Адаптация на русский: Филиппычев Алексей

www.Philippychev.ru

Тренировки провоцируют катаболизм аминокислот всаа. Эффекты приема добавок всаа на скелетные мышцы в процессе упражнений.

(Exercise Promotes BCAA Catabolism: Effects of BCAA Supplementation on Skeletal Muscle during Exercise)

Yoshiharu Shimomura, Taro Murakami, Naoya Nakai, Masaru Nagasaki, and Robert A. Harris

КРАТКО:

Аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА) являются незаменимыми и могут быть окислены в скелетных мышцах. Известно, что окисление BCAA происходит в результате упражнений. Механизм, ответственный за это явление, объясняется активацией дегидрогеназы а-кетокислот с разветвленных цепью (BCKDH), комплекса, который катализирует вторую ступень реакции катаболизма аминокислот ВСАА и является ферментом, лимитирующим скорость этого пути метаболизма. Этот ферментативный комплекс регулируется циклом фосфорилирования-дефосфорилирования. BCKDH-киназа и отвечает за инактивацию комплекса фосфорилирования, а активность киназы обратно пропорциональна активности состояния BCKDH комплекса, который предполагает, что киназа является основным регулятором комплекса. Мы недавно обнаружили, что при связывании рецептора (PPARа), который активирует перекисное окисление жиров, у крыс вызывало активацию печеночной BCKDH-комплекса в сочетании с уменьшением активности киназы, которая предполагала, что повышенное окисление жирных кислот активирует ВСАА катаболизм. Длинноцепочечные жирные кислоты являются лигандами для рецепторов PPARа, и окислению жирных кислот способствует несколько физиологических условий, включая упражнения. Эти результаты показывают, что жирные кислоты могут быть одним из регуляторов BCAA катаболизма и что потребность в BCAA увеличивается в процессе физических упражнений. Кроме того, добавки ВСАА до и после тренировки благотворно влияют на уменьшение повреждения мышц после физической нагрузки и способствуют синтезу белка мышц; Все это говорит о том, что ВСАА являются полезным дополнением по отношению к занятиям физкультурой и спортом.

=====================================================================

Аминокислоты ВСАА - лейцин, изолейцин и валин являются одними из девяти незаменимых аминокислот для людей; они составляют 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках и 40% для изначального синтеза всех аминокислот для млекопитающих [ Harper, A. E., Miller, R. H. & Block, K. P. (1984) Branched-chain amino acid metabolism. Annu. Rev. Nutr. 4: 409–454.]

ВСАА, которые поступают внутрь в избытке, будут быстро утилизированы, потому, что клетки животных и человека имеют ферментативную систему, которая жестко контролирует деградацию BCAA.

Несмотря на то, ВСАА абсолютно необходимы для синтеза белка, некоторые промежуточные формы их катаболизма [например, а-кетокислота с разветвленной цепью (BCKA)] могут быть токсичными при высоких концентрациях.

Таким образом, избавления от лишних ВСАА является критически важным моментом для поддержания нормального статуса организма.

Известно, что ВСАА могут быть окислены в скелетных мышцах, в то время как другие незаменимые аминокислоты подвергаются катаболизму в основном в печени [ 3. Rennie, M. J. (1996) Influence of exercise on protein and amino acid metabolism. In: Handbook of Physiology, Sect. 12: Exercise: Regulation and Integration of Multiple Systems (Rowell, L. B. & Shepherd, J. T., eds.), chapter 22, pp. 995–1035. American Physiological Society, Bethesda, MD.]

Считается, что ВСАА способствуют повышению энергетического обмена во время тренировки в качестве источника энергии и субстратов, которые включаются в Цикл лимонной кислоты как промежуточные продукты , и для глюконеогенеза.

[ 4. Kimball, S. R., Farrell, P. A. & Jefferson, L. S. (2002) Exercise effects on insulin signaling and action. Invited Review: role of insulin in translational control of protein synthesis in skeletal muscle by amino acids or exercise. J. Appl. Physiol. 93: 1168–1180.]

Лейцин является особенным и исключительным среди всех ВСАА, поскольку он способствовал синтезу мышечного белка в естественных условиях, когда его перорально добавляли в рацион животных.

Как следствие вышесказанного, добавкам ВСАА необходимо уделять повышенное внимание как значимому диетическому продукту людям, занимающимся физическими упражнениями и участвующим в соревнованиях.

В данной работе авторы описывают, что известно о механизме окисления BCAA в процессе физических упражнений, обобщают воздействия добавок BCAA на процесс тренировок.