Нлп в терапии

Быстрое лечение фобий

А: клиент В: консультант Шаг 1: (А): Определите ситуацию, в которой существует фобия и попросите представить эту ситуацию. Шаг 2: (В): Откалибруйте фобическое состояние А, но сделайте это быстро и выведите его из этого состояния как можно быстрее. Шаг 3: (В): Дайте инструкцию А, что он сидит в комфортном кресле кинотеатра и на экране "Вы видите черно-белый неподвижный кадр, в котором Вы видите себя" (диссоциированным) в ситуации, непосредственно предшествующей моменту начала фобической реакции. Шаг 4: (В): Предложите А представить, что он вылетает из своего тела в будку оператора, откуда он может видеть себя, сидящего в зале и наблюдающего за собой на экране. Шаг 5: (В) Когда Вы увидите, что А принял эти три места диссоциации, дайте ему нижеследующую инструкцию целиком, прежде чем он начал выполнять следующее упражнение. Шаг 5а: (В): Попросите А "запустить черно-белое изображение и наблюдать за поведением себя в зале, смотрящим фильм. На экран - не смотреть!". Шаг 56: (В): Далее скажите А, что "когда Вы досмотрите это кино, остановите его и последний кадр превратите в цветной слайд, впрыгните в него" (т.е. ассоциируется с образом на экране). · В зависимости от силы фобической реакции можно проделать этот шаг несколько раз. Шаг 5в: (В): После того, как А полностью ассоциируется с образом в цветном слайде, попросите его "прокрутить весь этот фильм назад в новом, уже цветном варианте". Предложите ему заметить, что все люди двигаются задом наперед и все действия происходят в обратную сторону. Предложите ему еще попробовать "сопровождать этот фильм какой-нибудь повторяющейся мелодией". Шаг 6: (В): После того, как А успешно завершит последовательность действий, описанную выше, попросите его "подумать о предмете Вашей фобической реакции, увидеть то, что Вы видели в этот момент". Откалибруйте и сравните с Вашими наблюдениями на шаге 2.

Быстрое лечение аллергий

1. Выявите аллерген. Спросите: "Что для Вас значит находиться в присутствии аллергена?" Откалибруйте физиологические реакции, глазные сигналы доступа, дыхание человека и т.л. 2. Объясните ошибку иммунной системы, которая промаркировала что-то как опасное, что не является опасным. Этому можно переобучиться довольно быстро. 3. Проверьте экологию/вторичную выгоду. Какова была бы жизнь человека без аллергии? Много ли положительных или отрицательных последствий? Применяйте на этом этапе любую технику НЛП, которая вам нужна, чтобы решить вопросы экологии, прежде чем идти дальше. 4. Найдите контрпример, как можно больше похожий на аллерген; на который иммунная система реагирует нормально. Поставьте якорь на эту реакцию и затем держите этот якорь на протяжении всего процесса. Если возможно, позвольте человеку предложить свой пример чего-то подобного. 5. Предложите клиенту "выстроить прозрачный экран" через всю комнату. Продолжая удерживать якорь, предложите увидеть себя там, по другую сторону от "экрана", имеющего ресурс, такого, каким он хочет быть, с нормально реагирующей иммунной системой. 6. ПОСТЕПЕННО "вводите аллерген" в пространство к "двойнику", калибруя реакцию клиента. Не торопитесь, давайте возможность привыкнуть к новому состоянию. 7. Ассоциируйте клиента, верните его в свое тело, и пусть он представит себя в присутствие аллергена. Продолжайте удерживать якорь. 8. Перенос в будущее. Пусть он представит, как он ведет себя в будущем в присутствии аллергена. 9. Тест. Если можете провести проверку сразу, сделайте это.

