- •Часть 1. Разминка Упражнение 1. Овал
- •Часть 1. Разминка Упражнение 2. Игольное ушко Уровень средний Ключ --- рабочая рысь
- •Часть 1. Разминка Упражнение 3. Вперед и стой. Уровень легкий Ключ х остановка ... Средний шаг _ _. Галоп с левой ноги --- рабочая рысь
- •Часть 1. Разминка Упражнение 4. Повороты и движение вперед Уровень средний Ключ --- рабочая рысь поворот на переду
- •Часть 2.Гибкость Упражнение 8. Короткие переходы на рыси. Уровень легкий Ключ ... Средний шаг -- короткая рысь ! переход
- •Часть 2. Гибкость Упражнение 9. Сгибание шеи
- •Часть 2. Гибкость Упражнение 10. Кавалетти на шагу
- •Часть 3. Выпрямление Упражнение 19. Серпантин без стенок Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь
- •Часть 3. Выпрямление Упражнение 20. Удерживаем на траектории Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь
- •Часть 3. Выпрямление Упражнение 21. Переходы на вольту
- •Часть 3. Выпрямление Упражнение 22. Серпантин со сгибанием Уровень средний Ключ --- рабочая рысь ( плечом вперед
- •Часть 4. Посадка Упражнение 30. Центровка
- •Часть 4. Посадка Упражнение 31. Маятник
- •Часть 4. Посадка Упражнение 32
- •Часть 4. Посадка Двигаем бедрами
- •Часть 5. Дальнейшая работа Упражнение 42. Поддерживаем сгибание в одну сторону Уровень продвинутый Ключ принимание --- рабочая рысь плечом внутрь траверс ранверс
- •Часть 5. Дальнейшая работа Упражнение 43. От уступки шенкелю к контрвольту Ключ Стрелка - уступка шенкелю - - - рабочая рысь
- •Часть 5. Дальнейшая работа Упражнение 44. От уступки шенкелю к контрвольтам (вариация
- •Часть 6. Совершенствуем галоп Упражнение 57. Ковбойская восьмерка Уровень легкий Ключ _ _ . Галоп х остановка
- •Часть 6. Совершенствуем галоп Упражнение 58. Переходы на серпантине Уровень легкий Ключ ... Средний шаг _ _. Рабочий галоп х остановка ! переход
- •Часть 6. Совершенствуем галоп Упражение 59. Переходы по квадрату. Уровень средний Ключ ... Средний шаг _ _. Галоп ! переход треугольник – конус
- •Часть 6. Совершенствуем галоп Упражнение 60. Уступка шенкелю на галопе Ключ Стрелка - уступка шенкелю ---. Галоп
- •Часть 7. Улучшение подвисания Упражнение 66. Кавалетти на рыси Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь
- •Часть 7. Улучшение подвисания Упражнение 67. Овал с кавалетти Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь ... Средний шаг ! переход
- •Часть 7. Улучшение подвисания Упражнение 68. Кавалетти с переходами Установка см.Упр.66 Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь ... Средний шаг ! переход
- •Часть 8. Менки в воздухе Упражнение 74. По диагонали к траверсу Уровень средний Ключ траверс --- рабочая рысь ... Средний шаг _ _. Галоп !! менка в воздухе
- •Часть 8. Менки в воздухе Упражнение 75. Используем голос. Вариант а. Уровень средний Ключ Стрелка с х принимание _ _. Галоп --. Контргалоп х остановка
- •Часть 8. Менки в воздухе Упражнение 76 Использование голоса. Вариант б. Уровень продвинутый Ключ Стрелка уступка шенкелю _ _. Галоп - -. Контргалоп х остановка
- •Часть 9 совершенствуем легкость управления Упражнение 78. Переходы шаг-остановка Уровень легкий Ключ ... Средний шаг х остановка
- •Часть 9 совершенствуем легкость управления Упражнение 79. Переходы с движением вбок Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь х остановка
- •Часть 10 удлиннение маха Упражнение 85. Усиливаем толчок Уровень средний Ключ плечом внутрь --- рабочая рысь _ _ расширение рыси ! переход
- •Часть 10. Удлиннение маха Упражнение 86. От плечом наружу к расширению Уровень средний Ключ плечом наружу --- рабочая рысь _ _ расширение рыси
- •Часть 10 удлиннение маха Упражнение 87. Короткие прибавки на галопе Уровень продвинутый Ключ - -. Собраный галоп _ _. Галоп ! переход
