Показатели физической подготовленности учащихся 4 класса в 2015-2016 учебном году (на конец года)

Таблица 2.

№ п/п	Ф.И.	Мед. группа	Прыжки со скакал. (30 сек.)			Бег 30 м. (сек.)				Прыжок в длину с места (см.)					Челночный бег 3х10 (сек.)
						Начало года		Показатель		Начало года		Показатель		Начало года			Показатель
1	Анна А.	осн.	15	н	5.8		с		140		с		9.8			с
2	Рината Л.	осн.	16	с	6.7		н		115		н		10.3			н
3	Олег А.	подг.	25	с	6.9		н		127		н		9.9			н
4	Алибек А.	осн.	18	н	6.0		с		152		с		8.9			с
5	Дмитрий Б.	осн.	38	с	5.5		в		160		в		7.7			в
6	Константин Б.	подг.	40	в	5.7		с		170		в		8.6			в
7	Ярослав Б.	осн.	18	н	5.4		в		172		в		9.0			с
8	Денис В.	осн.	40	в	5.2		в		151		с		8.2			в
9	Алина Д.	осн.	21	н	5.2		в		170		в		8.4			в
10	Елена Д.	осн.	39	с	5.8		с		165		в		8.7			в
11	Арсений Е.	осн.	31	с	5.4		с		170		в		8.3			в
12	Татьяна Е.	осн.	46	в	6.0		с		155		с		9.0			с
13	Анна З.	осн.	16	н	7.0		н		125		н		10.0			с
14	Екатерина И.	осн.	50	в	5.8		с		170		в		8.9			в
15	Сергей К.	осн.	31	с	6.0		с		150		с		8.8			с
16	Карина К.	осн.	48	в	5.4		в		171		в		9.0			в
17	Илья М.	осн.	18	н	5.5		в		161		в		8.5			в
18	Дмитрий А.	осн.	33	с	6.6		н		140		с		9.3			с
19	Максим М.	осн.	42	в	5.6		с		180		в		8.0			в
20	Владимир М.	осн.	52	в	5.8		с		160		в		8.3			в
21	Мария С.	осн.	43	в	5.4		в		150		с		9.0			с
22	Ринат Н.	осн.	22	н	5.9		с		162		с		8.4			в
23	Анна Н.	осн.	45	в	5.6		с		150		с		9.0			в
24	Елена П.	осн.	30	с	6.4		с		122		н		10.0			с
25	Семен Р.	осн.	62	в	5.4		в		175		в		9.0			в
26	Алиса Ч.	осн.	16	н	6.6		н		140		с		9.8			с
27	Алена Р.	осн.	56	в	5.8		с		170		в		8.8			в
28	Леонид К.	осн.	52	в	5.2		в		145		с		8.6			в
29	Лилия С.	осн.	41	в	5.3		в		164		с		8.5			в

Условные обозначения:

В – высокий уровень выполнения упражнения;

В/С – уровень выполнения упражнения выше среднего;

С – средний уровень выполнения упражнения;

Н – низкий уровень выполнения упражнения.

Количество учащихся – 29 человек, нормативы сдавали – 29 человек, из них 11 человек показали высокий уровень, 14 человек – средний уровень, 4 человека – низкий уровень (январь 2016 г.).

Прирост за время исследования скоростно-силовых способностей по результатам дальности прыжка в длину с места позволил отнести результаты учащихся к более высокому уровню. Существенные изменения произошли в показателе координационных способностей (челночный бег). Хорошие результаты показали учащиеся в беге на 30 м., и прыжках со скакалкой.

Исследование проблемы убедило нас, с одной стороны, в ее сложности, а с другой – в ее решаемости, хотя это и требует от учителя определенных усилий, самоорганизации.

Тестируемые качества не просто нужны для подержания физических кондиций. Они являются важными для целевого ряда профессий, связанных с необходимостью быстрых передвижений, преодоления препятствий, ведения единоборств, метаний разных снарядов. Поэтому скоростно-силовые упражнения и включены в программы физической подготовки.

Результаты тестирования на начало и конец года

(прыжки со скакалкой, прыжок в длину с места)

Результаты тестирования на начало и конец года

(бег 30 м., челночный бег 3х10 м.)

Выводы по 3 главе

Развитие скоростных способностей учащихся на протяжении всего учебного года путем использования разнообразного комплекса упражнений, позволило получить следующие результаты: прирост за время исследования скоростных способностей по результатам дальности прыжка в длину с места позволил отнести результаты учащихся к более высокому уровню. Существенные изменения произошли в показателе координационных способностей (челночный бег). Хорошие результаты показали учащиеся в беге на 30 м. и прыжках со скакалкой.

Результаты проведенного исследования позволяют говорить о необходимости уделять большое внимание развитию скоростных способностей у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры. Кроме этого, использование на уроках подвижных и спортивных игр, а также разнообразных упражнений, требующих быстрых кратковременных перемещений и локальных движений, частоты движений руками и ногами, быстроты целостного двигательного действия и координации движения – хороший способ формирования у ребенка предпосылок для овладения в будущем рядом профессий, связанных с необходимостью быстрых передвижений, преодоления препятствий, ведения единоборств, метаний разных снарядов.

Все это свидетельствует об эффективности работы по развитию скоростных способностей у детей младшего школьного возраста.