1. Запропонуйте фрагмент заняття з фізичного виховання.

І Підготовча частина:

 Мета: активізувати увагу дітей, забезпечити фізіологічну та психологічну підготовку дитячого організму до виконання основних фізичних навантажень, розвитку швидкості реакції, формувати і закріпити навички різних видів ходьби та бігу.

Вправии підготовчої частини:

-        Шикування в шеренгу (в холодну погоду не проводити)

-        Різні види ходьби у поєднання з 3 – 6 дихальними вправами.

-        Повільний біг (2 – 4 хвилини).

-        Ходьба поєднана з вправами відновлюючими дихання.

-        Перешиковування для виконання загально розвиваючих вправ (5 – 7 впр.)

-        Перешиковування в колону.

-        Біг у середньому темпі ( 2хв.).

-        Ходьба поєднана з вправами на відновлюючими дихання.

 ІІ Основна частина

Мета: навчання з подальшим вдосконаленням основних рухів, та розвиток фізичних характеристик дітей.

 Вправи основної частини:

-        Виконання одного із основних рухів (новий або складний за фізичним навантаженням чи координацією).

-        Біг у середньому темпі (2 хвилини-.)

-        Виконання різних, відомих дітям основних рухів ( 2– 3 рухи).

-        Біг повільним темпом (2 – 3 хвилини)

-        Гра з великою рухливістю (естафета)

ІІІ Заключна частина Мета: забезпечити поступовий перехід дітей від збудженого стану до спокійного. Вправи заключної частини: - Повільний біг (1 – 1,5 хвилини). - Ходьба. - Виконання кількох вправ дихання Заняття на майданчику повинно проводитися рухливими іграми з різноманітними основними рухами (заняття ігрового типу)

2.Запропонуйте комплекс вправ із ранкової гімнастики без атрибутів.

1. Вправи виду “потягування”. Необхідні для поглиблення дихання, збільшення рухливості грудної клітки, гнучкості хребта, зміцнення плечового поясу, зміцнення постави. (Вихідне положення: ноги на ширині плечей, підняття рук вгору , вставання на носки – вдих , стаємо у в.п. - видих)

2. Вправи для зміцнення плечового поясу.

Оберти руками з максимальною амплітудою назад і вперед. Ривкові рухи руками вгору і вниз.

3. Вправи для зміцнення тазостегнового суглобу.

Вихідне положення: ноги на ширині плечей, руки на поясі. Рухи тулубом вперед, назад, вліво, вправо. Кругові рухи тулубом. Нахили тулуба вліво і вправо разом з закиданням рук.

4. Вправи для зміцнення колінного суглобу.

Руки на колінах. Кругові рухи колінами по годинниковій стрілці. Оберти всередину та назовні.

5. Вправи для зміцнення гомілковостопного суглобу.

Ногу вперед на носочок, виконуємо оберти вліво й вправо.

3. Продемонструйте 3 фізкультхвилинки.

* Стали струнко, мов солдати,

Не хотілося щоб спати.

Руки вгору підняли,

Опустили й потрясли.

Наші ніженьки замліли,

Тож на раз, два, три — присіли.

Потім всі швиденько встали

І разом закрокували.

Навкруг себе покрутились

І за парти всі вмостились.

*Вийшла качечка із двору,  Підняла крильцята вгору,  Відвела крильцята вбік,  Ще й підскочила — скік-скік!  Підійшла до річки — нахилилась,  Гарно вмилась.  Руки в боки узяла.  І до дому знов пішла. 

*Швидко, діти, підлетіли,  Мов горобчики малі.  Руку вправо, руку вліво  Всі дружненько розвели.  А тепер, до сонця руки  Й на носочки піднялись.  Руки в боки, два підскоки,  Всі прогнулись, підвелись.  Як горобчики, присіли,  Поклювали зернятко.  Піднялись і полетіли.  Усміхнулись сонечку.