- •Курсова робота
- •1.1. Фізіологічні особливості юних (6-10років) футболістів
- •1.2.Загальна характеристика тренувальних навантажень у футболі для дітей 6-10 років
- •2.1. Визначення рівня технічної підготовленості футболістів.
- •Загальну фізичну підготовку (зфп) юних футболістів можна визначати наступними нижче перерахованими тестами:
- •Спеціальна фізична та технічна підготовка юних футболістів
- •2.2. Спортивно-технічна підготовка юних футболістів на початковому етапі навчання
- •Крітерії відбору на початковому етапі є:
- •Навчання техніці гри відбувається в такі етапи:
- •Змагання з технічної підготовки.
- •Оцінка дій учня:
- •3.1. Підготовка юних футболістів
- •Висновки
- •Список використаної літератури
2.1. Визначення рівня технічної підготовленості футболістів.
Підготовка організму гравця до освоєння конкретного технічного прийому - важлива умова підвищення ефективності вправи тренування. Розігрів м'язів бере участь у русі , підвищивши їх еластичність , підготувавши суглоби і сухожилля до роботи , ми зможемо з перших же рухів виконувати технічний прийом правильно. До 13-ти упор робиться на розвиток швидкісного потенціалу, потім йде основна робота на «фізику» і розвиток м'язового комплексу. Футбольні методики різняться і за належністю до країн.
У футбольних школах Італії вчать, перш за все, грамотної гри в півзахисті зі зміщенням в захист. Тут дуже багато часу приділяється тактиці, на відміну від Іспанії, Голландії, де основна ставка зроблена на дриблінг і швидкісні вправи. Англійська футбольна школа - це баланс витривалості і дріблінга, тут підвищена увага приділена точності і завершеності дальніх передач.
Проводяться імітаційні вправи , з акцентом на правильне виконання елементів технічного прийому , позначених у плані тренування.
Загальну фізичну підготовку (зфп) юних футболістів можна визначати наступними нижче перерахованими тестами:
Контрольна вправа (тест) |
Вік спортсмена |
||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
біг на 15 м. з місця,с. |
3,40 |
3,28 |
3,09 |
2,91 |
2,80 |
біг на 15 м. з ходу,с. |
2,97 |
2,88 |
2,73 |
2,47 |
2,27 |
біг на 30 м.,с. |
5,90 |
5,80 |
5,70 |
5,50 |
5,40 |
човниковий біг 30х10,с. |
9,90 |
9,60 |
9,10 |
8,80 |
8,60 |
біг на 300 м.,с. |
- |
- |
63,0 |
60,0 |
53,0 |
стрибок у довжину з місця,см. |
140 |
150 |
160 |
170 |
180 |
потрійний стрибок,см. |
310 |
350 |
380 |
450 |
490 |
5-кратний стрибок,см. |
- |
- |
790 |
820 |
840 |
стрибок угору з місця,см. |
23,0 |
26,0 |
27,0 |
29,0 |
32,0 |
біг на 50 м.,с. |
9,10 |
9,00 |
8,90 |
8,80 |
8,70 |
Спеціальна фізична та технічна підготовка юних футболістів
біг на 30 м. з веденням м’яча,с. |
9.00 |
8.50 |
7.50 |
7.00 |
6.20 |
удари по м’ячу на дальність,м. |
- |
- |
25.0 |
30.0 |
35.0 |
укидання м’яча на дальність,м. |
6 |
7 |
8 |
9 |
12 |
жонглювання м’ячем,кількість разів |
6 |
8 |
10 |
15 |
20 |
Висновки: технічна підготовка футболіста ,свідчить про явну роль технічної та фізичної підготовленості юних спортсменів у досягненні високих спортивних результатів. Виявивши позитивні сторони тренерської роботи, звертає на себе увагу те,що підвищення фізичних якостей при грі в футбол - складне і далеко невирішене завдання. Це обумовлює пошук шляхів і методик, реалізація яких в процесі фізичної підготовки,будуть сприяти ефективному розвитку основних фізичних якостей юних футболістів.
