УДК 796.122.13

№ держреєстрації 0109U002443

Інв. № 246/13

Міністерство надзвичайних ситуацій України Національний університет цивільного захисту України

61023, М. Харків, вул. Чернишевського, 94,

тел. (0572) 707-34-69

ЗАТВЕРДЖУЮ

Ректор університету кандидат

психологічних наук, професор

В.П. Садковой

« » грудня 2012 г.

ЗВІТ

Про науково-дослідну роботу

ХАРАКТЕРИСТИКА І РОЗВИТОК ВИТРИВАЛОСТІ У КУРСАНТІВ ТА СТУДЕНТІВ ПІД ЧАС ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ ТА ТРЕНУВАНЬ З ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ У НАВЧАЛЬНИХ ЗАКЛАДАХ МНС УКРАЇНИ.

Проректор з наукової роботи

д.т.н. професор

полковник служби

цивільного захисту

В.А. Андронов

Керівник НДР

Начальник кафедри фізичної підготовки

підполковник служби цивільного захисту

М.І. Краснокутський

2012

Рукопис закінчено __ . 12. 2012 року

СПИСОК ВИКОНАВЦІВ

Керівник НДР

Начальник кафедри фізичної підготовки

підполковник служби цивільного захисту М.І. Краснокутський

Відповідний виконавець:

викладач кафедри фізичної підготовки М.В. Богданов

Реферат

Звіт про НДР: 55 арк., 61 літературне джерело.

ОБ`ЄКТ ДОСЛІДЖЕННЯ – характеристика і розвиток витривалості курсантів та студентів при проведенні занять та тренувань з легкої атлетики, як одного із розділів фізичної підготовки вищих навчальних закладів МНС України.

МЕТА РОБОТИ - підвищення ефективності навчального та тренувального процесу у легкої атлетиці, як одного із розділів фізичної підготовки курсантів та студентів вищих навчальних закладів МНС України.

МЕТОДИ ДОСЛІДЖЕННЯ: Статистичний аналіз визначення методики та організації характеристики та розвиток витривалості курсантів та студентів під час проведення занять та тренувань з легкої атлетиці у вищих навчальних закладах МНС України. Педагогічний експеримент.

У науково-дослідної роботі викладені вузлові питання методики та розвитку витривалості, періодизації тренування, загальної фізичної і спеціальної підготовки, контроль за тренувальними навантаженнями, фізіологічним впливам змагальної діяльності, засобів підготовки та станом легкоатлетів. Особлива увага приділена новим розробкам по індивідуальному плануванню інтенсивності занять, впливу тренування, способам обліку виконання навантаження.

У результаті виконання науково-дослідної роботи розроблено та створено методичні рекомендації що до втілення в учбовий та тренувальний процес у легкої атлетиці, як розділу фізичної підготовки курсантів та студентів вищих навчальних закладів МНС України.

Застосування результатів роботи дозволить підвищити ефективність навчального та тренувального процесу у легкої атлетиці, як одного із розділів фізичної підготовки курсантів та студентів у вищих навчальних закладах МНС України.

Результати НДР використані при проведенні занять фізичної підготовки з перемінним та постійним складом НУЦЗ України.

Ключові слова: тренувальний процес, легка атлетика.

ПЕРЕДМОВА

Проведено дослідження за темою НДР „ Характеристика і розвиток витривалості підготовки курсантів та студентів під час занять легкої атлетики у вищих навчальних закладах МНС України ”.

Замовник - Національний університет цивільного захисту України.

Виконавець - Національний університет цивільного захисту України.

Термін початку роботи - січень 2011 року, термін закінчення роботи -грудень 2012 року.

Підставою для виконання є замовлення НУЦЗУ

Звіт розглянуто та схвалено на засіданні кафедри фізичної підготовки, протокол

№ від 2012 р.

Звіт затверджено на засіданні вченої ради НУЦЗ України, протокол № від 2012 р.

З М І С Т

ВСТУП ………………………………………………………………….		3
РОЗДІЛ 1.	ЛІТЕРАТУРНИЙ ОГЛЯД …………………………
1.1.	Витривалість як фізична якість …………………...
1.2.	Види витривалості та їх характеристика …………
1.3.	Морфо-функціональні основи витривалості ……..
1.4.	Вікова динаміка розвитку витривалості ………….
1.5.	Педагогічне обґрунтування процесу виховання витривалості ………………………………………..
1.6.	Контроль розвитку і критерії оцінки витривалості
РОЗДІЛ 2.	ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ ….……………………………….
2.1.	Завдання дослідження ……………………………..
2.2.	Методи дослідження ……………………………….
2.3.	Організація дослідження …………………………..
РОЗДІЛ 3.	ХАРАКТЕРИСТИКА ПАРАМЕТРІВ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ТА ОБҐРУНТУВАННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ ГОТОВНОСТІ ОРГАНІЗМУ КУРСАНТІВ ТА СТУДЕНТІВ ДО ВИКОНАННЯ РІЗНИХ ВИДІВ ВИТРИВАЛОСТІ (АЕРОБНА, АНАЕРОБНА) ….
3.1.	Оцінка рівнів вихідного фізичного стану ………..
3.2.	Інтегральна оцінка фізичного стану курсантів та студентів віком 17-18 років .………………………………….
3.3.	Вивчення функціональної готовності курсантів та студентів до навантажень різних видів витривалості (аеробна, анаеробна)
3.4.	Практичні рекомендації щодо проведення занять з фізичного виховання, спрямованих на розвиток аеробної витривалості курсантів та студентів …………………………
ВИСНОВКИ …………………………………………………………….
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ …….…………………..