Техника взмаха

Стратегии взмаха отлично иллюстрируют процесс формирования программирования поведения в будущем. "Взмах" - это очень мощная техника, которая эффективно работает на уровне поведения. Три главные элемента "взмаха": а) определение того ключа, от которого начинается "взмах"; б) создание желаемого ресурсного образа самого себя - привлекательного, притягивающего; в) использование мощных изменений в субмодальностях, необходимых для первого и второго. А.) Определение ключа Ключ - это триггер, который дает толчок паттерну нового поведения. Ключ - это репрезентация, проведенная внутри или вовне, которая имеет место как раз перед тем, когда начинается проблемное поведение. Поэтому важно определить тот ключ, который будет срабатывать. 1) Зависимость а) внешний ключ - если проблемным поведением является курение, можно быть уверенным в том, что при этом всегда будет ключ, связанный с движением к сигарете. Позаботьтесь о том, чтобы такой ключ был как раз перед тем, как начинается проблемное поведение, и чтобы он появлялся в любом контексте, относящемся к данному поведению. б) внутренний ключ - иногда толчок проблемному поведению дают внутренние состояния, вызываемые различными внешними ключами. Например, женщина испытывает волнение в нескольких различных ситуациях (опаздывая, слыша крик своих детей, устраивая вечеринку у себя дома и т. п.), выявленное с помощью различных внешних ключей. Общим, для всех этих ситуаций, возникающих перед тем, как у нее появилось волнение, было то, что она представляла себя совсем маленькой и ошеломленной тем, к чему могла привести данная ситуация. Здесь было проще всего использовать в качестве ключевого образа внутреннее состояние, а не внешний ключ. 2.) Ассоциированный ключ Если ключевая репрезентация представлена внешним ключом из реального мира (например, видишь и тянешься к сигарете), нужно быть ассоциированным, т.е. человек видит свою руку так, как это было бы в процессе движения к сигарете. Это может помочь выработать новую желаемую реакцию на ключ из реального мира. Если же ключевая репрезентация представлена внутренним состоянием, которое неизменно дает толчок проблемному поведению, она должна быть именно такой, как он её ощущает перед тем, как возникает реакция на проблему. Б.) Желаемый образ себя - это образ с большим выбором. Для него это нежелательное поведение - не проблема. Следующие элементы делают образ мощным фактором, мотивирующим изменения. 1) ЖЕЛАЕМЫЙ ОБРАЗ САМОГО СЕБЯ ДИССОЦИИРОВАН, что делает его привлекательной притягательной возможностью, а не тем, что уже сделано (ассоциированый образ). Возможно, что Вы захотите временно ассоциироваться с ним, попытаться его примерить, что бы узнать, как чувствуешь себя в нем. Но в технике "взмаха" Вы используете диссоциированный образ. 