- •84. Психология профессиональной работоспособности. Динамика профессиональной работоспособности. Методы сохранения и восстановления работоспособности.
- •Понятие работоспособности
- •Существуют разные подходы к пониманию работоспособности:
- •Динамика работоспособности человека в труде
- •Показания к применению ктв:
- •Противопоказания к применению ктв:
- •Коррекция близорукости
- •Релаксационно-лечебные упражнения
- •Дыхательные упражнения
- •Гипобарическая гипоксия
- •Активная вестибулярная тренировка
- •Активная мышечная релаксация
- •Рекомендации по применению пср
- •Релаксидеомоторная тренировка
- •Формулы самовнушения при релаксидеомоторной тренировке
- •Развитие личностных профессионально важных качеств.
- •Музыкальное кондиционирование
- •Рациональная психотерапия
- •Фармакологические средства оптимизации операторской деятельности
- •Общеукрепляющие, тонизирующие, витаминные растения
- •Растения, нормализующие сон
- •Центральная электротранквилизация
Центральная электротранквилизация
Значительные психоэмоциональные нагрузки, недостаток времени для полноценного отдыха вызывают необходимость использования современных электрофизиологических методик в комплексе мероприятий для сохранения и восстановления профессиональной работоспособности.
Одним из простых, удобных и дешевых методов является центральная электротранквилизация (ЦЭТ).
ЦЭТ используется для замены фармакологических препаратов анальгетического и седативного действия в различных областях медицины, где необходимо осуществлять нейровегетативную защиту жизненно важных функций организма при различных стрессовых состояниях. Аппараты представляют собой генератор импульсных сигналов прямоугольной формы постоянной и переменной скважности и дополнительной постоянной составляющей, снимаемых с электродов, накладываемых на голову пациента.
В основе воздействия на центральную нервную систему при использовании лобно-шейного наложения электродов лежит достижение эффекта электротранквилизации, снижения стимуляции эмоциогенных зон гипоталамуса за счет уменьшения притока биологической информации с периферии.
Метод ЦЭТ используется для коррекции нарушений процессов «юрегуляции в центральной нервной системе при неадекватных ре-щиях на эмоциональную нагрузку (колебания частоты пульса, уровня артериального давления, нарушений сна, утомляемость и др.).
При помощи ЦЭТ у операторов удается снизить реактивную тревожность, изменить тип поведения в стрессовых ситуациях, добиться улучшения самооценки состояния и купирования невротических проявлений.
Данная методика эффективна для восстановления функционального состояния у лиц с выраженным утомлением, что проявляется положительной динамикой показателей субъективного состояния; центральной нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем, а так же функциональных резервов организма операторов.
Кроме этого, показаниями к использованию ЦЭТ являются функциональные расстройства вегетативной нервной системы, ас-теноневротические состояния и реакции, переутомление, повышенная эмоциональная реакция па неблагоприятную служебную или бытовую ситуацию, нейроциркуляторная дистония.
В результате использования центральной электротранквилизации создаются оптимальные условия для усиления процессов саморегуляции в коре головного мозга, обеспечивается нейровегетативная защита жизненно важных функций организма при различных стрессовых состояниях.
В результате использования электротранквилизации снижается уровень реактивной тревожности у лиц с высоким уровнем невротизации. Улучшаются самочувствие, активность, настроение, память, нормализуется сон, повышается работоспособность, снижается раздражительность.
