- •Глава I общие вопросы психологии
- •1.2. Практическое значение психологии
- •1.3. Психика и мозг
- •1.4. Методы психологии
- •1.5. Психологическая теория деятельности
- •1.5.1. Принципы деятельности в психологии
- •1.5.2. Активность и деятельность
- •1.5.3. Формирование личности в деятельности
- •1.5.4. Психологическая структура деятельности
- •Глава II психические процессы
- •11.1. Ощущения
- •11.1.1. Физиологические основы ощущений
- •11.1.2. Ощущения в свете ленинской теории отражений
- •11.1.3. Классификация ощущений'
- •11.1.4. Закономерности ощущений
- •11.1.5. Роль ощущений в спортивной деятельности
- •11.2. Восприятие
- •11.2.1. Особенности восприятия
- •11.2.2. Физиологические основы восприятия
- •11.2.3. Классификация восприятий
- •11.2.4. Восприятие как деятельность
- •11.3. Внимание
- •11.3.1. Физиологические основы внимания
- •11.3.2. Виды внимания
- •11.3.3. Свойства внимания
- •11.3.4. Значение внимания в деятельности человека
- •11.4. Память
- •11.4.1. Основные процессы памяти
- •11.4.2. Память в свете современной науки
- •11.4.3. Виды памяти
- •11.4.4. Понятие о представлении
- •11.4.5. Индивидуальные различия памяти и ее развитие
- •11.5. Мышление
- •11.5.1. Физиологические механизмы мышления
- •11.5.2. Логика и психология мышления
- •11.5.3. Мышление как процесс
- •11.5.4. Мышление и решение задач
- •11.5.5. Виды мышления
- •11.5.6. Качества мышления
- •11.6. Воображение
- •11.6.1. Виды воображения
- •11.6.2. Воображение и творческая деятельность личности
- •11.6.3. Значение воображения в спортивной деятельности
- •11.7. Речь
- •11.7.1. Физиологические основы речи
- •11.7.2. Функции и виды речи
- •11.7.3. Основные свойства речи
- •11.8. Эмоции и чувства
- •11.8.1. Физиологические основы эмоций
- •11.8.2. Основные функции эмоций и чувств
- •11.8.3. Качественные характеристики эмоций
- •11.8.4. Динамика эмоций и чувств
- •11.8.5. Роль эмоций в жизни человека
- •11.9. Воля и волевые действия
- •11.9.1. Воля и другие психические процессы
- •11.9.2. Физиологические основы воли
- •11.9.3. Волевые действия и их структура
- •11.9.4. Волевые качества личности и их формирование
- •Глава III психология личности
- •111.1. Личность как предмет психологического исследования. Понятие о личности в психологии
- •III. 2. Потребности, установки, мотивы
- •111.2.1. Категория потребности
- •111.2.2. Категория установки
- •111.3. Способности
- •III.3.1. Признаки способностей
- •III.3.2. Способности и задатки
- •III.3.3. Виды способностей
- •111.4. Свойства личности
- •111.4.1. Понятие о свойствах личности
- •III.4.2. Классификация свойств личности
- •111.4.3. Типы личности
- •Глава IV психические состояния
- •1V.1. Состояние утомления
- •IV.2. Состояние монотонии
- •IV.3. Состояние психической напряженности
- •Глава V психология общения и коллектива
- •V.I. Психологические закономерности общения и взаимодействия людей
- •V.1.I. Понятие общения
- •V.1.2. Взаимное восприятие и понимание
- •V.I.3. Функции и средства общения
- •V.1.4. Средства общения
- •V.I.5. Типы и виды общения
- •V.1.6. Общение и взаимовлияние
- •V.2. Сравнительный анализ индивидуальной и групповой деятельности
- •V.2.1. Эффект присутствия
- •V.2.2. Эффект совместного действия
- •V.3. Социальная психология малых групп '"'
- •V.3.I. Понятие о группе и коллективе
- •V.3.2. Классификация малых групп
- •V.3.3. Поэтапное развитие малых групп
- •V.3.4. Референтные группы
- •V.3.5. Групповая структура и динамика
- •Глава VI возрастная психология
- •VI.1. Закономерности психического развития в онтогенезе
- •VI.1.1. Факторы развития
- •VI.1.2. Особенности развития
- •VI.1.3. Возрастная периодизация
- •VI.2. Психологические особенности школьника младшего возраста
- •V1.2.1. Краткая характеристика возраста
- •VI.2.2. Некоторые особенности психофизического развития
- •VI.2.3. Развитие познавательных процессов
- •V1.3. Психологические особенности подростка
- •V1.3.1. Краткая характеристика возраста
- •VI.3.2. Некоторые психологические особенности подростка в связи с особенностями физического развития
- •VI.3.3. Развитие познавательных процессов и осознанности выполнения движений
- •VI.3.4. Эмоции и воля, их проявление и развитие при выполнении физических упражнений