2) ОБРАЗ ДОЛЖЕН ВКЛЮЧАТЬ КАЧЕСТВА, СПОСОБНОСТИ И ВЫБОР, а не конкретные виды поведения. Например, если проблемным поведением является курение, желаемым образом самого себя,был бы образ ресурсного человека, имеющего несколько вариантов выбора в отношении сигарет, а не какое-либо конкретное поведение, например жевание резинки. Для женщины, испытывающей волнение, желаемый образ себя самой был бы ее собственный образ как ресурсного человека,способного эффективно реагировать на требование ситуации,а не какая-то конкретная реакция типа, быть спокойной и уравновешенной, когда что-то получается не так. 3) ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ТОМ, ЧТОБЫ ОБРАЗ ВКЛЮЧАЛ РЕСУРСЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПОЗИТИВНОГО НАМЕРЕНИЯ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ. Люди курят, чтобы расслабиться, прерваться и т.п., возможны различные позитивные результаты, связанные с проблемным поведением. В желаемом образе самого себя должен быть ты, для которого сигареты нерелевантны, который имеет много вариантов выбора относительно того, как расслабиться и чем занять перерыв. 4) ОБРАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН ЯВЛЯТЬСЯ СБАЛАНСИРОВАННОЙ РЕПРЕЗЕНТАЦИЕЙ. Если первоначальный образ самого себя окажется слишком резким, необходимо модифицировать его. Например, "всегда сильный и неунывающий", попросите клиента прибавить к этому образу немного легкости и сочувствия. "Постоянно неунывающий и соглашающийся" - добавьте к этому немного гибкости, чтобы иметь возможность поступать как серьезный человек. 5) ПОЗАБОТЬТЕСЬ, ЧТОБЫ ОБРАЗ ОТВЕЧАЛ РЕАЛЬНЫМ КРИТЕРИЯМ ЧЕЛОВЕКА. Образ самого себя должен быть реальным для этого человека. Если он окажется нереальным и невозможным, он не будет.эффективным. 6) КОНТЕКСТУАЛИЗАЦИЯ. Если новое поведение желательно во всех сферах жизни человека, сделайте этот образ общим, а фон не очень четким, чтобы этот образ мог вписаться в любую картинку из жизни (как можно меньше контекстуализируйте контекст, чем менее четок контекст, тем больше выбора дает изменение). В.) Соединение ключа с желаемым образом себя Условия, позволяющие сделать это подсоединение наиболее сильно: 1) ВЫБЕРИТЕ ДВЕ САМЫХ СИЛЬНЫХ СУБМОДАЛЬНОСТИ для того, чтобы соединить ключ с желаемым образом самого себя. Используйте те субмодальности, которые больше всего изменяют реакцию. 2) ОДНОВРЕМЕННОСТЬ (СИНХРОННОСТЬ) - для большей эффективности добейтесь того, чтобы два изменения происходили одновременно, чтобы нежелательная реакция на ключевой образ происходила синхронно, с повышением реакции на желаемый образ самого себя. 3) НАПРАВЛЕНИЕ - важно сделать "взмах" в одном направлении, от ключевой картинки к желаемому образу самого себя. Используйте при этом явно выраженные промежуточные состояния перед каждым повторением, например, очищение визуального экрана (откройте глаза, посмотрите вокруг и т.п.) 4) СКОРОСТЬ - чем быстрее выполняется прием "взмаха", тем лучше. Определите условия спокойно, как Вы хотите. Медленно проделайте все шаги, чтобы понять их, но смотрите, чтобы на практике смена образов осуществлялась быстрее. 5) ПОВТОРЕНИЯ. Для закрепления приема "взмаха" достаточно 5-10 повторений. Если он не закрепляется после 10 быстрых повторений, возможно Вам понадобится внести несколько изменений, чтобы он работал. 6) ПРОВЕДИТЕ КАЛИБРОВКУ КЛЮЧЕВОГО ДОСТУПА К СУБМОДАЛЬНОСТЯМ. Используйте внешнюю обратную связь, чтобы быть уверенным в том, что человек выполняет Ваши указания. Калибруйте внешние невербальные признаки поведения, сопровождающие изменения субмодальностей.

