- •Спортивний туризм як вид туризму
- •Поняття «спортивний туризм». Значення спортивного туризму.
- •Функції спортивного туризму
- •3. Види спортивного туризму
- •4. Туризм у Єдиній спортивній класифікації України. Нормативи походів
- •2.Спорядження в пішому та гірському походах
- •1. Особисте спорядження
- •2. Особливості підбору речей особистого вжитку.
- •3. Групове спорядження
- •4. Правила зберігання спорядження та металевого реманенту
- •3. Організація самодіяльного туристичного походу
- •1. Комплектування групи
- •2. Розподіл обов’язків між учасниками походу
- •3. Розроблення маршруту
- •4. Складання кошторису
- •5. Оформлення маршрутної документації та отримання дозволу на похід
- •6. Складання звіту про здійснений похід
- •Фізична підготовка туриста
- •1. Види фізичної підготовки
- •2. Гігієна туриста
- •3. Самомасаж.
- •4. Самоконтроль.
- •Організація харчування
- •1. Продукти харчування. Хімічний склад та калорійність
- •3. Приготування їжі в поході
- •4. Використання основних продуктів харчування в поході та їхня характеристика
- •5. Режим харчування.
- •6. Водно-сольовий режим.
- •7. Особливості приготування страв на вогнищі.
- •6. Техніка пересування та подолання природних перешкод
- •1. Організація руху на маршруті.
- •2. Рух лісом та болотом
- •3. Рух стежками.
- •4. Рух трав’янистими схилами.
- •5. Рух по осипищах та моренах.
- •6. Рух скелями.
- •8. Способи страховки на снігу
- •9. Техніка руху по льоду.
- •7. Техніка переправи через ріки
- •1. Вибір часу для переправи.
- •2. Переправа вбрід.
- •2. Переправа вбрід з організацією колективної страховки.
- •3. Переправа вплав і за допомогою плавзасобів.
- •4. Переправи над водою.
- •2. Перехід через ріку по колоді.
- •5. Основні правила переправи через гірські річки.
- •8. Організація бівуаку
- •1. Вибір місця для бівуаку
- •2. Облаштування бівуаку та вогнища.
- •3. Приготування їжі в поході. Види вогнищ.
- •9. Долікарська допомога
- •1. Об’єктивні та суб’єктивні фактори нещасних випадків на маршруті.
- •2. Транспортування потерпілого. Види перев’язок.
- •3. Перша медична допомога
- •3. Долікарська допомога потерпілим на воді
- •4. Перша допомога при попаданні пороху в око
- •5. Профілактика ураження блискавкою
- •6. Допомога при укусі отруйної змії чи комахи
- •7. Допомога при отруєнні грибами та іншими рослинами.
- •8. Гірська хвороба.
- •9. Допомога у разі отруєння продуктами харчування.
- •10. Перша допомога при потертості, мозолях та відпріванні
- •11. Склад медичної аптечки.
- •12. «Зелена аптека».
- •10. Екстремальні ситуації в туристичному поході
- •Визначення екстремальних ситуацій
- •Дії групи у разі екстремальної ситуації. Чинники виживання.
- •Дії в разі втрати орієнтації на місцевості
- •Втрата спорядження.
- •5. Пошук води.
- •6. Вогонь.
- •7. Харчування в умовах виживання.
- •Література
Втрата спорядження.
У разі втрати спорядження найбільше уваги слід приділити організації ночівлі. Для цього будують укриття від дощу та вітру - курінь та навіс. Раму для куреня (окремі елементи) зв'язують репшнуром, шпагатом, корінцями ялини, скрученою або сплетеною травою, лозою. Використовуючи стовбури дерев, стовбури та корені повалених дерев, група значно швидше і з меншими фізичними затратами збудує укриття.
Будують курені одно - або двосхилі. Тримальна перекладина кріпиться до двох стовбурів на висоті 1,5 метра. Крокви вкладаються на відстані 30-40 см. Зверху, на крокви, викладають гілки хвойних або листяних дерев. Дно куреня для комфортнішого відпочинку вистеляють гілками. Перед настилом розпалюють вогнище тайгового типу з двох-трьох колод на всю ширину куреня або стінки. Для кращого обігріву куреня за вогнищем доцільно вибудувати тепловідбивну стінку.
За наявності тенту або поліетиленової плівки досить легко побудувати укриття для ночівлі. А в теплі ночі можна ночувати просто неба, укрившись від роси плівкою (тентом).
Взимку для ночівлі в аварійній ситуації найбільш надійними є снігові укриття. Найкраще зберігають тепло укриття закритого типу - іглу та сніжні печери. Печери будують в гірсько-тайговій та гірській місцевості, де снігові замети досягають кількох метрів.
На відкритій та безлісій місцевості (степ, тундра) з досить міцного насту нарізають сніжні блоки, з яких можна скласти стінку або іглу - ескімоське укриття зі снігу, яке надійно захищає від негоди навіть у сильні (до 40° С) морози.
Печери та іглу доцільніше будувати невеликих розмірів. Менша порожнина швидше зігрівається теплом людей, а якщо горить хоча б одна свічка, повітря у печері може мати плюсову температуру. Але у такому разі (коли у печері або іглу горить свічка, примус чи газовий пальник), необхідно подбати про постійний доступ свіжого повітря. На випадок заносу та обвалу на ніч у снігову печеру необхідно брати з собою снігову пилку, лопату або сокиру. Накриватись у спальному мішку з головою не доцільно - від дихання спальний мішок відіпріє та промерзне. Якщо у печері дуже холодно, то голову краще накрити одягом.
