- •Общая часть введение
- •Б. Фехтование в средние века
- •В. Фехтование в новое время
- •1. Фехтование в дореволюционной россии1
- •2. Фехтование в ссср1
- •Результаты командного первенства ссср
- •Технические результаты юбилейной спартакиады ркка, вмф и «Динамо»
- •I. Предпосылки к овладению техникой
- •Овладение навыком укола при различных методах обучения
- •II. Боевые качества
- •III. Индивидуально-психологические различия бойцов
- •IV. Фехтование — средство психической подготовки бойца
- •I. Гигиенические требования к местам занятий
- •II. Режим и особенности личной гигиены
- •III. Питание
- •IV. Спортивный массаж
- •V. О гигиене одежды фехтовальщика
- •VI. Спортивные повреждения и их профилактика
- •VII. Особенности врачебного контроля и самоконтроля
- •I. Нормальный фехтовально-гимнастический зал (28 X 13)
- •II. Оборудование зала
- •III. Летние спортплощадки
- •Составы грунтов площадки
- •I. Рапира с поперечным стержнем
- •II. Эспадрон
- •III. Фехтовальная винтовка
- •Основные размеры и веса фехтовального оружия
- •IV. Дополнительные принадлежности к оружию
- •V. Хранение оружия
- •VI. Ремонт оружия
- •I. Оружие
- •II. Принадлежности для штыкового боя
- •III. Для перелезания
- •IV. Для подползания, перелезания и равновесия
- •V. Для гранатометания
- •Фехтование
- •I. Общие понятия
- •II. Основные положения и движения
- •III. Боевые действия
- •I. Групповой урок
- •II. Индивидуальный урок
- •I. Обучение без противника
- •II. Обучение на подсобных снарядах
- •III. Обучение боевым действиям
- •IV. Первый этап обучения
- •V. Второй этап обучения
- •VI. Третий этап обучения
- •VII. Четвертый этап обучения
- •VIII. Пятый этап обучения
- •I. Подготовка атаки
- •II. Атака
- •III. Активная оборона
- •IV. Особенности тактики боя с различными противниками
- •I. Планирование тренировки
- •II. Подготовительный период тренировки
- •Расчет времени
- •III. Основной период тренировки
- •Примерный план основного периода тренировки
- •Расчет времени
- •Примерный урок на рапире основного периода
- •IV. Общие указания
- •I. Общие замечания
- •II. Соединение
- •III. Простые атаки
- •IV. Защиты
- •V. Ответные атаки
- •VI. Подготовка к атаке
- •VII. Атаки с подготовкой
- •VIII. Контратаки
- •IX. Повторные атаки
- •X. Сложные ответные атаки
- •I. Первый этап обучения
- •II. Второй этап обучения
- •Форма протокола Соревнование на меткость —10 уколов без выпада из 2 позиций
- •III. Третий этап обучения
- •Обучение простым атакам
- •Пример защиты от простых атак
- •Пример ответов после защит от простых атак
- •IV. Четвертый этап
- •Изучение атак с обманом
- •Пример атак с захватом
- •Пример комбинированных атак
- •Пример контратак на подготовку
- •Пример повторных атак
- •V. Пятый этап
- •Удары по руке в простых действиях
- •I. Простые атаки
- •II. Простые защиты
- •4. Удар по голове.
- •5. Удар по левой щеке.
- •6. Удар по правому боку.
