- •1)Предмет ксе. Основная терминология.
- •2) Стадии развития естествознания
- •3) Спефицика и взаимосвязь естественно-научной и гуманитарной типов культур
- •4) Проблема определения науки
- •5) Характерные черты науки
- •6) Методы научного познания
- •8) Теория как форма научного познания
- •1) Донаучный период.
- •1.1) Знания древних цивилизаций.
- •1.2) Древнегнеческая натурфилософия
- •1.3) Средневековая наука
- •2) Развитие классического естествознания. Наука Нового Времени
- •2.1) Естествознание эпохи Возрождения. Революции в науке
- •3) Специфика неклассического естествознания
- •4) Особенности современного естествознания
- •1) Понятие естественно-научной картины мира. Физическая картина мира.
- •2) Механистическая картина мира. Механика и. Ньютона
- •4) Становление современной физической картины мира.
- •1. Динамические законы и теории. Механический детерменизм.
- •2) Статистические законы и теории и вероятностный детерминизм
- •3) Соотношение динамических и статистических законов
- •1) Структурные уровни организации материи: микро-,макро-,мегамир.
- •2) Атомистическая концепция строения материи
- •3) Квантово-механическая концепция описания микромира
- •4) Элементарные частицы и кварковая модель атома
- •1) Космологические модели Вселенной
- •2) Происхождение и эволюция Вселенной (космология Большого взрыва)
- •3) Происхождение Солнечной системы и Земли
- •1. Геологическая шкала времени.
- •2) Строение земли.
- •3) История развития геологических концепций.
- •4) Современные концепции развития геосферных концепций.
- •5) Абиотические факторы и экологические функции литосферы
- •1Система химии, логика ее развития и построения
- •2) Открытие основных законов химии
- •3) Закон возрастания энтропии. Первый и второй законы термодинамики.
- •4) Вещества и их свойства
- •5) Энергетические эффекты химических реакций. Скорости химических реакций.
- •6) Равновесие в химических реакциях.
- •1) Предмет биологии и ее структура
- •2) Три «образа» биологии. Традиционная, физико-химическая и эволюционная биология.
- •3) Концепции происхождения жизни
- •4) Эволюционная теория Дарвина. Стэ
- •1) Уровни организации живой материи.
- •2) Специфические признаки живого вещества
- •3) Обмен веществ и энергии в биосистемах
- •4) Клеточное строение живых организмов
- •5) Принципы воспроизводства живых систем
- •5) Генетика. Генная инженерия
- •1) Элементы биологической классификации
- •2.Неклеточные организмы. Царство Вирусы.
- •3. Доядерные организмы. Царство Бактерии.
- •4. Эукариоты. Царство грибов.
- •4) Растения
- •5) Животные
- •1) Биосфера как экологическая система. Структура, характерные особенности
- •2) В.И. Вернадский о «живом веществе». Функции живого вещества в биосфере. Биотический круговорот
- •3) Эволюция понятия «ноосфера»
- •4) Антропогенные изменения в биосфере. Экологические изменения сегодня
- •5) Концепция устойчивого развития
- •1) Естественное происхождение человека
- •2) Основные концепции современной физиологии
- •3) Концепция здоровья. Условия ортобиоза
- •4) Высшая нервная деятельность
- •5) Виды эмоциональных процессов и состояний
- •6) Механизмы творческого процесса
- •7) Физическая и умственная работоспособность
- •1) Космические циклы
- •9) Селено- и гелиобиология
- •10) Искусственный интеллект
3) Концепция здоровья. Условия ортобиоза
ЗДОРОВЬЕ
- это комплексная, интегральная и качественная характеристика организма и личности человека.
ЗДОРОВЬЕ
- это состояние максимальной адаптации (биологической и социальной) человека к окружающей среде.
ЗДОРОВЬЕ
- это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
ЗДОРОВЬЕ
- это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций. (У каждого человека есть свои резервы здоровья. Например, в спокойном состоянии через легкие проходит 5-9 л воздуха в минуту. А легкие спортсмена могут пропустить в 30 раз больше. Это и есть резерв организма.)
В жизни человека имеют место различные ценности: уровень благосостояния, материальное и духовное богатство, но самую высокую ступень на этой лестнице занимает - здоровье. Причем по мере роста благосостояния населения, удовлетворения его естественных первичных потребностей в пище , жилье и других благах, - относительная ценность здоровья все более возрастает и человек уделяет ему все большее внимание.
Правильный образ жизни И. И. Мечников
называл ортобиозом(«орто» — прямой, правильный; «био» — связанный с жизнью).
Кратко рассмотрим восемь важнейших условий ортобиоза — какими они представляются с точки зрения современной науки.
1. Труд
, являющийся важнейшим условием физиологического благополучия. Органы-тунеядцы быстро чахнут.
2. Нормальный сон.
Дирижером симфонии жизни, старящимся в первую очередь, является мозг. Средством же восстановления его сил, даваемым самой природой, служит в первую очередь состояние сна. Понятно поэтому, что правильное использование этого блага абсолютно необходимо.
3. Положительные эмоции.
Их обеспечивают доброжелательное отношение к другим людям, юмор, оптимизм. Надо фиксировать внимание на хорошем и уметь радоваться ему.
4. Рациональное питание.
Рациональным оно должно быть по качеству, по количеству и по режиму.
5. Избегать алкоголя и никотина
— важное условие ортобиоза. Алкоголь — яд для всех клеток тела. Слабеют нервные процессы, особенно тормозной. Дрябнет сердечная мышца. От алкоголя тяжело страдает печень — она перестает должным образом выполнять свою барьерную, защитную роль. Кишечные яды все свободнее проникают в кровь, и закономерный конец алкоголика — тяжелое отравление этими ядами, известное под наименованием «белой горячки». Табачный яд — целый букет вредностей. Никотин — нервно-сосудистый яд. Он бьет современного человека в самое больное место — усиливает атеросклероз. От инфаркта миокарда курящие умирают в 11 раз, от рака легких в 13 раз чаще, чем некурящие. Живут они на 10 лет меньше.
6. Соблюдение режима
, т. е. выполнение определенной деятельности организма в определенное время, приводит к образованию в мозгу условных рефлексов на время. В результате привычное время еды настраивает организм на принятие и переваривание пищи, привычное время для работы — на соответствующую форму деятельности.
7. Закаливание организма
— важное условие ортобиоза. Под закаливанием понимают процесс приспособления организма к неблагоприятным внешним воздействиям, главным образом к ходовому фактору, причем приспособление это достигается путем использования естественных сил природы — солнечных лучей, воздуха, воды.
8. Физические упражнения, достаточный объем двигательной активности;
это — важнейший элемент физической культуры и правильного образа жизни.