- •VI.3.5. Личностные особенности и их учет в работе по физической культуре и спорту
- •VI.4. Психологические особенности школьника старшего возраста
- •VI.4.1. Краткая характеристика возраста
- •VI.4.2. Умственное развитие
- •Глава VII педагогическая психология
- •Vim. Психология обучения
- •VII.1.1. Сущность обучения
- •VII. 1.2. Учение как особый вид деятельности
- •VII.1.3. Управление процессом обучения
- •VII. 1.4. Содержание обучения
- •VII.2. Психология воспитания
- •VII.2.1. Сущность процесса воспитания
- •VII.2.2. Психологические основы самовоспитания
- •Глава VIII
- •VIII.1. Психологическая характеристика деятельности в физическом воспитании
- •VIII. 1.2. Деятельность в физическом воспитании и спорте
- •VIII.2. Взаимосвязь психологии физического воспитания с другими науками
- •Глава IX психологические основы обучения и воспитания
- •IX.1. Психологические основы обучения двигательным навыкам
- •IX.1.1. Психологическая структура двигательного действия
- •IX.1.2. Психологические основы формирования двигательного навыка
- •IX.2. Развитие психомоторных и познавательных психических процессов в физическом воспитании
- •IX.3. Развитие эмоционально-волевой сферы в процессе физического воспитания
- •IX.4. Психологические основы формирования личности в физическом воспитании
- •IX.4.1. Решение общевоспитательных задач на уроках физической культуры
- •IX.4.2. Специфические психологические особенности воспитательных задач на уроках физической культуры
- •IX.4.3. Организация самовоспитания в целях эффективности занятий физической культурой
- •IX.5. Социально-психологические аспекты физического воспитания
- •IX.6. Психологическая характеристика деятельности и личности учителя физической культуры
- •IX.6.1. Общие требования к деятельности личности учителя физической культуры
- •1Х.6.2. Объективные и субъективные трудности в деятельности учителя физической культуры
- •IX.6.3. Структура деятельности учителя физической культуры
- •IX.6.4. Психологические основы педагогического такта
- •Глава X общие вопросы психологии спорта
- •Глава XI
- •XI.1. Психологические особенности спортивной деятельности
- •XI.1.1. Общие психологические особенности спортивной деятельности
- •XI.1.2. Психологическая характеристика спорта как вида деятельности
- •XI.1.4. Идейная направленность и общие цели спортивной деятельности
- •XI.2.3. Психологические условия результативности тренировочного процесса
- •XI.3. Психология спортивного соревнования
- •XI.3.2. Предсоревновательные психические состояния спортсмена
- •XI.3.3. Причины, влияющие на динамику предсоревноватепьного психического напряжения
- •Глава XII
- •XII.1. Понятие о процессе обучения и спортивного совершенствования
- •XI 1.2. Психологические основы физической подготовки
- •XII.2.1. Психологические особенности физической
- •XII.2.3. Краткая психологическая характеристика основных физических качеств
- •XII.3. Психологические основы технической подготовки
- •XII.3.1. Психологические особенности технической подготовки
- •XII.3.2. Связь технической подготовки спортсмена с развитием психических процессов и функций
- •XII.3.3. Психологические особенности двигательных навыков
- •XII.3.4. Формирование двигательных навыков
- •XII.4. Психологические основы тактической подготовки
- •XII.4.1. Психологические особенности тактической подготовки
- •Глава XIII психология личности и коллектива в спорте
- •XIII.1. Психология личности спортсмена
- •Xhi.1.1. Мотивация
- •XIII. 1.2. Спортивные способности
- •XIII.2.2. Формальная структура спортивной команды
- •XIII.2.3. Неформальная структура спортивной команды
- •Глава XIV спортивная психодиагностика
- •XIV.1. Теория психодиагностических измерении
- •XIV.1.1. Надежность
- •XIV.1.2. Вапидность
- •XIV. 1.3. Стандартизация
- •XIV.1.4. Практичность
- •XIV.1.5. Прогностическая ценность
- •XIV.2. Методика психодиагностических измерений в спорте
- •XIV.2.1. Методы измерения надежности
- •XIV.2.2. Методы исследования психических процессов
- •XIV.2.3. Методы исследования личности
- •X1y.2.4. Методы диагностики функциональных состояний
- •XIV.2.5. Методы изучения групповой деятельности
- •XIV.3. Психология спортивного отбора
- •XIV. 3.1. Основные методологические принципы психологического отбора
- •XIV.3.2. Система психологического отбора спортсменов
