- •Введение
- •1. История
- •1.1. Истоки
- •1.2. Эволюция
- •1.3. Муай тай сегодня
- •2. Традиции
- •2.1. Уай кру рам муай
- •2.2. Монгкон
- •2.3. Пратьиат
- •2.4. Музыка
- •2.5. Кодекс чести
- •3. Техника
- •3.1. Удары кулаками (Чок)
- •3.2. Локти (Ти сок)
- •3.3. Удары ногами (Тае)
- •3.4. Удары коленями (Ти као)
- •3.5. Клинч и борьба в стойке (Джаб-ко)
- •3.6. Дыхание
- •4. Физическая подготовка
- •4.3. Тренировочные снаряды
- •5. Тайский бокс как вид спорта
- •5.1. Спортивные соревнования
- •5.2. Тайский бокс как олимпийский вид спорта
- •5.3. Весовые категории
- •5.4. Женщины в муай тай
- •5.5. Безопасность занятий и травматизм
- •6. Известные последователи
2. Традиции
2.1. Уай кру рам муай
Бойцы выполняют традиционный танец рам муай перед поединком.
"В месте, где идет война, Следую за врагом, Сражаюсь с врагом, Собрав все силы Для славной победы." —Один из вариантов молитвы уай кру[10] |
Отличительной особенностью муай тай является традиционная молитва уай кру и церемониальный танец рам муай, предшествующие каждой схватке. Уай кру выполняется, как правило, в углу ринга, где боец стоит лицом к тренеру или угловому в знак уважения[25].
В свою очередь, рам муай прежде всего является демонстрацией почитания, благодарности за заботу родителей и учителя, который вложил частицу себя в бойца. Помимо этого, танец представляет собой своеобразную разминку для ног, рук и корпуса, а также психологическую настройку на бой[25][26]. По традиции, боец начинает рам муай с медленного обхода ринга против часовой стрелки, держа правую руку над канатом ринга. В каждом углу он останавливается и совершает поклон, одновременно касаясь ограждения, таким образом, «опечатывая» ринг от проникновения злых духов и наделяя пространство внутри канатов своей силой. Дальнейшее исполнение варьируется в зависимости от школы, но, как правило, боец стоя на коленях, произносит короткую молитву и делает три поклона, касаясь перчатками настила ринга[17].
2.2. Монгкон
Во время исполнения танца рам муай у каждого бойца на голове надет монгкон — скрученная из 108 (сакральное число буддизма) нитей верёвка толщиной примерно в палец человека, изогнутая в кольцо диаметром примерно с человеческую голову[27]. Концы верёвки завязываются в косичку полоской ткани, на которую нанесены магические символы и знаки. Монгкон одевают только перед боем во время исполнения ритуала уай кру, в котором боец исполняет танец рам муай[28]. После того как боец выполнит ритуал Рам Муай, перед началом первого раунда священную повязку с головы бойца снимает секундант или тренер. В Таиланде, монгкон, равно как и танец рам муай, может указывать на принадлежность бойца к той или иной школе или географическому региону.
По традиции монгкон должен плести боец, а освящать — учитель[29], однако, в нынешнее время монгконы свободно продаются в магазинах.
2.3. Пратьиат
Ритуальная молитва уай кру перед боем. На голове у бойца — монгкон, а на плече — пратьиат.
Пратьиат (также известный как пратьет, праджет, прайат и т. д.) — это традиционный тайский амулет в виде повязки на плечо с двумя болтающимися концами и предназначенный для оберегания бойца. В отличие от монгкона, пратьиат носят на одной или обоих руках на протяжении всего поединка. Саму повязку сплетают из полосок материи, на которой повторяются магические формулы, молитвы и заклинания, что восходит к древним тайским традициям: воины повязывали пратьиат на плечо и вступали с ним в бой, веря, что повязка убережет их от смерти и ранений.
На родине муай тай процесс плетения весьма церемониален: как правило, повязку делает учитель бойца, либо сам боец, но в Таиланде считается, что пратьиаты, сплетенные учителем обладают большей силой, поскольку для бойца учитель — это человек, обладающий искусством магии. В Европе и Америке веры в магическую силу пратьиата меньше, особенно, если учесть, что с развитием интернет-коммерции и роста популярности муай тай, большое количество магазинов предлагает пратьиаты на любой вкус и цвет, однако, сомнительно, что все они являются заговорёнными и могут существенно помочь бойцу. В связи с этим, пратьиаты нашли другое применение и во многих школах используются в качестве ранговой системы сродни поясам в карате, дзюдо или бразильском джиу-джитсу. Международная любительская федерация муай тай ввела цветовую классификацию пратьиатов и монгконов в соответствии с уровнем бойца. В России данная практика является вторичной в силу наличия системы присвоения спортивных званий за конкретные заслуги на ринге[30].
