- •Общая часть введение
- •Б. Фехтование в средние века
- •В. Фехтование в новое время
- •1. Фехтование в дореволюционной россии1
- •2. Фехтование в ссср1
- •Результаты командного первенства ссср
- •Технические результаты юбилейной спартакиады ркка, вмф и «Динамо»
- •I. Предпосылки к овладению техникой
- •Овладение навыком укола при различных методах обучения
- •II. Боевые качества
- •III. Индивидуально-психологические различия бойцов
- •IV. Фехтование — средство психической подготовки бойца
- •I. Гигиенические требования к местам занятий
- •II. Режим и особенности личной гигиены
- •III. Питание
- •IV. Спортивный массаж
- •V. О гигиене одежды фехтовальщика
- •VI. Спортивные повреждения и их профилактика
- •VII. Особенности врачебного контроля и самоконтроля
- •I. Нормальный фехтовально-гимнастический зал (28 X 13)
- •II. Оборудование зала
- •III. Летние спортплощадки
- •Составы грунтов площадки
- •I. Рапира с поперечным стержнем
- •II. Эспадрон
- •III. Фехтовальная винтовка
- •Основные размеры и веса фехтовального оружия
- •IV. Дополнительные принадлежности к оружию
- •V. Хранение оружия
- •VI. Ремонт оружия
- •I. Оружие
- •II. Принадлежности для штыкового боя
- •III. Для перелезания
- •IV. Для подползания, перелезания и равновесия
- •V. Для гранатометания
- •Фехтование
- •I. Общие понятия
- •II. Основные положения и движения
- •III. Боевые действия
- •I. Групповой урок
- •II. Индивидуальный урок
- •I. Обучение без противника
- •II. Обучение на подсобных снарядах
- •III. Обучение боевым действиям
- •IV. Первый этап обучения
- •V. Второй этап обучения
- •VI. Третий этап обучения
- •VII. Четвертый этап обучения
- •VIII. Пятый этап обучения
- •I. Подготовка атаки
- •II. Атака
- •III. Активная оборона
- •IV. Особенности тактики боя с различными противниками
- •I. Планирование тренировки
- •II. Подготовительный период тренировки
- •Расчет времени
- •III. Основной период тренировки
- •Примерный план основного периода тренировки
- •Расчет времени
- •Примерный урок на рапире основного периода
- •IV. Общие указания
- •I. Общие замечания
- •II. Соединение
- •III. Простые атаки
- •IV. Защиты
- •V. Ответные атаки
- •VI. Подготовка к атаке
- •VII. Атаки с подготовкой
- •VIII. Контратаки
- •IX. Повторные атаки
- •X. Сложные ответные атаки
- •I. Первый этап обучения
- •II. Второй этап обучения
- •Форма протокола Соревнование на меткость —10 уколов без выпада из 2 позиций
- •III. Третий этап обучения
- •Обучение простым атакам
- •Пример защиты от простых атак
- •Пример ответов после защит от простых атак
- •IV. Четвертый этап
- •Изучение атак с обманом
- •Пример атак с захватом
- •Пример комбинированных атак
- •Пример контратак на подготовку
- •Пример повторных атак
- •V. Пятый этап
- •Удары по руке в простых действиях
- •I. Простые атаки
- •II. Простые защиты
- •4. Удар по голове.
- •5. Удар по левой щеке.
- •6. Удар по правому боку.
