Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Kursova_SPV--Zhenya.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
186.37 Кб
Скачать

2.1. Визначення рівня технічної підготовленості футболістів.

Підготовка організму гравця до освоєння конкретного технічного прийому - важлива умова підвищення ефективності вправи тренування. Розігрів м'язів бере участь у русі , підвищивши їх еластичність , підготувавши суглоби і сухожилля до роботи , ми зможемо з перших же рухів виконувати технічний прийом правильно. До 13-ти упор робиться на розвиток швидкісного потенціалу, потім йде основна робота на «фізику» і розвиток м'язового комплексу. Футбольні методики різняться і за належністю до країн.

У футбольних школах Італії вчать, перш за все, грамотної гри в півзахисті зі зміщенням в захист. Тут дуже багато часу приділяється тактиці, на відміну від Іспанії, Голландії, де основна ставка зроблена на дриблінг і швидкісні вправи. Англійська футбольна школа - це баланс витривалості і дріблінга, тут підвищена увага приділена точності і завершеності дальніх передач.

Проводяться імітаційні вправи , з акцентом на правильне виконання елементів технічного прийому , позначених у плані тренування.

Загальну фізичну підготовку (зфп) юних футболістів можна визначати наступними нижче перерахованими тестами:

Контрольна вправа

(тест)

Вік спортсмена

6

7

8

9

10

біг на 15 м. з місця,с.

3,40

3,28

3,09

2,91

2,80

біг на 15 м. з ходу,с.

2,97

2,88

2,73

2,47

2,27

біг на 30 м.,с.

5,90

5,80

5,70

5,50

5,40

човниковий біг 30х10,с.

9,90

9,60

9,10

8,80

8,60

біг на 300 м.,с.

-

-

63,0

60,0

53,0

стрибок у довжину з місця,см.

140

150

160

170

180

потрійний стрибок,см.

310

350

380

450

490

5-кратний стрибок,см.

-

-

790

820

840

стрибок угору з місця,см.

23,0

26,0

27,0

29,0

32,0

біг на 50 м.,с.

9,10

9,00

8,90

8,80

8,70

Спеціальна фізична та технічна підготовка юних футболістів

біг на 30 м. з веденням м’яча,с.

9.00

8.50

7.50

7.00

6.20

удари по м’ячу на дальність,м.

-

-

25.0

30.0

35.0

укидання м’яча на дальність,м.

6

7

8

9

12

жонглювання м’ячем,кількість разів

6

8

10

15

20

Висновки: технічна підготовка футболіста ,свідчить про явну роль технічної та фізичної підготовленості юних спортсменів у досягненні високих спортивних результатів. Виявивши позитивні сторони тренерської роботи, звертає на себе увагу те,що підвищення фізичних якостей при грі в футбол - складне і далеко невирішене завдання. Це обумовлює пошук шляхів і методик, реалізація яких в процесі фізичної підготовки,будуть сприяти ефективному розвитку основних фізичних якостей юних футболістів.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]