Содержание

1Введение......................................................................................................3

2 Аудотренинг и медитация..........................................................................6

3 Цели и задачи в психологии спорта...........................................................9

4 Особенности сохранения оптимального психологического

состояния в день соревнований........................................................13

5 Психическая саморугуляция в спорте............................................20

6 Заключение.......................................................................................24

7 Список литературы...........................................................................25

Заключение Направления спортивной психологи

Прежде всего, деятельность спортивного психолога заключается в грамотном психологическом сопровождении всей спортивной жизни спортсмена и включает в себя следующие основные направления:

1. Психодиагностика

2. Индивидуальная психологическая подготовка спортсмена

3. Психологические тренинги — индивидуальные и коллективные

4. Ситуативное управление поведением и состояний спортсмена

5. Гендерная психология в спорте

Спортивная психология в настоящее время

Роль спортивной психологии в современном спорте повышается с каждым годом. Без спортивного психологатрудно представить себе работу того или иного спортивного клуба, не говоря уже о национальной сборной. Отдельные национальные олимпийские сборные имеют в штате психологов для каждого вида спорта. Активно идут исследования в области изучения психологических возможностей спортсменов. Принципиально важным моментом для будущего спорта является и то, в каком состоянии будет находиться детская спортивная психология. Сегодня много внимания уделяется вопросам тестирования и отбора спортсменов, а также их грамотного воспитания на разных возрастных стадиях и в процессе тренировок. Отдельным важнейшим направлением спортивнойпсихологии стоит считать и работу со спортсменом, который решил покинуть большой спорт — как помочь человеку сделать это максимально грамотно и чтобы он смог начать новую жизнь вне большого спорта.

Список литературы

1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: уч.пособие для студентов пед.вузов.- М.,2000.

2.Гиссен Л. Д. Психология и психогигиена в спорте.- М.: ФиС, 1973. – 151 с.

3. Гуменюк Н.П., Клименко В.В.Психология физического воспитания и спорта. – Киев, 1985. – 311 с.

4. Психология физического воспитания и спорта: Уч.пособие для ИФК /Под ред. Т.Т .Джамгарова, А.И.Пуни.- М.: ФиС,1979. – 144 с.

5. Психология спорта высших достижений: Уч.пособие для ИФК /Под ред.А.В.Родионова.- М.: ФиС,1979. – 143 с.

6. Красавцев П.В., Корецкий В.М. Педагогическая деятельность преподавателя физического воспитания вуза: структура и модель. Методические разработки для студентов институтов физической культуры. – М.: ГЦОЛИФК, 1980. – 36 с.

7. Киселев Ю.Я. Влияние спорта на формирование личности. – М.: «Знание», 1981. – 64с.