3. Техники бытия

Решая многочисленные проблемы своей жизни, человек предпринимает действия, которые способны изменить и жизненную ситуацию, и его самого, и даже направление собственных мыслей. Эти «инструментальные» формы активности личности Томе еще в 1951 г. назвал «техниками» бытия [3, 4]. В трудных ситуациях у человека обостряются по крайней мере три его функции как субъекта жизни [5], по-разному проявляющиеся в зависимости от индивидуальных «техник бытия»:

1. Антиципация разных типов возможных жизненных тягот и потенциальное накопление ответов на их, психологическая подготовка к ним, что характерно для всего периода трудных ситуаций;

2. Быстрый анализ имеющихся альтернативных ответов на жизненные сложности и создание новых альтернатив;

3. Пожалуй, самая трудная, заключается в создании психологических условий для достижения гармонии между рассогласованными (у людей старшего возраста) когнитивными и мотивационными процессами.

Сходные понятия [4, 17]:

1. Характер. Как отмечает Х. Томе, Теофраст в своих «Характерах», впервые выделил разные типы людей по критерию доминирующих у них технологий существования.

2. Реакция. Носит в себе оттенок безличного, осуществляющегося лишь на организменном уровне, ответа человека на внешние воздействия.

3. Стратегия. Сознательно запланированное, регулируемое намерением действие личности, составляющее лишь небольшую часть ответов личности на тяготы жизни

4. Коппинг. Стиль решения жизненных проблем

По результатам исследований было выделено 19-25 «техник» жизни, часть из которых относилась к «общепсихологической системе приспособления», формируемой в раннем детстве, часть – к ситуационным реакциям, дополняющим общие подходы. По его мнению, стратегиями преодоления можно называть лишь сознательное, регулируемое намерением действие личности, составляющее лишь небольшую часть ответов человека на тяготы жизни [3, 15].

В общую психологическую систему приспособления входит [3]: