Департамент образования города Москвы

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение города Москвы

«Педагогический колледж № 18 Митино»

Развитие скоростно-силовых способностей младшего школьного возраста на уроках физической культуры Курсовая работа

Исполнитель:

Сысоев Андрей,

студент 37 гр. специальность 050141

Физическая культура

Руководитель: Бессонова Наталья Владимировна

Дата защиты ____________ 2016 г.

Оценка_____________________

Москва, 2015год

Содержание

Введение 3

1.Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся младшего школьного возраста 9

2.Харатеристика скоростно-силовых способностей 6

3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей учащихся младшего школьного возраста на уроках физической культуры 15

4.Использование легкоатлетических упражнений в развитии скоростно-силовых способностей учащихся младшего школьного возраста на уроках физической культуры 20

Заключение 29

Список литературы 31

Введение

Актуальность. В настоящее время научно-технический прогресс носит стремительный характер, что требует от человека проявления высокого уровня как общей, так и умственной работоспособности, так как именно она во многом определяет успешность выполнения той или иной деятельности.

Анализ статистических данных представленных в научной литературе показал, что у младших школьников преобладает средний уровень физического развития и наблюдается динамика его снижения, что связано c увеличением объема умственной нагрузки и снижением двигательной активности. И как следствие этого растет количество учащихся с нарушением осанки, нарушениями зрения, заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой системы – что естественно отрицательно сказывается на работоспособности учащихся младшего школьного возраста.

Цель исследования: теоретически обосновать необходимость развития скоростно-силовых способностей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Объект исследования: физическая подготовка младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Предмет исследования: процесс развития скоростно-силовых способностей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Задачи:

1) Рассмотреть возрастные особенности учащихся младшего школьного возраста;

2) Дать характеристику скоростно-силовым способностям;

3) Охарактеризовать средства и методы развития скоростно-силовых способностей учащихся младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

4) Подобрать легкоатлетические упражнения в развитии скоростно-силовых способностей учащихся младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы.

1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся младшего школьного возраста

Специфика работы по развитию скоростно-силовых способностей зависит от возрастных особенностей обучающихся, как анатомо-физиологических, так и психологических. Этими особенностями определяется необходимый объем нагрузки, для обеспечения развивающего эффекта и специфика использования методов физического воспитания.

Младший школьный возраст характеризуется завершением анатомо-физиологического созревания систем организма ребенка, которые обеспечивают его двигательную активность. Однако естественная потребность в двигательной активности очень высока, что связано с интенсивным и неравномерным процессом развития всех видов моторики. Так, прирост показателей длины тела в этот период больше, чем массы.

Как и в дошкольном возрасте у учащихся младшего школьного возраста отмечается разная степень развития крупной и мелкой моторики: крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие, что естественно сказывается на успешности выполнения различных видов деятельности.

Что касается формирования двигательного аппарата учащихся, то как отмечают физиологи, в этот период отмечается подвижность суставов и эластичность связок, преобладание хрящевой ткани в скелете. В силу этих особенностей позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8-9 лет.

Мышечная ткань младших школьников отличается тем, что имеет тонкие волокна, а её состав содержит меньшее количество белка и жира по сравнению с составом мышечной ткани взрослого человека [15].

Что касается морфологического развития нервной системы, то можно отметить его полное завершение, то есть рост и структурная дифференциация нервных клеток заканчивается. Однако соотношение процессов возбуждения и торможения неравномерно, как по внутреннему, так и по внешнему балансу, с преобладанием возбуждения. Эта особенность обуславливает проявление скоростного компонента двигательных действий.

Развитие психомоторики ребенка связано, в первую очередь с развитием способности к быстрому освоению техники двигательных действий. Было установлено, что в большей степени через ощущения и обобщенные впечатления детьми данного возраста усваивается ритмический и силовой образ движения и в меньшей – путем «осознанного», продуманного освоения деталей техники [7]. Данные исследований в области обучения учащихся младшего школьного возраста двигательным действиям показали, что ими значительно быстрее осваиваются основные элементы техники физического упражнения, чем подростками и юношами.

Анализ результатов исследований в области биодинамики движений, свидетельствовал о том, что в период от 7 до 10 лет происходит интенсивное развитие координационного компонента двигательных действий, они становятся более точными и четкими по технике исполнения, экономичными.

Что касается развития двигательных способностей и формирования на их основе физических качеств, то здесь отмечаются высокие темпы прироста показателей, однако исключение составляет показатели гибкости, которые в этот период начинают снижаться, что объясняется интенсивным увеличением длины тела.

Наряду с развитием двигательной и психомоторной сферы ребенка, отмечается рост функциональных возможностей детского организма, которые обеспечивают его способность к нагрузкам аэробного и анаэробного характера разной интенсивности и длительности.

