Показания к применению ктв:

1. Восстановление профессиональной работоспособности по­сле интенсивной профессиональной деятельности, трансмеридиан­ных (пересечение более четырех часовых поясов) и трансширотных (в направлении север-юг) перелетов.

2. Поддержание на высоком уровне функциональных возмож­ностей организма.

3. Повышение устойчивости организма к внешним воздействиям.

4. Тренировка терморегуляторных механизмов и закаливание организма.

5. Поддержание и снижение массы тела.

6. Лечение некоторых заболеваний (хронические неспецифиче­ские заболевания дыхательных путей, нейроциркуляторная дистония, гипертоническая болезнь I стадии, ожирение, хронические за­ болевания кожи и опорно-двигательного аппарата).

Противопоказания к применению ктв:

1. Острые воспалительные заболевания.

2. Заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела.

3. Хронические заболевания в период обострения,

4. Заболевания кожи гнойничковой, грибковой и паразитарной природы.

5. Алкогольное опьянение.

6. Переутомление. , Режимы проведения КТВ.

Наиболее распространенными режимами проведения КТВ яв­ляются:

- для снятия явлений утомления и профилактики переутом­ления по окончании рабочего цикла - 3 сеанса по 8 минут в сауне при температуре +90° с перерывами по 10-15 минут для принятия прохладного душа (температура воды +20°. ..+25°);

• для проведения мероприятий ускоренной тепловой адапта­ции - 3 сеанса по 10-12 минут в сауне при температуре +90° с пере­рывами по 10-15 минут для принятия прохладного душа (темпера­ тура воды +20°.. .+25°);

• для снятия явлений десинхроноза - только в первые сутки после перелета с пересечением 4 и более часовых поясов - 3 сеанса по 8 минут в сауне при температуре +90° с перерывами по 10-15 минут для принятия прохладного душа (температура воды Правила безопасности и первая медицинская помощь при ожо­гах и тепловом ударе.

Работников не рекомендуется допускать к КТВ:

• ранее чем через 0,5 - 1 час после окончания рабочей смены;

• при наличии выраженного утомления;

• при начале следующей рабочей смены раньше чем через 12 часов;

• натощак и в течение одного часа после обильного приема пищи;

• чаще двух раз в неделю;

• за 1 - 2 часа до сна.

При появлении жалоб, ухудшении самочувствия, ожогах, при­знаках перегревания организма III степени следует немедленно прекратить прием КТВ. Частота сердечных сокращений на любом этапе КТВ не должна превышать 120 ударов в минуту, температура тела в полости рта - 38,5°С, общая потеря массы тела -1,5-2 кг.

Коррекция близорукости

Близорукость является частой причиной дисквалификации со­трудников по медицинским показаниям, связанным с состоянием органа зрения. В дальнейшем следует ожидать увеличение числа близоруких операторов в связи с возрастанием нагрузки на зри­тельный анализатор в процессе профессиональной деятельности.

Профилактика близорукости у операторов осуществляется в трех основных направлениях:

• медицинский контроль за качеством освещения на рабочих местах;

• ограничение «бытовой» зрительной нагрузки операторов в период интенсивной профессиональной деятельности (чтение, про­смотр телевизионных передач и т.п.);

• обучение операторов простейшим приемам снижения выраженности так называемого зрительного утомления.

Последнее направление реализуется выполнением двух основ­ных комплексов специальных тренировочных упражнений для глаз: для повышения остроты зрения (Приложение 2) и для снятия утом­ления глаз.

При проведении зрительных тренировок с операторами следует соблюдать следующие основные правила:

• выполнять упражнения систематически;

• соблюдать рекомендуемую последовательность и длитель­ ность выполнения;

• постоянно увеличивать нагрузку на протяжении как отдель­ной процедуры, так и всего комплекса упражнений.