- •Тема 1. Вивчення предмету «основи здоров’я” в 5-му класі в загальноосвітніх школах україни.
- •1. Вступ.
- •Мета і завдання інтегрованого курсу “Основи здоров’я
- •Структура навчальної програми інтегрованого курсу “Основи здоров’я
- •Організація навчально-виховного процесу
- •Критерії оцінювання навчальних досягнень
- •2. Цінність і неповторність життя людини.. Здоров'я — необхідна умова розвитку людини. Здоровий спосіб життя.
- •Режим харчування
- •Склад їжі
- •Гігієнічні умови харчування
- •Організм проти радіонуклідів: харчування
- •Потреба у йоді для різних вікових категорій, мкг на добу
- •3. Основні складові здоров'я: фізична, соціальна, психічна, духовна. Їх зв'язок і взаємовплив.
- •Ознаки правильної постави
- •Комплекс лікувальної гімнастики при кіфозній деформації хребта (по а.Ф. Каптеліну)
- •Комплекс лікувальної гімнастики при лордозній деформації хребта
- •Комплекс лікувальної гімнастики при сколіозній деформації хребта
- •2 Комплекс лікувальної гімнастики при сколіозній деформації хребта
- •Соціальна складова здоров'я
- •Взаємини однокласників і здоров'я
- •Психічна складова здоров'я
- •Загадка
- •Що я люблю
- •Прислів'я та приказки
- •Духовна складова здоров'я
- •4. Безпека і небезпека для життя. Основні небезпеки: природні, техногенні, спричинені людиною (антропогенні).
- •Ймовірність техногенних і природних катастроф
- •Землетрус
- •Радіаційна небезпека
- •Небезпека у ванній кімнаті
Землетрус
Небезпека землетрусів: руйнування будівельних конструкцій, будинків та споруд, потенційно небезпечних об'єктів, нафто- та газопроводів; утворення завалів; руйнування систем життєзабезпечення; розлами земної кори. Додатковою небезпекою є повторні поштовхи.
Радіаційна небезпека
Небезпека радіації: забруднення навколишнього середовища, небезпека для всього живого, що опинилося на забрудненій місцевості (загибель людей, тварин, знищення посівів та ін.), внаслідок можливого атомного вибуху — сильні руйнування на значній території.
Це важливо!
Використовуйте для харчування лише продукти, що зберігалися у зачинених приміщеннях і не зазнали радіоактивного забруднення, або консервацію; не вживайте овочі, які росли на забрудненому ґрунті; не пийте молоко від корів, які пасуться на забруднених пасовищах.
Не пийте воду із відкритих джерел та з мереж водопостачання після офіційного оголошення радіаційної небезпеки.
Уникайте тривалого перебування на забрудненій території.
У приміщеннях щодня робіть вологе прибирання, бажано з використанням миючих засобів.
У разі перебування на відкритій, забрудненій радіоактивними речовинами місцевості обов'язково використовуйте засоби захисту: для органів дихання — протигаз, респіратор, ватно-марлеву чи протипилову пов'язку, зволожену марлеву пов'язку, хусточку або будь-яку частину одягу; для шкіри — спеціальний захисний одяг типу ЗЗК (загальновійськовий захисний комплект), плащ з капюшоном, накидку, комбінезон, гумове взуття і рукавиці.
Безпека дітей — у наших руках. Безпека на кухні.
Кухня — найнебезпечніше місце для дітей. Які ж поради треба виконувати?
Каструлі на плиті треба розміщати так, щоб найбільші з них знаходилися на максимальній відстані від краю плити;
уважно стежити за процесом закипання, не допускати виплюскування рідини з каструль, яка може залити вогонь конфорок, а жирні рідини (масла), навпаки, можуть самозайматися;
подачу газу до плити слід припинити, якщо її не використовують за призначенням;
хімічні речовини треба зібрати разом і замкнути на ключ у недоступному місці;
зберігаючи засоби проти мишей, комах, бур'янів тощо, необхідні особливі запобіжні заходи;
пляшки з алкогольними напоями, бензином, різними плямовивідниками потрібно використовувати обережно; не підносити їх близько до вогню, оскільки вони можуть зайнятися;
не залишати у доступному місці токсичні матеріали або ліки;
особливу увагу варто приділяти шухляді зі столовим приладдям: ножами, ножицями та іншими ріжучими предметами;
не залишати у розетках вилки електроприладів,особливо міксерів, кавоварок, м'ясорубок; праска також не повинна залишатися доступною для дітей;
домашнє електроустаткування треба централізовано заземлити;
необхідно встановити автоматичні пробки.
Небезпека у ванній кімнаті
Діти часто гинуть у ванній кімнаті, тому на її дверях краще встановити замок, ними її необхідності можна відімкнути ззовні. Ось деякі правила:
не купатися, якщо не минуло трьох годин після останнього прийому їжі;
перед купанням необхідно перевірити температуру води;
не слід додавати гарячу воду, коли дитина вже у ванні;
не залишати дитину саму у ванні;
у ванній кімнаті треба обладнати шафу, яка замикається на ключ, або поличку, на відповідній висоті, де зберігалися б предмети особистої гігієни, миючі засоби, косметика, аерозолі, пінцети, ножиці, шпильки тощо;
миючі засоби в основному токсичні та їдкі, тому вони повинні знаходитися в надійному місці подалі від дітей;
електроустановки повинні бути обладнані спеціальним захистом;
ніколи не вмикайте електроприлади, фени, бритви, коли стоїте босими ногами на мокрій підлозі або якщо торкаєтесь до води чи крана. Черевики і дерев'яною підошвою служать найкращим ізолятором;
не використовуйте електропіч, не слухайте радіо у ванній кімнаті, тому що повітря, насичене парою, є провідником електроенергії;
якщо у ванній кімнаті є газовий обігрівач, тримайте вікно відчиненим, періодично перевіряйте герметичність установки і роботу витяжної вентиляції;
використовуйте неслизьке взуття, тому що можна отримати травму, впавши на мокрій підлозі;
балончики дезодоранту можуть вибухнути, якщо вони знаходяться поруч з джерелом тепла або вікном, звідкіля на них падають сонячні промені.