- •III. Сложные атаки
- •Примеры
- •IV. Вызовы
- •V. Контратаки
- •Примеры
- •Пример контратаки на атаку
- •VI. Сложные ответные атаки
- •Примеры
- •VII. Повторные атаки
- •VIII. Ложная атака
- •Пример 1-й
- •Пример 2-й
- •I. Обучение основным положениям и движениям
- •II. Обучение простым боевым действиям
- •Примеры
- •III. Обучение сложным действиям
- •Примеры
- •Примеры
- •Примеры
- •IV. Примерные уроки при обучении боевым действиям
- •А) Примерный урок на простые атаки
- •Б) Урок на атаки с подготовкой
- •В) Примерный урок на контратаки
- •V. Дополнительные замечания к технике и тактике фехтования
- •Примерный урок группового обучения
- •Второй тип протокола
- •I. Методика урока
- •II. Схема изучения приема
- •I. Подготовительный период
- •II. Основной период
- •III. Переходный период
- •I. Первый раздел
- •II. Второй раздел
- •III. Третий раздел
- •IV. Четвертый раздел
- •II. Уколы
- •III. Удары по оружию и «отбивы»
- •IV. Повторные атаки
- •Обучение с места (при фронтальной расстановке чучел)
- •Обучение с места (при фронтальной расстановке чучел)
- •Обучение с места (отбив вправо — основной укол)
- •Обучение с места (отбив вниз — направо — основной укол)
- •Обучение с места
- •I. Общие указания
- •II. Винтовка без штыка
- •III. Большая лопата
- •IV. Малая лопата
- •V. Действия (подачи) тренировочной палкой
- •VI. Методические указания по тренировке и проработке материала
- •I. Падение на спину
- •II. Падение на бок
- •III. Кувырок через правое плечо
- •I. Задняя подножка под одну ногу
- •II. Задняя подножка под две ноги
- •III. Выведение из равновесия
- •IV. Контрнападение против обхвата туловища спереди и сзади
- •V. Защита и контрнападение против удара ногой в низ живота
- •VI. Приемы боя невооруженного против вооруженного
- •I. Общие замечания
- •II. Техника рубки
- •III. Методические указания
- •IV. Оценка ударов
- •Форма протокола соревнований по преодолению -метровой полосы препятствий
- •Перевод наиболее употребительных французских терминов в фехтовании (составил н.А.Поддобрый)
I. Нормальный фехтовально-гимнастический зал (28 X 13)
Наиболее целесообразным для целей подготовки к рукопашному бою и фехтованию является зал размером 28 X 13 (рис. 36).
Прежде всего, если мы имеем боевую фехтовальную дорожку 24 х 2 м для пары фехтовальщиков, одновременно соревнующихся на ней, то дополнительно к этому еще необходимо иметь расстояние (согласно правилам соревнований) от торцового края резиновой дорожки до первого препятствия (стена, спортснаряд и пр.) не менее чем 1,5 м, а в норме 2 м. Следовательно, длина фехтовального зала определяется в 27—28 м. Имея ширину боевой дорожки, равную 2 м, и свободное пространство с обеих сторон дорожки соответственно в 1,5 и 3 м (необходимое для судейской коллегии), получаем ширину фехтовального зала равной 6,5 м. При одновременных занятиях на двух дорожках ширина зала, следовательно, должна быть не менее 13 м.
Учитывая возрастающее в нашей стране развитие фехтования и рукопашного боя как оборонных видов спорта, необходимо, па ряду с другими залами, использовать спортивные залы 37 X 18 м.
Если такие спортзалы будут иметь нормальные помещения для хранения оружия и инвентаря для фехтования, то тогда мы будем иметь упнверсально-спортивный зал, годный как для проведения соревнований большого масштаба (союзные, республиканские, областные) по гимнастике, спортиграм (теннис, баскетбол, волейбол), так и по фехтооанню с большим количеством участников соревнонаний, а также и зрителей (от 500 до 1000 чел), для которых устраиваются особые места для сидения.
Рис. 36. Перспектива фехтовалыю-гимнастичсского зала (28 х 13). Вид с балкона для зрителей, во время учебно-тренировочных занятий (шведская стенка с правой стороны и часть другого спортинвентаря зала для ясности чертежа не показаны).
А — боевая резиновая дорожка 24 X 2 м, а — учебная дорожка — 10 X 1,20 м, 6 — неподвижные чучела, в — мишени для укола, г — зеркала.
Таким образом, из всего вышеизложенного мы можем сделать вывод, что нормы гимнастического зала 25 х 13 м должны быть увеличены до 28 X 13 м, что разрешит проблему занятий фехтопанием (и том числе и соревнований) без значительных дополнительных затрат. Увеличение длины гимнастического зала на 3 м дает возможность получить нормальный фехтовалыю-гимпастнчеекпй зал (28 X 13) наряду со спортзалами 37 X 18 м.
В нормальном фехтовалыю-гимнастическом зале 28 X 13 м можно проводить не только занятия, но и соревнования как по фехтованию на рапирах, эспадронах, шпагах, штыках, так и по отдельным разделам рукопашного боя. Особенностью данного зала является не только длина зала, но еше и дополнительное введение особого помещения, так называемой «оружейной» (для хранения фехтовального оружия и принадлежностей), расположенной между раздевальнями, залом и вестибюлем.
Детальную планировку оружейной см. на рис. 37.
Такая рациональная планировка помещений дает возможность нормально регулировать занятия групп фехтовальщиков, гимнастов и спортигроков при наиболее рациональном графике движения занимающихся в этих группах.