- •Глава XV
- •XV.1. Содержание психологического обеспечения спортивной деятельности
- •XV.2. Психолого-педагогические
- •XV.3. Психологическая подготовка
- •XV.3.1. Понятие о психологической подготовке
- •XV.3.2. Психологическая подготовка тренера
- •XV.3.3. Психологическая подготовка спортсмена к продолжительному тренировочному процессу
- •XV.3.4. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
- •XV.3.5. Специальная психологическая подготовка к конкретному соревнованию
- •XV.3.6. Ситуативное управление состоянием
- •XV.4. Методы психорегуляции
- •XV.5. Психогигиена спорта
- •XV.5.1. Методы восстановления психической работоспособности
- •XV.5.2. Регуляция психических состояний
- •Xy.5.3. Психогигиена и психофармакология
- •Оглавление
- •Глава I. Общие вопросы психологии (в. М. Мельников) ..... —
- •Глава IV. Психические состояния (в. М. Мельников, л. Т. Ямпольский) 107
- •Глава V. Психология общения и коллектива (и. П. Волков) .... Из V.I. Психологические закономерности общения и взаимодействия
- •Глава VI. Возрастная психология —
- •Глава VII. Педагогическая психология 158
- •Глава VIII. Психологическая характеристика физического воспитания
- •Глава IX. Психологические основы обучения и воспитания .... 171
- •Глава X. Общие вопросы психологии спорта (в. М. Мельников) . . —
- •Глава XI. Спорт как специфический вил человеческой деятельности
- •Глава XII. Психологические основы обучения и совершенствования
- •Глава XIII. Психология личности и коллектива в спорте (в. М. Мель ников, л. Т. Ямпольский) 244
- •Глава XIV. Спортивная психодиагностика (в. М. Мельников, л. Т. Ям польский) 265
XIV.2.2. Методы исследования психических процессов
Как известно, психические процессы — это разные формы! субъективного отражения объективной действительности. В псиЯ хологии выделяют следующие основные виды психических проя цессов — ощущение,, восприятие, внимание, память и мышление! Метод исследования ощущения и восприятия. Исследование! ощущений в спорте преследует две основные цели: диагностику; спортивных способностей и оценку функционального состояния* спортсмена. Различные виды спорта предъявляют разные требо<1 вания к зрительной, кинестетической и другим видам чувствий тельности, поэтому интериндивидуальные различия в них испольЯ зуются для спортивного отбора. Одновременно интраиндивндуЗГ альные различия, например, динамика абсолютных и разностный порогов ощущений у одного и того же человека, могут служить ха! рактеристикой функционального состояния (утомления, детрени! рованности, предстартовой лихорадки и т. п.).
Исследование тактильной и болевой чувствительности обычно] проводят методом Фрея с помощью набора специально подо! бранных и градуированных волосков и щетинок, укрепленный под углом на специальной ручке. Метод Фрея дает возможност! вычислить количество чувствительных точек на 1,0 ом2 поверхно! сти кожи и измерить абсолютный порог ощущений.
Для оценки дискриминационной тактильной чувствительности (различие двух одновременных раздражений) используется цип куль Вебера. Экспериментатор легко, без надавливания касает, ся кожи ножками циркуля, постепенно раздвигая их, пока по, явится ощущение двух точек касания. После этого ножки цирку ля постепенно сдвигаются. Опыт повторяется несколько раз. Щ
282
дискриминационный порог тактильной чувствительности принимается средний результат нескольких измерений.
Точность восприятия времени можно оценить с помощью обычного секундомера. Для этого испытуемому даются секундомер с закрытым циферблатом, и он должен воспроизвести задаваемые интервалы времени.
Для исследования проприоцептивной чувствительности используются кинематометры и динамометры различной конструкции. Процедура измерения аналогична процедуре оценки точности восприятия времени. Испытуемый должен воспроизвести угол (на кинематометре) или мышечное усилие (на динамометре), равное заданному.
Температурную чувствительность исследуют термоэстезиометром,, чувство давления — бароэстезиометром и т. д. При исследовании зрительных ощущений измеряются острота зрения, поля зрения (с помощью проекционного периметра), цветоощущение (с помощью анамалоскопа и цветных таблиц), динамика световой чувствительности в ходе темновой адаптации (с помощью адаптометра) и т. п.
