Глава XII

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ В СПОРТЕ

XII.1. Понятие о процессе обучения и спортивного совершенствования

Процесс подготовки спортсмена многогранен. Условно его можно разделить на обучение и тренировку, хотя это единый и неразрывный педагогический процесс. Обучая, мы тренируем, а тренируя—обучаем. Вместе с тем обучение и тренировки не являются тождественными по своим задачам, средствам и методам.

Под обучением в спорте принято понимать начальный этап овладения определенной системой знаний, формирования практических навыков и умений. Основное содержание обучения — освоение технических элементов конкретного вида спортивной деятельности, простейших индивидуальных и групповых тактических действий.

Тренировка — это этап подготовки, направленный на закрепление и совершенствование полученных знаний, навыков и умений. Основное содержание тренировки — совершенствование технических приемов, индивидуальных и командных тактических действий, развитие физических качеств, психических процессов и функций, воспитание моральных и волевых качеств.

Процесс обучения и тренировки имеет воспитывающий характер, он должен быть построен таким образом, чтобы содействовать воспитанию у занимающихся моральных и волевых качеств—■ целеустремленности, инициативности, решительности, смелости, воли, чувства дружбы, товарищества, коллективизма, формированию нужной мотивации, интересов, идеалов, мировоззрения, убеждений и т. п.

В процессе обучения, тренировки и воспитания осуществляется совершенствование спортсмена.

Спортивное совершенствование — это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства ва счет максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.

В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдать следующие психологические требования:

1. повышать активность всех познавательных и других пси хических процессов (ощущений, восприятий, памяти, мышления и т. п.);

2. активизировать необходимые свойства внимания (интенсив ность, устойчивость и др.), обучать умению быстро переключать внимание с одних объектов и действий на другие, пользоваться способами повышения его устойчивости;

3. развивать способность к стимулированию волевых усилий;

4. формировать глубокие и устойчивые мотивы и интересы к спорту и учебно-тренировочному процессу;

218

219

5. воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эсте тические чувства;

6. формировать индивидуальный стиль спортивной деятельно сти, чтобы помочь спортсмену найти свой наиболее эффективный стиль деятельности, максимально соответствующий его индиви дуальным особенностям;

7. широко использовать средства контроля и учета текущих результатов.

XI 1.2. Психологические основы физической подготовки