На що хворіють наші зуби

Карієс — це руйнування зуба, яке починається з розчинення мінеральних речовин, що входять до складу зуба, з наступним утворенням порожнини. Демінералізація, або розмивання мінеральних речовин, які утворюють емаль, відбувається під дією мікробів. "Перетравлюючи" вуглеводи, бактерії виділяють органічні кислоти, які, в свою чергу, призводять до виникнення кислого середо­вища в роті. Все це сприяє руйнуванню кристалів апатиту, який входить до скла­ду емалі. Після цього мікроби проникають в шари, які розташовані нижче, та починають їх руйнувати. Велике значення має харчування. Недостатнє надхо­дження до організму білків, вітамінів, кальцію та фтору сприяє розвитку карієсу.

Надходження цукру та інших вуглеводів, що швидко руйнуються під впливом мікроорганізмів, також допомагає бактеріям пошкоджувати зуби.

Профілактика карієсу полягає, насамперед, у правильному харчуванні, достатньому вживанні кальцію, гігієнічному догляді порожнини рота та, звичайно, в регулярному відвідуванні стоматолога.

Гінгівіт - запалення слизової оболонки ясен. Його викликають бактерії, що знаходяться в залишках їжі, зубний наліт та інші наслідки недостатньої гігієни ротової порожнини. Нелікований гінгівіт веде до розвитку пародонтиту, який є розповсюдженішою причиною втрати зубів, ніж карієс.

Пародонтит - запаленням м'яких тканин навколо зуба. Характеризується порушенням зубоясневого прикріплення до кістки, що призводить до випадання зубів. Пародонтити супроводжуються оголенням кореня (що викликає сильний біль), кровоточивістю ясен та неприємним запахом з рота.

Догляд за порожниною рота. Тріщини слизової оболонки губ.

Тріщини найчастіше з'являються на нижній губі як наслідок підвищеної сухості слизової оболонки губ, браку вітамінів у їжі, шкідливих звичок кусати і облизувати губи, тримати в роті шпильки. Губи також тріскають від тривалого перебування на холоді, сонці, вітрі.

Для профілактики тріщин губ слід позбутися шкідливих звичок, змащувати губи захисною помадою, особливо під час негоди та морозу, перебування на пляжі, а також вживати їжу, багату на вітамін А. Зберегти пружність губ допомагає їх щоденний масаж протягом 30 с. м'якою зубною щіткою, змоченою холодною перевареною водою. Після цього губи змащують жирним кремом.

Досить добре освіжає губи і захищає їх від пересихання змащування медом, соком огірка чи моркви.

Особиста гігієна і здоров'я

Чистота — запорука здоров'я. Вранці необхідно чистити зуби, вмиватися, розчісуватися. Перед їдою необхідно помити руки з милом. Фрукти та овочі перед подачею на стіл старанно миють, ще й обдають окропом.

Нігті на руках обрізають, одяг і взуття чистять. В класі чергові стежать за чистотою. Після кожного уроку класну кімнату провітрюють.

Увечері, перед сном, необхідно почистити зуби, вмитися, помити ноги чи прийняти душ. Для чого це? Виявляється, що в бруді розмножуються збудники різних хвороб. А хто часто миється, стежить за чистотою свого тіла, той захищає себе від хвороб.

ПРИСЛІВ'Я ТА ПРИКАЗКИ

Сонце, повітря і вода — наші найкращі друзі.

Хвороба з брудом у дружбі.

Вода все очищає.

Мило сіре, та миє біло.