Условия проведения соревнований Комбинированные силовые упражнения «ксу»

Юноши - контрольное время выполнения упражнения одним участником – 3 минуты. Порядок выполнения элементов комбинации выбирается участником самостоятельно. Учитывается количество правильно выполненных комбинаций. При выполнении последней комбинации возможно зачтение дробного результата.

Группа Б: выполняют комбинации элементов: подтягивание, поднимание ног к перекладине, подъем переворотом.

Группа А: выход силой, подъем переворотом, поднимание ног к перекладине.

Девушки - выполняют упражнение «Сгибание туловища» из положения лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Контрольное время выполнения упражнения одной участницей – 2 минута. Засчитывается количество правильно выполненных упражнений (вверху - до касания коленей локтями сцепленных за головой рук, внизу - до касания лопатками пола).

Порядок выполнения элементов комбинации выбирается участником самостоятельно. Учитывается количество правильно выполненных комбинаций. При выполнении последней комбинации возможно зачтение дробного результата.

Результат команды определяется суммой результатов, команда-победитель определяется по наибольшей сумме.

Кросс 3 км

В соревнованиях участвует команда из 4 человек. Соревнования в кроссе проводятся на дистанции 3 км по лесной среднепересеченной местности с перепадом высот до 5 метров. Кросс проводится согласно жеребьевке. Кросс проводится в виде эстафеты.

В случае изменения участником маршрута дистанции в сторону уменьшения, данный участник штрафуется путем увеличения его результата в двое.

«Поисково-спасательные работы техногенного характера»

Соревнования на дистанции проводятся в специально подготовленной зоне именуемой «зоной ЧС». Площадка и наличие инструмента и снаряжения позволяет, стартовать сразу нескольким командам и работать на отдельных этапах одновременно в пределах контрольного времени. Разрыв между стартами 45 мин., это обеспечивает нормальную работу по восстановлению дистанции и подготовку ее к следующему старту. Команды одновременно начинают работать на всех этапах, но каждая с этапа, выпавшего ей в ходе предстартовой жеребьевки. Переход команд на другие этапы выполняются револьверно «по нарастающей» нумерации (с 4 на 5, с 5 на 1 и т.д.). Участники используют судейский инструмент, они могут проверить его работоспособность до команды «Старт».

Приложение № 4

Рейтинги дистанций, блоков и этапов

№ п/п	Дистанция (блок, этап)	Рейтинг баллы	Примечание
1	«ПСР техногенного характера	800	Зачетные баллы
2	«Кросс 3 км»	200	Зачетные баллы
3	«КСУ»	200	Зачетные баллы

Формулы подсчета зачетных баллов

№ п/п	Дистанция (блок, этап)	Формула
1.	По дистанциям	ЗБк = Рд*НОэк/НОэmax
2.	По этапам	НОк = Рд*(1,2*Тmax-Тк)/(1,2*Тmax-Tmin)
3.	КСУ на перекладине	ЗБк=Рд*ККк/ККmax

Условные обозначения:

ЗБк – зачетные баллы, набранные командой на дистанции;

Рд – рейтинг дистанции (блока, этапа);

Tmax – время худшей команды на дистанции (блоке, этапе) с учетом штрафов;

Тк – время команды на дистанции (блоке, этапе);

Tmin – время лучшей команды на дистанции (блоке, этапе) с учетом штрафов;

ККк – количество комплексов, выполненных командой;

Ккmax – количество комплексов, выполненных лучшей командой;

НОэк – очки, набранные командой на этапе;

НОэmax – очки, набранные лучшей командой на этапе;

НОк – очки, набранные командой на блоке (этапе)

Приложение № 2

от «____» ______________2015г

В главную судейскую коллегию

Сроки и место проведения:

«_____»___ ___________2015 г.

ЗАЯВКА

н а у ч а с т и е в с о р е в н о в а н и я х

Просим допустить к участию в соревнованиях команду: ________________________________________

в следующем составе:

№ п\п	Ф.И.О. участника	пол	Дата рождения	Паспортные данные (серия, номер, кем и когда выдан)	Домашний адрес (прописка)	Роспись С правилами техники безопасности знаком	Виза врача о мед. допуске
1.
2
3
4

Все лица перечисленные в заявке прошли надлежащую тренировку и к соревнованиям готовы.

Всего допущено _________________________ человек,

Не допущено к соревнованиям _______________ человек, в том числе _______________________________________

Медицинский работник : ______________________________ / _________________/

М.П. медицинского учреждения

«С правилами знаком» / /

подпись руководителя команды расшифровка подписи

Капитан:_______________________________________________________________________/___________________________/

Руководитель направляющей организации:_____________________________________________________________ / _____________________ /

Адрес учреждения:________________________________________________________________________________________________________

Телефон (факс)________________________________

М.П.

направляющей организации Дата «_____» _________________2015г.