Шестишаговый рефрейминг

1 ШАГ. Определите стратегию или поведение, которые должны быть изменены. 2 ШАГ. Установите коммуникацию с частью, которой принадлежит это поведение, Обратитесь вовнутрь и задайте следующие вопросы себе и оставайтесь внимательными, чтобы отметить и зафиксировать любые изменения в ощущениях, визуальных образах или звуках, которые проявляются в ответ на Ваши вопросы. Вопрос такой: "Хочет ли часть, которой принадлежит поведение Х общаться в сознании". Будьте внимательны к любым проявлениям реакций В/А/К систем. Поблагодарите часть за сотрудничество. Затем попросите часть, назовем ее частью X, увеличить этот сигнал, если она хочет ответить "да" и уменьшить его, если она хочет ответить "нет". Затем протестируйте ответ, задавая части вопросы на "да" и "нет", для того, чтобы Вы могли точно различать ответ. Откалибруйте внешние индикаторы на "да" и "нет", 3 ШАГ. Отделите намерение от поведения. Поблагодарите часть. Затем спросите часть, хотела бы она дать Вам знать, что она пытается сделать для Вас, используя поведение X. После этого вопроса будьте внимательны, чтобы заметить "да" или "нет" ответ. Если ответ "да", попросите часть обнаружить положительное намерение поведения, затем переходите к шагу 4. Если ответ "нет", сразу переходите к шагу 4. 4 ШАГ. Создание альтернативных способов поведения для удовлетворения намерения. Поблагодарите часть за ответ. Обратитесь вовнутрь и обнаружьте свою творческую часть, попросите ее создать 10, 20, может быть 100 вариантов альтернативного поведения, которые были бы также или еще более хороши для удовлетворения намерения части X. Спросите творческую часть, хочет ли она использовать бессознательный уровень и познакомить часть Х с этими альтернативными вариантами. Попросите часть Х сигнализировать, когда она получит эти альтернативные возможности, Поблагодарите творческую часть. 5 ШАГ. Часть Х выбирает 3 альтернативных варианта поведения и принимает ответственность за их генерацию в соответствующих ситуациях. Попросите часть Х выбрать из этих альтернатив варианта нового поведения столь же или даже более подходящие, чем поведение X. Затем попросите часть Х генерировать новое поведение в соответствующем контексте, когда намерение нуждается в удовлетворении (период времени 4-6 недель). Поблагодарите часть. 6 ШАГ. Экологическая проверка. Попросите часть, которая Вам отвечала, вести себя тихо, хранить молчание и обратитесь вовнутрь и спросите, есть ли какие-либо части, которые хотят принять участие в этих переговорах. Будьте готовы к любой внутренней реакции. Если ответ "нет", рефрейминг завершен. Тест. Присоединение к будущему. Попросите подсознание партнера: "Пофантазируй об испытании новых способов поведения в подходящих условиях. Скажи мне либо "да", если это работает, либо "нет", если не работает...'" Поблагодарите все части, попрощайтесь с ними "И я говорю "до свидания", я прощаюсь с этими частями и желаю им всего доброго".

Телефонный текст

Как вы узнали о нас? (запишите)

Сколько сигарет вы выкуриваете за день? (найдите их ряд на стр. 3)

Это очень просто. Это занимает всего один час чтобы на всю жизнь освободить вас от курения. Сейчас я расскажу вам немного о терапии которую мы используем, и если после этого у вас останутся какие-либо вопросы, я с удовольствием на них отвечу. Хорошо? Мы используем уникальную комбинацию самых передовых техник гипноза. Более 95% людей бросают курить после одной сессии, а для остальных мы предлагаем закрепляющую сессию. В течении часа Мы поможем вам полностью и навсегда избавится от желания курить сигареты. Более того, мы полностью избавим вас от возможности замещения этой вредной привычки другими, такими как переедание.

Уникальной нашу систему делает то что она гарантирована на всю жизнь. Это означает что если после сессии вам понадобится дополнительная помощь, независимо от того если прошел день или год с момента гипнотерапии, все что вам понадобится это просто позвонить нам и назначить приём, и мы примем вас абсолютно бесплатно. Цена этой программы $395 , и это включая в себя сессию гипноза, диск и дополнительную сессию, хотя она врятли понадобится. Мы всегда остаёмся с вами.

Мы также имеем программу ежемесячной выплаты. Это значит что вы можете использовать вашу кредитную карточку для частичной ежемесячной выплаты.

К сожалению эта неделя уже вся зарезервирована, но я вижу свободное время на,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,(проверьте ваш календарь)

Я об этом подумаю/пришлите мне информацию

Хорошо. Я все упрощу для вас. Вот, что я собираюсь сделать. У нас есть подарочные пакеты которые мы даем нашим клиентам раздать членам их семьи или друзьям. . Он включает диск стоимостью $49, подарочный сертификат стоимостью $25 и немного информации в письменном виде. Я вам пошлю все это бесплатно.

На первой части диска вы найдете всю необходимую информацию чтобы решить если вы хотите это делать. На второй половине находится сессия гипноза для избавления от стресса. Это наш подарок для вас.

Я вышлю это сегодня, и я перезвоню вам через неделю или позже чтобы убедится что вы его получили и узнать ваше мнение о диске.

 

Сценарий 1: Деньги