Для спортивного отбора особое значение имеет исследование восприятия пространства. Наиболее часто с этой целью используются методики, аналогичные тесту «Часы». В нем задача испытуемого заключается в том, чтобы определить и записать время, показанное стрелками часов, на циферблате которых имеется только одна цифра, а сами часы повернуты на неопределенное число градусов (рис. 8).
Методы исследования внимания. При исследовании внимания необходимо учитывать его зависимость от выполняемой деятельности, условий среды, функционального состояния спортсмена и его отношения к обследованию и т. п. Поэтому следует придавать большое значение жалобам спортсменов на расстройства внимания: трудности сосредоточения, повышенную отвлекае-мость, рассеянность и др. Повышенная утомляемость, детрениро-ванность, предстартовая лихорадка часто могут дебютировать расстройствами внимания.
В психологии разработаны специальные экспериментальные приемы для исследования внимания, преимущественно ориентированные на диагностику отдельных его свойств (объема, концентрации, устойчивости и переключаемости).
Объем внимания обычно исследуется тахистоскопическим методом: исследуемому предъявляются на короткое время (до 1 с) таблицы с расположенными в клетках простыми рисунками (кружками, треугольниками, крестиками и т. п.). Объем внимания определяется по максимальному числу рисунков, расположение которых правильно зафиксировано на бланке для ответов (рис. 9).
Для оценки концентрации, устойчивости и переключаемости внимания применяются специальные корректурные тесты, представляющие собой ряды случайно расположенных букв, цифр Или фигур (см. образец). Испытуемые выполняют с ними про-
283
Рис. 8. Фрагмент
методики «Часы»
Рис. 9. Образцы таблиц для исследования объема внимания
•А
стые умственные операции (подсчет, вычеркивание, кодирова-| ние и т. п.). Число ошибок и скорость выполнения операций ис-| пользуются для количественной характеристики свойств внимания. Методы исследования памяти. Существует множество специальных методов измерения памяти, разработанных в общей к прикладной психологии. Условно они могут быть классифицированы по модальности запоминаемого материала (зрительная na-J
284
Образец теста «Расстановка арифметических знаков» |
|||||||||||||||||||
6 |
9 |
2 |
8 |
7 |
14 |
1 |
9 |
6 |
2 |
28 |
4 |
32 |
4 |
8 |
11 |
13 |
9 |
6 |
8 |
8 |
9 |
5 |
2 |
5 |
3 |
5 |
3 |
2 |
7 |
7 |
7 |
8 |
6 |
1 |
2 |
8 |
6 |
7 |
1 |
48 |
1 |
10 |
4 |
35 |
11 |
5 |
3 |
4 |
14 |
4 |
11 |
4 |
24 |
9 |
9 |
7 |
15 |
42 |
7 |
8 |
24 |
20 |
35 |
2 |
5 |
6 |
8 |
1 |
18 |
7 |
12 |
15 |
2 |
4 |
14 |
35 |
2 |
3 |
5 |
9 |
6 |
9 |
5 |
8 |
9 |
15 |
2 |
3 |
2 |
1 |
3 |
2 |
4 |
3 |
8 |
7 |
16 |
3 |
5 |
17 |
4 |
11 |
7 |
10 |
45 |
21 |
16 |
4 |
9 |
8 |
4 |
13 |
8 |
1 |
6 |
5 |
18 |
1 |
25 |
I |
14 |
4 |
9 |
14 |
20 |
9 |
20 |
7 |
1 |
4 |
8 |
7 |
19 |
10 |
30 |
4 |
16 |
24 |
4 |
6 |
9 |
8 |
4 |
3 |
2 |
1 |
7 |
11 |
8 |
9 |
2 |
6 |
4 |
5 |
5 |
9 |
2 |
4 |
8 |
6 |
5 |
12 |
13 |
11 |
10 |
8 |
13 |
18 |
8 |
36 |
10 |
42 |
15 |
5 |
6 |
13 |
8 |
6 |
32 |
мять, слуховая, проприорецептивная и т. п.), по видам памяти (произвольная, непроизвольная, долговременная, кратковременная и т. п.), по механизмам (запоминание, сохранение, воспроизведение, интерференция и т. п.). Исследование памяти имеет важное значение для отбора и диагностики психических состояний спортсменов.