Так увеличиваются возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, которые позволяют увеличить время выполнения аэробной работы умеренной интенсивности. Это имеет первостепенное значение в процессе физического воспитания при определении физических нагрузок, их характера, длительности и интенсивности, структуры двигательных действий, методов воздействия на организм [5].

Таким образом, в младшем школьном возрасте имеются предпосылки для целенаправленного развития всех двигательных способностей и формирования на их основе физических качеств, однако эффективность этого процесса зависит от возможности их практической реализации, то есть двигательной активности ребенка.

Для учащихся младшего школьного возраста характерной особенностью является потребность в высокой двигательной активности, что обусловлено интенсивностью всех процессов роста и развития, однако, как отмечает М.А. Рунова, переход к систематическому обучению в школе способствует снижению её объема. Двигательная активность понимается как суммарное количество локомоций, совершаемых человеком в процессе жизнедеятельности.

Для мальчиков по сравнению с девочками, как отмечено в работах Е.П. Ильина, М.А. Руновой, характерна большая потребность в двигательной активности, что отражается в их поведении в школе.

Учебная деятельность учащихся характеризуется преобладанием статического компонента над динамическим. Как показано в работах Е. П. Ильина, в силу возрастных особенностей у мальчиков этого возраста снижается способность выдерживать статические нагрузки как на физиологическом уровне, так и за счет проявления волевых усилий, соответственно сказывается на их поведении, физическом развитии, и способствует снижению как умственной, так и физической работоспособности.

Таким образом, с одной стороны младший школьный возраст выступает сенситивным, то есть наиболее благоприятным периодом для развития двигательных способностей, с другой, отсутствие условий для двигательной активности ребенка, не позволяет полноценно использовать потенциал возрастного развития.

Наряду с выше названными особенностями у младшего школьника отмечается интенсивное психологическое развитие.

Как отмечают психологи, этот возраст является периодом формирования у ребенка познавательного отношения к миру, навыков учебной деятельности, организованности и становления саморегуляции ребенка.

Что касается познавательного развития то на данном возрастном этапе осуществляется переход от образного, преобладающего в дошкольном возрасте, к словесно-логическому мышлению [14].

В процессе обучения интенсивно развивается произвольность всех познавательных процессов, а именно внимания, восприятия, памяти. Первоначально она проявляется в условиях, которые создает педагог.

Восприятие становится синтезирующим и устанавливающим связи. Оно осуществляется преднамеренно, целенаправленно, что проявляется и в процессе усвоения техники двигательных действий. Ребенок не просто воспринимает образ двигательного действия, а наблюдая, анализирует его, вычленяя его характерные черты и закономерности [12].

На основе теоретического мышления формируется новый тип произвольной памяти, обеспечивающей осмысленное усвоение сложного учебного материала.

Развитие личности в младшем школьном возрасте характеризуется интенсивным развитием мотивационно-потребностной сферы и самосознания ребенка, которое обусловлено спецификой учебной деятельности и успешностью ребенка в ней. То есть в большей степени успешность младшего школьника в обучении, его самоутверждение в ней зависит от оценки учителей, родителей и сверстников.

В условиях обучения познавательный интерес становится стимулом, который побуждает к учебной деятельности. Все большее значение приобретает содержательная оценка её способов и результатов со стороны ближайшего окружения, а к концу младшего школьного возраста и самооценка [7].

Что касается развития самопознания и личностной рефлексии, то ребенок способен уже самостоятельно оценить свои возможности и условия решения, поставленных перед ним задач («могу или не могу выполнить это задание?», «чего мне не хватает для его выполнения?»). Для учащихся данного возраста характерно развитие умения прогнозировать и планировать достижение определенного результата, посредством разработки внутреннего плана действия, самостоятельно осуществлять контроль его реализации и эффективности. Проявление данной особенности характерно и в процессе обучения двигательным действиям и развитии двигательных способностей, что необходимо учитывать при формулировании задач в ходе уроков физической культуры

В зависимости от организации и содержания ведущей учебной деятельности уровень самих новообразований младшего школьника может существенно различаться.

На основе индивидуальных особенностей психомоторной сферы и психологического развития у учащихся 7-10 лет развиваются способности к определенным видам физической активности, интересы к спортивным упражнениям, характерных для того или иного вида спорта.

Таким образом, возрастной период от 6-7 до 11 лет наиболее благоприятен, как в физиологическом, так и психологическом плане для развития практически всех двигательных способностей. Однако без обеспечения условий их практической реализации и должного уровня двигательной активности не позволит использовать потенциал развития младшего школьника в максимальной степени.