Заняття №4 Тема: "структура тренувального процесу" Дискусійні питання

(+1 б. за успішну відповідь по кожному питанню)

1. Тренування як багаторічний процес. Особливості побудови підготовки на різних етапах багаторічного удосконалення. Співвідношення різних видів підготовки на етапах багаторічного спортивного тренування.

2. Циклічність в спортивному тренуванні і її обумовленість. Побудова макроциклів. Особливості тренування в різні періоди макроциклу і залежність їх від виду спорту.

3. Структура тренувального заняття. Методика побудови тренувальних занять.

4. Структура мікроциклів. Методика побудови програм мікроциклів.

5. Структура мезоциклів. Побудова програм мезоциклів.

Література:

1. Друзь В.А. Спортивная тренировка и организация. – Киев: Здоровье, 1980. – 128с.

2. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для институтов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1977.— 280 с.

3. Платонов в.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения / в.Н. Платонов– к.: Олимпийська литература, 2004. – 808 с.

4. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. – М.: ФиС, 1970. – 479с.

5. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. – К.: Здоровье.–1978,–96 с.

6. Харре Д. Учение о тренировке. – М.: ФиС, 1971

7. Електронні джерела. Теми рефератів:

1. Навантаження при заняттях, типи і організація занять.

2. Відновлення і стимуляція працездатності в підготовці спортсмена.

3. Основні напрями інтенсифікації тренувального процесу при багаторічній підготовці.

4. Сумарний об'єм і співвідношення роботи різної спрямованості на протязі року і макроциклу (у обраному виді спорту).

5. Динаміка навантажень і співвідношення роботи різної спрямованості в процесі багаторічної підготовки.

6. Вплив на організм спортсменів занять з різними по величині і спрямованості навантаження.

Самостійна підготовка (+2 б кожне питання): (Всі завдання виконуються на прикладі обраного виду спорту. Для виконання завдання використовуються свої власні дані, або обирається інший спортсмен)

1. Охарактеризуйте етап підготовки на якому знаходиться спортсмен. Ознайомтесь з календарем змагань. Побудуйте макроцикл. Зазначте в якому періоді знаходиться спортсмен на даний момент. Наведіть основні завдання даного періоду для цього спортсмена.

2. Проаналізуйте методику побудови мезоциклів. Побудуйте кілька мезоциклів різних типів та різних періодів. Покажіть можливість поєднання сумарного навантаження мікроциклів у базових мезациклах.

3. Побудуйте кілька мікроциклів підготовчого періоду з зазначенням спрямованості занять, методів, засобів, стимулюючих і відновлювальних впливів, тренувальних навантажень та інш.

4. Складіть конспект одного тренувального заняття з одного з мікроциклів розроблених при виконанні завдання №3.

5. Опрацюйте першоджерело: Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. – К.: Здоровье.–1978,–96 с. (про режими чергування праці з відпочинком).

Заняття № 5 Тема: "контроль та управління у спортивному тренуванні" Дискусійні питання

(+1 б. за успішну відповідь по кожному питанню)

1. Види контролю. Контроль основних сторін підготовленості. Самоконтроль у спортивному тренуванні. Власне педагогічний контроль. Науково-методичний контроль. Медичний контроль.

2. Контроль змагальної діяльності. Контроль тренувальних і змагальних навантажень.

3. Витоки кібернетики. Педагогічна кібернетика. Живий організм як кібернетична система. Управління в спорті. Система управління. Структура управління.

4. Поетапне управління. Поточне управління. Оперативне управління. Спортсмен як об'єкт управління у процесі тренування.

5. Управління адаптаційним функціонуванням організму спортсмена в процесі тренування. Можливості, механізм та перспективи керованого розвитку, навчання, виховання.

6. Реакції дитячого та юнацького організму на фізичне навантаження. Особливості тренування в дитячому та юнацькому віці.