- •Часть 11. О пользе фитнеса Упражнение 88. Подчинение
- •Часть 11. О пользе фитнеса Упражнение 89. Подтягиваем живот
Часть 1. Разминка Упражнение 1. Овал
Расшифровка криптограммы (далее ключ) Уровень легкий --- сокращенная рысь _ _ рабочая рысь ! переход
Выполнение 1 Двигайтесь вдоль длинных стенок воображаемого овала на энергичной рабочей рыси, затем сокращайте рысь при прохождении верха и низа овала 2 Скругляйте углы, не заезжайте в них. 3 После того как Вы выходите из кривой на длинную стенку, попросите лошадь двинуться. Сохраняйте импульс в течение всей длинной стенки
Часть 1. Разминка Упражнение 2. Игольное ушко Уровень средний Ключ --- рабочая рысь
Выполнение 1 Ездой направо на рабочей рыси. У (.) В заезд направо к (.) М 2 В (.) С вольт налево 15м 3 (.) Е заезд налево к (.) Н 4 (.) С вольт направо 15м 5 Повторить схему, начиная с п.1. Работать 10-15 мин в обоих направлениях Заезжайте глубоко в углы, сохраняйте рабочую рысь, выполняйте каждый элемент правильно и аккуратно
Часть 1. Разминка Упражнение 3. Вперед и стой. Уровень легкий Ключ х остановка ... Средний шаг _ _. Галоп с левой ноги --- рабочая рысь
Выполнение 1 Двигайтесь энергичным средним шагом ездой налево по стенке. В (.) А остановка 6 сек 2 Подъем в рабочую рысь. Проедьте 2 полных круга по манежу, после сделайте остановку 6 сек в (.) А 3 Подъем в рабочий галоп с левой ноги, 2 вольта подряд диаметром 20м, после второго вольта, остановка 6 сек в (.) А 4 Повторить упражнение несколько раз. Следите за правильностью аллюров, переходов и остановки
Часть 1. Разминка Упражнение 4. Повороты и движение вперед Уровень средний Ключ --- рабочая рысь поворот на переду
Выполнение 1 Начните с остановки. Сделайте полный поворот на переду в каждую сторону 2 Сразу подъем в рабочую облегченную рысь вдоль длинной стенки 3 При подходе к углу, сделайте остановку, поворот на переду 180 градусов и незамедлительный подъем в рысь 4 Двигайтесь рабочей рысью вдоль длинной стенки 5 Повторите несколько раз, начиная с полного поворота на переду в одну сторону
Часть 2.Гибкость Упражнение 8. Короткие переходы на рыси. Уровень легкий Ключ ... Средний шаг -- короткая рысь ! переход
Выполнение 1 Двмгайтесь шагом по стенке 2 После 10 темпов шага поднимите в короткую рысь 3 Сделайте 4-5 темпов рыси и перейдите на шаг 4 Повторите несколько раз в обоих направлениях
Часть 2. Гибкость Упражнение 9. Сгибание шеи
Выполнение 1 Сделайте спокойную ровную остановку,оставляя лошадь в рабочей рамке. 2 Сожмите пальцы левой руки, слегка поворачивая запястье внутрь 3 Попросите лошадь смягчить левую челюсть и шею так, чтобы был виден левый глаз лошади 4 Смягчите повод, дайте лошади выпрямить шею 5 Повторите несколько раз, потом сделайте то же вправо 6 Продолжайте, пока шея не станет гибкой как хобот слона
Часть 2. Гибкость Упражнение 10. Кавалетти на шагу
Уровень легкий Ключ ... средний шаг Установка Положите 8 жердей, как показано на диаграмме. Расстояние между жердями 2.5 фута. второй ряд из 4 жердей поднимите на 6 дюймов с тем же расстоянием между жердями Выполнение 1 Поставьте лошадь на средний шаг. Сделайте несколько остановок, чтобы лошадь пришла в руку. 2 Преодолейте кавалетти строго через середины жердей, сохраняя прямолинейность. 3 Повторите несколько раз в обе стороны Не забывайте на работу надевать ногавки и колокольчики
ЧАСТЬ 2. ГИБКОСТЬ Упражнение 11. Кавалетти на шагу+сгибание Уровень легкий Ключ ... средний шаг
Выполнение 1 Двигайтесь средним шагом 2 Сделайте в обе стороны несколько вольтов диаметром 10м. Сосредоточьтесь на поддержании правильного ритма и округлении верхней линии. 3 Проедьте все 8 жердей, не меняя направления 4 Проедьте по траектории *восьмерки*, используя обе группы жердей. 5 Повторите по несколько раз в каждую сторону