5. Пошук води.
Перелік класифікованих туристських маршрутів передбачає походи по середньоазіатських пустелях та напівпустелях. Найчастіше пустелею подорожують навесні: квітуча весняна пустеля надзвичайно мальовнича та яскрава.
Туристичні маршрути проходять і через маловодні степові райони. На таких маршрутах рекомендується віддалятися від населених пунктів не більше як на 30-40 км.
На маршруті група повинна мати достатній запас води. А у разі втрати води туристам необхідні навички її пошуку та добування.
Безпосередньо перед виходом на маршрут у місцевих жителів необхідно отримати інформацію про місцезнаходження відкритих джерел у низинах. Крім того, подорожуючи по пустелі та степу, необхідно весь час відстежувати ознаки присутності води: це розташування рослинності, напрямок польоту птахів, напрямки сходження звіриних шляхів (стежок). Людські сліди також можуть привести до джерела або криниці. В пустелі такі місця (з водою) ретельно накриваються для запобігання висиханню. їх закладають камінням, накривають гілками кущів та травою.
У разі часткової втрати води необхідно одразу чітко розподілити залишок води на наступні ходові дні. Ходовий час краще переносити на прохолодну частину доби (вечір, ніч та ранок). Денний перехід у пустелі можливий лише у крайньому разі за умови, що місцезнаходження населеного пункту або оазису чітко визначене і туди можна дійти за три-чотири години. Для захисту голови, обличчя та шиї в пустелі носять накидку-бурмус, яку можна викроїти з будь-якої тканини. Очі обов'язково повинні бути захищеними окулярами з фільтрами.
Відчувши спрагу, необхідно якомога довше утримуватися від вживання води. Пити воду потрібно дрібними ковтками, зволожуючи рот та горло і витримуючи достатні паузи між ковтками.
Добре вгамовує спрагу та регулює потовиділення зелений чай (без цукру). Недаремно в Середній Азії навіть у найбільшу спеку п'ють гарячий зелений чай ("кок чай").
Незважаючи на пекельну спрагу та вбивчу сухість повітря, в пустелі можна добути певну кількість води саме за допомогою сонця, точніше -сонячного конденсатора (рис. 14.6).
Для цього слід викопати яму до 1 м. діаметром та глибиною 45-50 см. Внизу поставити ємність для збору води (горнятко, миску, казанок) і накрити яму поліетиленовою плівкою. Напроти ємкості зверху на плівку потрібно поставити тягар, який натягне плівку донизу, придавши їй форму конуса. Краї плівки щільно закладають камінням та піском - це запобігає випаровуванню води за межі конденсатора та не дає змоги мілким звірам дістатися до води. Сонячне проміння, проникаючи крізь прозору поліетиленову плівку, абсорбує з ґрунту (піску) вологу, яка, випаровуючись, конденсується на внутрішній стороні плівки та стікає у ємкість. За добу з допомогою такого дистилятора можна одержати до 0,5 л води.
У гірських та гірсько-тайгових районах теж за певних умов група може опинитися без запасу води. У високогір'ї під час спуску з льодовиків часто туристи довго ідуть по камінню та морені, а ріка тече під камінням. У такому разі воду з-поміж каменів добувають, висмоктуючи її довгою поліетиленовою трубочкою.
В тайзі більшу частину свого шляху туристи проходять вздовж річок та протоків. Але деколи відходять від них на досить великі відстані і теж можуть опинитися без води. Не завжди у такій ситуації вдається знайти чисту питну воду. Є випадки, коли необхідно використати воду для пиття та приготування їжі з непроточних водойм. У такому разі воду необхідно дезінфікувати - прокип'ятити протягом 5-10 хвилин. Якщо якість та чистота води викликає сумніви, кип'ятити її необхідно протягом 30 хвилин.
Продезінфікувати воду можна кристаликами марганцевокислого калію (зробити слабо-рожевий колір розчину і дати відстоятися одну годину) та однією-двома таблетками пантоциду (розчинити в одному літрі води і дати відстоятися 30 хвилин). Проте в аварійній ситуації може трапитись так, що засобів обеззаражування води група не має. Тоді беруть гілки молодої сосни, кедру, ялини або ялівцю і кип'ятять у воді протягом 30-45 хвилин (з розрахунку 200 г гілок на відро води). Відвару дають охолонути 15-20 хвилин і додають декілька кусків кори дуба (берези, вільхи або верби) та ще кип'ятять протягом 15 хвилин. Згодом відстояну воду, а точніше, відвар ретельно проціджують від бурого осаду. Після таких процедур отримуємо питну воду, щоправда, з характерним присмаком.
У степових районах для знезаражування води можна використати трави: перекотиполе та ковилу.
Каламутну та брудну воду можна профільтрувати, взагалі не маючи підручних засобів. Для цього фільтр можна зробити з власних штанів та штормівки. Для цього необхідно пропустити одну штанину в другу (або рукав у рукав) та насипати в них піску. Штани або штормівку необхідно закріпити на тринозі, спорудженій із трьох жердин. Якщо забруднену воду налити в штани, то вона профільтрується через пісок і стікатиме чиста в підставлену ємність.
