Октябрь 1 неделя « Осенние настроения. Осень» 2 недели « Уборка урожая»

Задачи

Ходьба и бег

Основные виды движений

Заключительная часть

Общеразвивающие упражнения

Основные упражнения

Игры малой подвижности

1

2

3

4

5

Упражнять в равновесии, закреплять умения группироваться при прыжках через канат , уверенно выполнять разнообразные упражнения с мячом, развивать координицию движений,

Ходьба на носках, на пятках, спиной вперед , с высоким поднимания колен, имитация ходьбы на лыжах, пятка к носку, в полуприсяде, обычная ходьба , боковой галоп вправо , влево, дыхательные упражнения, подскоки, легкий бег змейкой, захлестывание ног назад, выбрасывание прямых ног вперед

ОРУ с гантелями

1И.п. о.с. гантели внизу в руках, повороты головы вправо, влево, вверх, вниз

2И.п.о.с. руки в гантелями внизу, поднять руки вверх, отвести одновременно правую ногу на носок назад, то же самое левая нога

3И.п. в полуприсяде, гантели на коленях, круговые движения коленями

4И.п. ноги на ш.п. гантели в руках внизу, наклониться вниз руки с гантелями отвести назад – вверх , вернуться в и.п.

5И.п. сидя на полу, ноги согнуты в коленях , руки на коленях, выпрямить ноги вперед, руки в стороны

6И.п. прыжки на одной ноге вокруг себя

Равновесие: ходьба по скамейке с хлопком под вытянутой ногой вперед

Прыжки:

В высоты через канат (50 см от пола)

Через веревку боком, с мешочком песка между ног вперед

Метание: бросок мяча в цель, ведение мяча по кругу, перебрасывание мяча друг другу

Лазание: ползание под дугами с опорой на руки

Подвижная игра: « Веселые собачки»

Выбрать ведущего, остальные стоят в круга, и перебрасываю мяч , задача ведущего поймать его( считалка: собрались мы начинать, но куму же начинать, раз два три начинаешь ты)

Дыхательные упражнения

Задачи

Ходьба и бег

Основные виды движений

Заключительная часть

Общеразвивающие упражнения

Основные упражнения

Игры малой подвижности

1

2

3

4

5

Закреплять умения выполнять под музыку, быстро и ловко выполнять упражнения с гимнастической палкой, правильно применять разные хваты в упр. С палкой, развивать ловкость и координацию движений, внимание быстроту реакции, укреплять мышцы кистей рук

Ходьба на носках, на пятках, в полуприсяде, с пятки на носок перекат, приставной шаг. С упражнениями для рук, руки вперед, вверх, сжимая кулаки, обычная ходьба, построение в три звена, боковой галоп, дыхательные упражнения

Быстрый бег 2-3 круга, легкий бег змейкой, бег с изменением движения

(С гимнастической палкой)

1И.п. о.с. палка на плечах сзади головы, наклоны головы, вправо, влево, вверх , вниз

2И.п. о.с. палка в руках внизу, руки с палкой поднять вверх, встать на носочки вернуться в и.п.

3И.ппалка сзади хват широкий, наклон вниз- вперед руки с палкой поднять вверх

4И.п. ноги на ш.п. палка на лопатках , широкий хват, повороты туловища, вправо влево,

5И.п. сидя на полу, ноги согнуты в коленях ,палка под коленями , опора наруки сзади, постановка ног впереди и сзади палки

6И.п. прыжки через палку с продвижением вперед

Равновесие: прыжки с продвижением по скамейке вперед

Прыжки:

На двух ногах с продвижением вперед через веревку, на двух ногах с подбрасыванием мяча над головой

Метание: бросок мяча в цель

Лазание: ползание под дугами с опорой на руки

Подвижная игра: « ловишка еж»

Дети заправляют в шортики сзади цветные ленточки и становятся в круг, в центре ежик ловишка, дети подходят близко к ежику по сигналу лов, разбегаются , ежик должен вытянуть ленточку

«Съедобное –несъедобное»