- •III. Сложные атаки
- •Примеры
- •IV. Вызовы
- •V. Контратаки
- •Примеры
- •Пример контратаки на атаку
- •VI. Сложные ответные атаки
- •Примеры
- •VII. Повторные атаки
- •VIII. Ложная атака
- •Пример 1-й
- •Пример 2-й
- •I. Обучение основным положениям и движениям
- •II. Обучение простым боевым действиям
- •Примеры
- •III. Обучение сложным действиям
- •Примеры
- •Примеры
- •Примеры
- •IV. Примерные уроки при обучении боевым действиям
- •А) Примерный урок на простые атаки
- •Б) Урок на атаки с подготовкой
- •В) Примерный урок на контратаки
- •V. Дополнительные замечания к технике и тактике фехтования
- •Примерный урок группового обучения
- •Второй тип протокола
- •I. Методика урока
- •II. Схема изучения приема
- •I. Подготовительный период
- •II. Основной период
- •III. Переходный период
- •I. Первый раздел
- •II. Второй раздел
- •III. Третий раздел
- •IV. Четвертый раздел
- •II. Уколы
- •III. Удары по оружию и «отбивы»
- •IV. Повторные атаки
- •Обучение с места (при фронтальной расстановке чучел)
- •Обучение с места (при фронтальной расстановке чучел)
- •Обучение с места (отбив вправо — основной укол)
- •Обучение с места (отбив вниз — направо — основной укол)
- •Обучение с места
- •I. Общие указания
- •II. Винтовка без штыка
- •III. Большая лопата
- •IV. Малая лопата
- •V. Действия (подачи) тренировочной палкой
- •VI. Методические указания по тренировке и проработке материала
- •I. Падение на спину
- •II. Падение на бок
- •III. Кувырок через правое плечо
- •I. Задняя подножка под одну ногу
- •II. Задняя подножка под две ноги
- •III. Выведение из равновесия
- •IV. Контрнападение против обхвата туловища спереди и сзади
- •V. Защита и контрнападение против удара ногой в низ живота
- •VI. Приемы боя невооруженного против вооруженного
- •I. Общие замечания
- •II. Техника рубки
- •III. Методические указания
- •IV. Оценка ударов
- •Форма протокола соревнований по преодолению -метровой полосы препятствий
- •Перевод наиболее употребительных французских терминов в фехтовании (составил н.А.Поддобрый)
III. Для перелезания
Забор — должен быть высотой 2—2,2 м для мужчин и 1,5 м для женщин. Может быть сделан с двумя и тремя пролетами. Доски толщиной в 3 сн. Столбы сечением 15 см. Забор может быть переносный, с крестовинами из деревянных брусков, и постоянный, столбы которого вкопаны в землю на глубину 1,5 м. Две нижние доски должны выниматься, чтобы забор служил также для подползания. Две верхние доски также должны сниматься для изменения высоты забора (рис. 51, И).
Барьер (переносный) — имеет высоту от 1,20 до 1,35 м, ширину 2 м. Столбы сечением 8—10 см. Толщина досок 3 см. Столбы укрепляются на крестовинах (рис. 51, И).
IV. Для подползания, перелезания и равновесия
Подлаз — представляет из себя проволочное заграждение, скелет которого делается из деревянных реек 7x4 см. Длина 5 м, ширина 0,8' я, высота 0,5 м (рис. 51, Я).
Плетень — с вырезанными окнами; длина 2—2,5 м, высота от 0,в до 1,35 м, толщина столбиков 7 х 5 см, поперечных планок GX4. Размер одного окна 50 X X 40 см, другого 50 X 30 см. Плетень может быть использован И для опорных прыжков (рис. 51, Л).
Бревно — должно быть укреплено на столбах на высоте от 1 до 1,5 м. Столбы вкопаны в землю на глубину 1,5 м. К одному из вертикально установленных столбов бревна прикрепляется, горизонтально к земле, деревянный брусок.размером 6 X 6 см на высоте 50 см. Этот брусок занимающиеся используют для опоры ногой при взбеганми на бревно во. время преодоления полосы препятствий (Зачетного упражнения на ГТО). В учебных занятиях используются различные способы преодоления препятствий и для этой цели на одном из концов бревна, укрепляют бревно или доску для взбегания, как указано на рис. 51. Длина бревна для взбе-гания 1,5 м, сечение 20 см, толщина доски 4—5 см. Бревно может быть переносным — на крестовинах. Грунт под бревном должен быть обязательно мягким — песок, чшилки, взрыхленная земля (рис. 51, О).