ВСТУП

Актуальність теми. Проблема фізичного удосконалення хвилює і приваблює людину протягом усього життя. Серед таких фізичних (рухових) якостей, як сила, гнучкість, швидкість, координація особливо важливу роль в системі підготовки курсантів та студентів відіграє ще одна рухова якість – витривалість. У даній проблемі вони посідають центральне місце. І це цілком природно, оскільки фізичні можливості людини, її зовнішній вигляд, самопочуття, цікавість до життя переважно залежать від рівня рухових якостей. Цим значною мірою і обумовлений великий інтерес, що проявляється в різних країнах до сучасного спорту вищих досягнень, який є ареною демонстрації унікальних фізичних можливостей людини. Дослідження, проведені у різних країнах [1], переконливо довели що не існує видів професіональної діяльності, представники яких могли б зрівнятися за фізичними можливостями зі спортсменами найвищого класу – зірками світового спорту.

У спортсменів високий рівень розвитку різноманітних фізичних якостей є наслідком постійного науково-практичного пошуку, що ведуть протягом десятиліть тренери, вчені і самі спортсмени [2] у напрямку вдосконалення фізичної підготовки, підвищення її ефективності. Отже, в умовах сучасного спорту теорія і методика розвитку фізичних якостей є науково обґрунтованою галуззю знань.

Потрібно зазначити, що фізична підготовка є найбільш вивченою і добре розробленою галуззю в системі підготовки спортсменів високого класу і по праву посідає в ній центральне місце [3]. Вона визначається ще й тим, що різні сторони підготовленості спортсмена (техніко-тактична, психічна) зрештою реалізуються ним одночасно із виявленням рухових якостей – сили, швидкості, координації, гнучкості, витривалості. Відповідно в процесі розвитку фізичних якостей одночасно удосконалюються техніка і тактика спортсмена, його вольові і спеціальні психічні здібності.

Саме тому проблема фізичного удосконалення витривалості, як і інших фізичних якостей, на сьогоднішній день є дуже актуальною і потребує зі сторони тренерів, вчених і самих спортсменів подальшого постійного науково-практичного пошуку у напрямку вдосконалення фізичної підготовки, підвищення її ефективності.

У зв’язку з цим метою нашого дослідження є науково-теоретичне обґрунтування і пошук найбільш оптимальних шляхів розвитку витривалості у курсантів та студентів університету.

Гіпотеза дослідження складається з припущення про те, що витривалість, як фізична якість, відіграє важливу роль в забезпеченні необхідного рівня фізичного розвитку, що стосується майбутньої професійної діяльності, а результати наших досліджень дозволять підвищити ефективність процесу фізичного виховання курсантів та студентів вищих навчальних закладів.

Об’єктом дослідження стали закономірності процесу фізичного виховання курсантів та студентів у вищих закладах освіти.

Предметом дослідження є види витривалості та методика їх удосконалення в процесі фізичного виховання курсантів та студентів.

Завдання дослідження:

1. Проаналізувати літературні джерела з даної проблеми.

2. Визначити рівні вихідного фізичного стану курсантів та студентів університету.

3. Вивчити стан оперативної готовності провідних фізіологічних систем організму курсантів та студентів до різних видів витривалості.

4. Розробити практичні рекомендації щодо проведення занять з фізичного виховання, методичного забезпечення процесу розвитку різних видів витривалості курсантів та студентів університету.

Методи дослідження: аналіз і узагальнення науково-методичної і спеціальної літератури, антропометричні та фізіологічні методи, педагогічний експеримент, педагогічні спостереження.

Наукова новизна роботи полягає в тому, що у результаті досліджень нами отримано дані про рівень розвитку витривалості у курсантів та студентів і обґрунтовано методику вдосконалення витривалості як важливої фізичної якості у процесі фізичного виховання.

Практичне значення полягає в тому, що основні положення і висновки, які обґрунтовано у роботі, сприятимуть підвищенню ефективності процесу фізичного виховання курсантів та студентів у вищих навчальних закладах.