4.2. Нервная система

Структуры, управляющие двигательной активностью человека, расположены в различных отделах ЦНС от спинного мозга до коры больших полушарий.

Рост достижений в скоростно-силовых и силовых упражнениях обусловливается прежде всего совершенствованием координационной деятельности нервных центров. Под влиянием тренировки спортсмен приобретает способность лучше управлять напряжением скелетных мышц.

Высокая координированность функций нервных центров, регулирующих деятельность соответствующих мышц при поднимании тяжестей, связана с постоянным поступлением импульсов через проприоцептивный анализатор (импульсы идут от рецепторов, располо­ женных между мышечными волокнами, в сухожилиях мышц и суставах). Занятия со штангой способствуют совершенствованию его деятельности. Информация о реальной величине механической мощности, выполняемой мышцей, поступает в ЦНС (обратная связь), где произ­ водится сравнение с потребной мощностью и в зависимости от знака и величины различия определяется управляющее воздействие на мышцу. Вследствие этого у атлетов в резуль­ тате длительной тренировки наблюдается повышение проприоцептивной чувствительности (понижение порогов). Это связано с тем, что при выработке устойчивых навыков движения задействуется корковая регуляция афферентных потоков с периферии и формируется функци­ ональная система управления движением. Ее основной частью является система взаимосвя­ занных центров коры больших полушарий, образующая единую структуру. По данным электро­ энцефалографии, классический механизм формирования доминантных очагов с помощью усвоения ритма дополняется механизмом функциональной дифференциации на рабочие

• посторонние нервные центры.

• ростом квалификации занимающихся атлетов нарастают контрфазные отношения

электрической активности между симметричными точками левого и правого полушарий, а единая общекорковая структура распадается. Отдельные зоны проявления активности объединяются в единую плеяду, локализующуюся, как правило, в левом полушарии и функци­ онально изолированную от других корковых зон. Подобная локальная синхронизация

150

Физиологическая характеристика силовых видов спорта

электроактивности коры происходит на частоте, соответствующей темпу выполняемого (или воображаемого, предстоящего) движения.

Таким образом, при систематических занятиях силовыми упражнениями благодаря регулирующей функции ЦНС у атлетов вырабатывается целый ряд специфических приспосо­ бительных реакций, способствующих проявлению максимальной мышечной силы, силовой выносливости и высокой координированности силовых движений, а также совершенствуется функция нервно-мышечного аппарата: увеличивается скорость передачи нервного импульса по нервному волокну, сокращается время ответной реакции.

Регулярные тренировки по подъему тяжестей положительно воздействуют на функци­ ональную подвижность нервно-мышечного аппарата: повышается его возбудимость, возрас­ тает скорость мышечного сокращения и расслабления, повышается статическая и динамиче­ ская работоспособность, увеличивается ритмическая активность при стимуляции электриче­ ским током.