Структура процесу навчання руховим діям
В побудові процесу навчання можна виділити етапи, які педагогічною метою розглядаються відносно ізольовано. Кожний етап характеризується, перш за все, своєрідністю пізнавальної діяльності тих, що займаються спортом, їх здатністю управляти своїми рухами при виконанні фізичної вправи, яка вивчається.
На першому етапі відбувається початкове розучування фізичної вправи, створюється уміння виконувати основу техніки рухової дії, тобто відтворювати техніку в "грубій формі", концентруючи увагу на її ланках. Для досягнення цієї мети спочатку створюється загальне уявлення про значення фізичної вправи і її раціональну техніку, а потім про той зразок техніки, яким належить оволодіти учням. Якщо той, хто займається певним видом спорту після створення у нього розумового і зорового уявлення про фізичну вправу що вивчається, зуміє самостійно відтворити основу його техніки, то на цьому і завершується перший етап навчання. Подібне явище звичайно спостерігається при розучуванні загальнопідготовчих, порядкових і інших нескладних вправ.
Початкове розучування рухових дій, що мають складну структуру, і особливо тих з них, які пов'язані з незвиклим переміщенням тіла в просторі або з виявом значних фізичних і вольових зусиль, вимагає вирішення ряду додаткових завдань. По-перше, слід повторити раніше освоєні фізичні вправи, які включають частини розучуваної дії. По-друге, розучити нові ланки основи техніки, виділяючи їх з рухової дії, якщо це необхідно і можливо, або включаючи їх до складу інших, більш простих фізичних вправ. Разом з тим попереджається виникнення грубих помилок. По-третє, добитися самостійного виконання тими, хто вчиться основам техніки рухової дії в цілому шляхом полегшення умов їх виконання, поступово зменшуючи допомогу, що при цьому надається. При початковому розучуванні недоцільно робити перерви між заняттями і не слід давати великої кількості повторень рухової дії.
На другому етапі фізична вправа розучується поглиблено, створюється уміння виконувати її відносно вільно, в об'ємі намічених технічних вимог. Деякі елементи рухової дії при цьому частково закріплюються і автоматизуються. Увага тих, хто займається фізичними вправами, вибірково зосереджується педагогом на аналізі окремих деталей техніки цілісної рухової дії, усвідомленні її просторових, тимчасових і динамічних характеристик. При цьому розумова діяльність тих, хто займаються фізичними вправами спрямовується на розуміння значення розучуваних рухів і причини виникнення значних помилок, створюються відповідні умови при виконанні фізичної вправи, що змушує тих, хто займаються певним видом спорту послідовно зосереджувати увагу на уточнюваних деталях.
Після закріплення окремих елементів дії увага тих, хто займаються фізичними вправами поступово переключається на оволодіння раціональним ритмом цілісної дії і на більш узагальнену форму свідомого контролю за якістю виконання рухової дії в цілому. Тривалість етапу поглибленого розучування залежить від об'єму технічних вимог, намічених для вивчення, і від попереднього рухового досвіду тих, хто займаються спортом. На цьому етапі доцільно поступово збільшувати кількість повторень розучуваної вправи протягом одного заняття. Можливі короткочасні перерви між заняттями, на яких поглиблено розучується дана фізична вправа.
На третьому етапі забезпечується закріплення і вдосконалення техніки виконання фізичної вправи, створюється навичка і формується здатність доцільно застосовувати рухову дію в реальних умовах практичної діяльності. Закріплення відбувається в процесі багаторазового повторення розученої дії у відносно постійних зовнішніх умовах. Разом з тим здійснюється подальше вдосконалення деталей, перш за все, їх тимчасових і динамічних характеристик. Таким чином, досягається закріплення навички, основним критерієм якого є стабільність техніки виконання фізичної вправи. Тривалість цієї частини третього етапу навчання залежить від мети і характеру рухових дій, які вивчаються, підготовленості тих, хто ними займаються, і багато інших факторів. У цілому вдосконалення техніки виконання фізичних вправ повинно набувати на даному етапі все більше індивідуалізований характер. Це вимагає від викладача вивчення особливостей статури, рівня розвитку фізичних і інших якостей тих, хто займається фізичними вправами.
Для того, щоб забезпечити рухливість і варіативність дії, його пристосовність до збиваючих чинників зовнішнього середовища і змін у фізичному і психічному стані тих, хто займаються спортом, удосконалювана дія повторюється в умовах, відтворюючих частково і повністю реальну обстановку його практичного застосування.
Таблиця 1