V. Для гранатометания
Граната (учебная) — соответствует по форме военной гранате образца 1914 г.; может быть металлической или деревянной с металлической оправой.
Вес гранаты — 7*00 г (для мужчин, женщин и юношей) и 500 г (для мальчиков, девушек и девочек). Диаметр ручки 3,0 см, длина ручки 10,5 см, диаметр тела гранаты 5,0 см, длина тела гранаты 10,5 см, длина конуса между телом и ручкой по оси гранаты 2,6 см. Размер гранаты для всех возрастных групп (как указано выше) одинаковый.
«Окно» (вертикальная цель) — представляет собой деревянную раму высотой 3 м, сделанную из брусков 7 х 5 см (см. рис. 51, С). Окна могут быть сделаны из веревок, натянутых между столбами или деревьями. Вертикальная мишень — имеет те же размеры, что и окно, но к раме прибита фанера с начерченными концентрическими кругами, радиусом 15, 25, 35 см (см. рис. 51, П). Горизонтальная мишень сделана в виде деревянной рамы с 9 делениями, по 2 х 2 м каждое. Толщина брусков 7 х 7 см (см. рис. 51, Р).
З. ОДЕЖДА И ОБУВЬ ПРИ ЗАНЯТИЯХ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
Одеждой у занимающихся рукопашным боем может быть костюм типа «юнг-штурм» или же гимнастический костюм (майка, футболка, рейтузы). Если занятия проводятся зимой на открытом воздухе, то занимающимся рекомендуется надевать лыжный костюм или костюм хоккеиста.
Обувь должна быть кожаной (ботинки, сапоги) с толстой подошвой и каблуком.
При обучении приемам боя невооруженного с вооруженным или с несколькими вооруженными необходимо изготовлять одежду (гимнастерку, халат) из более плотного материала — парусины, холста и пр., который бы не рвался при проведении обоюдных приемов (захватов, бросков, кувырков и т. п.). Обувь должна быть мягкой, и без каблука.
И. ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ РУБКИ1
Для обучения рубке и уколам употребляются: глина, соломенные жгуты; лоза (прутья), разного рода чучела, набитые соломой или мочалой. Для изучения приемов защиты от уколов пикой применяется палка. Глина для рубки тщательна перебирается и перетирается, чтобы удалить посторонние тела. Затем к ней прибавляется просеянный песок и немного воды для того, чтобы глина сделалась вязкой и плотной. Для рубки глина скатывается в конусы или в пирамиды высотой 30—35 см, шириной — вершина 4—6 см, а основание 15 см и более. Скатанная таким образом глина ставится на стойки. Высота стоек от 100 до 130 см. (рис. 52).
Для приготовления соломенных жгутов
солома скручивается в два жгута толщиной
2—3 см. Затем оба жгута свиваются в один
и укрепляются в стойке
.
Один конец жгута свободен. Стойки для
жгута делаются в форме буквы «Т». К
верхней перекладине стойки прикреплено
кольцо, в которое и продевается жгут
(рис. 53).
Лоза (прутья) для рубки выбирается не сухая, а гибкая и очищенная от веток. Часто лозы соединяются в пучки (фашида). Пучки составляются из нескольких лоз преимущественно одинаковых размеров (около 1,5 м длины и 1—1 5 см толщины) и связываются вместе так, чтобы верхушка одной лозы была обращена к концу другой. Для установки лоз и фашин употребляются вращающиеся в горизонтальной плоскости крестовины, прикрепленные к столу на высоте 75—100 см. На концах крестовин просверливаются круглые дыры для установки лоз и фашин. Для уколов употребляются шары, 15—20 см диаметром, или чучела. Последние делаются из холста и набиваются мочалой, сеном, соломой и др. (рис. 54). Вместо пики (при изучении защит от укола пикой) употребляется круглая палка. Длина палки 2,5—3 м, диаметр 5—6 см.