В спортивной психодиагностике большое внимание уделяется исследованиям двигательной памяти, так как именно она во многом определяет скорость формирования двигательных навыков. Однако спортивные достижения могут зависеть и от других видов памяти: зрительной (в шахматах и шашках, спортивном ориентировании, игровых видах спорта), слуховой (в фигурном катании на коньках, художественной гимнастике, синхронном плавании). Мнемические свойства, необходимые для успешности спортивной деятельности, связаны с двумя видами памяти: долговременной и кратковременной (или оперативной). Опыт, накопленный в процессе тренировок и соревнований, хранится в долговременной памяти. Оперативная память используется в текущей деятельности для кратковременного хранения вновь воспринятой информации или информации, извлеченной из долговременной памяти. Например, игровые ситуации изменяются динамично и их последовательность должна быть быстро оценена и запечатлена спортсменом в памяти на время, 'Необходимое для выполнения оперативного действия (передачи, блокировки или другого ответного действия).
При исследованиях двигательной памяти спортсменам предлагают без предварительной тренировки выполнить серию специальных элементарных команд, число которых определяет сложность задания. Например, 5 команд: шаг вперед — поворот кругом — поворот налево — шаг назад—наклон назад; 7 команд: шаг назад — наклон вперед — поворот налево — приседание — шаг вправо — поворот кругом — наклон влево.
Продуктивность долговременной памяти оценивается по числу повторений, необходимых для запоминания серий команд фиксированной длины, а . за объем оперативной памяти принимается максимальное число команд, выполняемых испытуемым после одного предъявления.
285
Оеобый интерес для спортивной психодиагностики представляет исследование оперативного мышления. Обычно для этого используется «Игра в 5» — усеченный вариант популярной «Их> ры в 15». Она происходит на поле 2X3, на котором в квадратах расположены 5 фишек с цифрами от 1 до 5 в произвольном порядке, а один квадрат свободен. Требуется перевести фишки из начального положения в некоторое заданное (например, в положение, при котором все фишки упорядочены, а правое нижнее поле свободное). Оценивается степень оптимальности оперативного мышления и характер используемых стратегий.
Достижение высоких спортивных результатов в значительной степени зависит от способности спортсмена перерабатывать информацию и принимать правильные решения. Это достигается только при хорошем развитии общего интеллекта. Поэтому интеллектуальные тесты и батареи тестов широко используются в! спортивной психодиагностике. Наиболее распространенными являются тест Векслера, батарея тестов общих способностей (БТОС), тест прогрессивных матриц Ровена, тест «Классификация».
1. Тест Векслера представляет собой батарею, которая состоит из 11 субтестов, дающих оценки вербального, практического
и общего интеллекта. При массовых обследованиях спортсменов тест Векслера используется редко, так как требует много времен ни. В основном он применяется при оценке перспективных спортсменов, когда ошибки в отборе могут оказаться социально значимыми.
Батарея тестов общих способностей (БТОС) состоит из 12 субтестов, обследование которыми занимает 2,5 ч. Результаты обследования сводятся в 8 оценок (7 факторов способностей и итоговая оценка интеллекта). Факторы способностей, измеряемые БТОС, следующие: вербальные, арифметические, пространственные, скорости восприятия, конструктивные, координация движений, ловкость пальцев и рук. Серьезными недостатками подобных тестов являются громоздкость, длительность обследования и сильная зависимость результатов от уровня образования испытуемых, С целью устранить эти недостатки были созданы многочисленные невербальные тесты для оценки уровня интеллекта.
Тест прогрессивных матриц Ровена относится к таким невербальным тестам. Он состоит из 5 серий по 12 заданий возрастающей трудности. Каждое задание представляет собой набор изображений, организованных по определенному закону (рис. 10). Испытуемый должен раскрыть закономерность и вставить недостающее изображение.
Существуют и другие интеллектуальные тесты, построенные на зрительном материале. Обращение к изображениям, как к материалу тестов, объясняется стремлением получить тесты, пригодные для исследования интеллекта людей с различным уровнем образования и культуры.
Тест «Классификация», разработанный в Советском Союзе, служит для измерения уровня интеллекта. Задания его составлены по задачнику М. М. Бонгарда (1967) для программ распознавания образов (рис. 11). Каждое задание содержит 14 картинок: 4 относятся к классу А и 4 — к классу Б, а 6 помещены отдельно внизу. Испытуемый должен понять принцип классификации картинок и распределить 6 оставшихся на три группы, указав, какие 2 следует поместить в класс А, какие 2 — в класс Б, а какие не принадлежат ни к одному из двух классов. Оценка интеллекта вычисляется как функция от скорости и правильности решения задач.
Анализ литературы показывает, что интеллектуальные тесты обычно имеют большую практическую валидность относительно критериев скорости роста спортивного мастерства, чем относительно уровня достижений.
