II семестр Физическая культура и спорт как фактор здорового образа жизни

1. Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры;

2. Здоровый образ жизни и его основные компоненты;

3. Личная гигиена на занятиях оздоровительной физической культурой;

4. Современные информационные технологии в формировании здорового образа жизни;

5. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье человека;

6. Самоконтроль студентов при занятиях оздоровительной физической культурой;

7. Педагогический контроль на занятиях физической культурой;

8. Врачебный контроль на занятиях физической культурой;

9. Влияние двигательной активности на здоровье человека;

10. Оздоровительная ходьба как залог здоровья;

11. Оздоровительный бег как залог здоровья;

12. Плавание как фактор здорового образа жизни;

13. Современные формы проведения физкультурно-оздоровительных занятий;

14. Влияние гиподинамии на здоровье и обучение студента;

15. Влияние двигательной активности на здоровье и обучение студента;

16. Самостоятельные занятия студентов во внеурочное время;

17. Профилактика травматизма на занятиях по физическому воспитанию студентов;

18. Режим питания при занятиях физической культурой и спортом;

19. Массаж и его использование в физическом воспитании студентов;

20. Вредные привычки и их отрицательное влияние на здоровье человека.

Рекомендуемая литература

1. Алексеева, Н.В. Современные тренировочные комплексы для женщин /Н.В. Алексеева. – Донецк: Сталкер, 2004. – 2004. – 158 с.

2. Амосов, Н. М. Алгоритм здоровья / Н. М. амосов. – М.: Сталкер, 2003. – 219 с.

3. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и каждого / В.К. Бальсевич. – М.: ФиС, 1988. – 208 с.

4. Безруких, М.М. Возрастная физиология: (физиология развития ребёнка): учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений/ М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. – М.: центр «Академия», 2002. – 416 с.

5. Бернштейн, Х. Ключ к твоему здоровью / Х. Бернштейн. – М.: Терра-Спорт, 1998. – 221 с.

6. Буланов, Ю. Б. Питание мышц: методическое пособие / Ю. Б. Буланов. – Тверь: изд-во ГУПТО, 2003. – 258 с.

7. Булич, Э. Г. Физическая культура и здоровье / Э. Г. Булич. – М.: Знание, 1981. – 64 с.

8. Душании, С.А. Самоконтроль физического воспитания / С.А. Душанин, Е.А. Пирогова, Л.Я. Иващенко. – М.: Просвещение, 1980. – 54 с.

9. Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для ин-тов физ. культуры/Под ред. Б.А. Никитюка, А.А. Гладышевой, Ф.В. Судзиловского – Изд. 6-е. – М.: Терра-Спорт, 2003. – 624 с.

10. Кислицин, Ю.Л. Методические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями/ Кислицин Ю.Л., Кислицина Л.Ю., Пермяков И.А.// Физиологическое обоснование учебного процесса по физическому воспитанию учащейся молодёжи (теоретические и методико-практические аспекты): учеб. Пособие. – М.: Изд-во РУДН., 2006. – С. 91-101.

11. Коробейников Н. К. Физическое воспитание: Учеб. пособие для средн. спец. учеб. заведений / Н.К. Коробейников, А.А. Михеев, И.Г. Николенко. – 2-е изд., перераб.и доп. – М.: Высш. Шк., 1989. – 384 с.

12. Коули, Э.Т. Оздоровительный фитнес / Э.Т. Коули, Б.Д. Френкс. – Киев: Олимпийская литература, 2000. – 185 с.

13. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Ю. Ф. Курамшин. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.

14. Мартыненко, В.П. Формирование здорового образа жизни / А.В. Мартыненко. – М.: Медицина, 1988. – С.21-61.

15. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: ( общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-метод. аспекты спорта и проф.-прикл. форм физ. культуры/ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 443 с.

16. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: Теория и методика/ Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. – Ростов н/Д.: Феникс, 2002. – 384 с.

17. Павлоцкая, Л. Ф. и др. Физиология питания: учеб. для технол. и товаровед. фак. торг. вузов. - М.: Высш. шк., 1989. – С. 93–144.

18. Паффенберг, Р.С. Здоровый образ жизни/ Р.С. Паффенберг. – К.: Олимпийская литература, 1999. – 320 с.

19. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): учеб. пособ. для студ. сред. пед.учеб. заведений / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов. – 3-е изд., стереотип. – М.: Изд. центр «Академия», 2002. – 448 с.

20. Холодов, Ж.К. Физическое воспитание студенческой молодёжи/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов// Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. уч. Завед. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.