появляются гипокинетические и атонические явления (вздутие, запоры, газообразование). В результате венозных застоев может возникнуть расширение геморроидальных вен. Нарушается инкреторная функция поджелудочной железы в виде ее повышения (гиперинсулинизм) или, напротив, подавления с развитием различных типов диабета. (Батечко 2005)
В гепатобилиарной системе выявляется жировая инфильтрация печени из-за подавления деятельности липолитических и окислительных ферментов, принимающих участие в липидном обмене. Возможно, стеатоз печени у больных с ожирением развивается в связи с разбалансированностью питания, из-за низкого содержания в рационе белков при избытке насыщенных жиров и углеводов. Жировая инфильтрация печени усугубляет имеющуюся у больного ожирением дислипидемию и, таким образом, в свою очередь, способствует развитию атеросклероза. (Батечко, 2003)
Болезни почек и мочевыводящей системы обусловлены нарушениями водно-солевого обмена при ожирении. Чаще всего наблюдаются явления мочекислого диатеза с выделением солей: уратов и оксалатов с мочой. У больных ожирением нередко появляются признаки задержки воды в организме и «скрытые» отеки в результате гиперсекреции альдостерона.
Из-за большой массы тела и ряда других причин метаболического или трофического характера нагрузка на суставной и связочный аппарат повышена. Это приводит к изменениям опорно-двигательного аппарата: обменные артриты, остеохондроз, спонделез.
У больных избыточной массой тела, по мнению Болотовой Н.В. (2006) также нарушается теплорегуляция. Отдача тепла у тучных людей идет главным образом за счет потоотделения, которое в жаркое время доходит до 2-3 л в сутки. Тучные люди плохо переносят жару и более подвержены тепловому удару. Сопротивляемость организма к инфекциям у больных ожирением понижена. Также снижена физическая активность и умственная работоспособность.
Л.М. Савко (2013) на первое место вследствие избыточной массой тела ставит развитие гипертонической болезни.
Гиперинсулинизм и инсулинорезистентность. Связь между уровнем содержания инсулина и ожирением хорошо известна. Инсулинорезистентность тканей при ожирении преодолевается повышенным содержанием инсулина в плазме. Антилиполитическое действие инсулина на адипоциты повышается у больных ожирением, вероятно, через аденозиновый механизм. При ожирении нарастает концентрация глицерина в плазме и снижается выделение панкреатического полипептида в ответ на прием пищи. Кроме того, в условиях гиперин-сулинизма повышается содержание в крови соматостатина, кортикотропина, свободных жирных кислот и снижается уровень соматотропина и катехоламинов. Все это может влиять на формирование «физиологического» чувства голода при ожирении и способствовать повышенному потреблению пищи, приводит к преобладанию процессов липогенеза над липолизом и к дальнейшему углублению нарушений обменных процессов.
Явление гиперинсулинизма/инсулинорезистентности имеет еще одно значение.
Доказано, что именно через повышенное содержание инсулина в плазме происходит ускоренный темп развития атеросклеротического поражения сосудов. Риск развития ИБС, а также сахарного диабета более высок у людей с абдоминальным, или андроидным, типом ожирения. При этом типе жировая клетчатка быстрее подвергается липолизу. Образующиеся при этом свободные жирные кислоты поступают прямо в печень, что сопровождается уменьшением клиренса инсулина и увеличением синтеза триглицеридов и образованием липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП). (Барановский, 2008)