Фехтовальное оружие не может храниться в обычной кладовой гимнастических снортснарядов. Это потребовало бы увеличения площади кладовой, создало бы неудобства при эксплоатации и увеличило бы опасности случайного пользования оружием лицами, не одетыми в специальные фехтовальные костюмы (что может послужить причиной и травматических повреждений).
Из рис. 35 и 36 мы видим, что графики движения физкультурников и зрителей не пересекаются друг с другом, а сама система входов и выходов в зал для занятий невольно дисциплинирует и воспитывает физкультурника и зрителя в отно-иенин санитарно-гигиенических и спортивно-технических правил. Эти правила таковы:
Вход в зал разрешается только в спортивно-гимнастических костюмах и обуви. Для этого необходимо обязательно пройти через шлюз-раздевальню, где размещаются также душевые, массажные и уборные. Для фехтовальщиков еще имеется оружейная где они получают оружие и выходят оттуда в зал.
Зритель из вестибюля, попадая во 2-й этаж, в фойе (кают-компанию), может пройти на балкон зала или в мужскую и женскую комнаты (курение разрешается только там).
Ориентитовка большой оси зала при двухстороннем освещении преимущественно с севера на юг, т. е. меридиональная. Это избавляет от излишнего перегревания воздуха в зале (особенно в южных широтах) и устраняет ослепляющее действие солнца на занимающихся.
При одностороннем освещении зала (что нежелательно) общую ось зала надо располагать с учетом выноса окон на южную или юго-западную сторону, так как лучик дать излишнюю инсоляцию зала, чем полное ее отсутствие при ориентации окон на северную сторону.
При залах должны быть подсобные помещения: раздевальни с душами и уборными, массажные, кабинет врачебного контроля и самоконтроля, комнаты отдыха, комната для преподавателей и др.
Кроме того, при залах, в которых ведутся занятия по ВХО, должны быть специальные помещения: кладовая спортинвентаря и оружейная (см. рис. 37)
Кладовая спортинвентаря помешается в торцовой пасти зала. Высота потолков не более 3,20 м, высота дверей не менее 2,20 м, ширина 2,0—2 м. Общая площадь от 15 до 20% от площади зала.
Оружейная помешается также в торцовой части зала, против кладовой спортинвентаря. Размеры се рассчитываются в зависимости от количества оружия и инвентаря для фехтования. Для нормального фехтовально-гимнастическог о зала (28 X 13 м), при одновременной пропускной способности в 50 чел., площадь оружейной около 28-30 м². Ширина - 3,0-3,2 м. Освещение естественное не обязательно. Искусственное - 15-20 люксов, до уровня пола. Высота двери не менее 2,20 м, ширина -2 м. Оружейная оборудуется станками для хранения оружия, ящиками для масок, скамейками и индивидуальными шкафчиками стандартного типа для храпения костюмом и принадлежностей для фехтования.
Размеры остальных помещений и их оборудование обычные, как и для спортивно-гимнастических зал.
Таблица 4
Наименование |
Габарит |
Кол-во предметов для зала с пропускной способностью |
||||
длина (м) |
ширина (м) |
высота (м) |
малый гимн. 25 чел. (18 X 9) |
нормальный фехт-гимн. 50 чел. (28 X 13) |
универс. спорт. 75 чел. (37 X 18) |
|
Шведская стенка Шведская скамейка Ящик для масок Палка гимнастическая Подвижные чучела Неподвижные чучела Мишени для уколов Стол для судей Доски (подв. мелов.) Зеркала Дорожки (резин. норм.) Учебные дорожки Аптечка Маски эспадронные и для штыков Маски рапирные Нагрудники эспадронные и для штыков Налокотники и наколенники Рапиры Эспадроны Фехтовальные винтовки Пианино (рояль) |
1,00 4,00 4,00 0,015 0,50 1,50 0,55 1,50 1,50 — 24 10 0,60 0,40 0,30 0,60 — 1,10 1,05 1,664 — |
0,20 0,24 0,30 0,015 0,40 0,80 0,35 0,80 1,00 2,30 2,00 1,20 0,40 0,30 0,25 0,50 — — — — — |
2,60 0,30 0,30 1,10 1,60 1,60 — 0,80 — 1,80 — — — — — — — — — — — |
10—15 2—4 2 30 2—4 4—5 15 1 1 1 1 5—6 1 по 30 по 30 по 30 по 30 по 30 по 30 по 30 1 |
25—40 5—8 4 60 4—6 8—10 25—30 2 1 2 2 8—10 2 60 50 60 60 60 60 60 1 |
30—50 8—10 5—6 80 6—8 10—12 30—40 3 2 4 4 10—12 2 60—70 60 80 80 80 80 80 1 |
