4 Содержание и оформление контрольных работ

Контрольные работы выполняются на листах формата А4.

Текст может быть выполнен рукописно или с помощью средств компьютерной техники. Рукописный текст может быть записан на одной стороне листа формата А4 с высотой прописных букв не более 10 мм. Текст следует размещать, соблюдая размеры полей:

правое-15 мм;

левое - 30 мм;

верхнее - 15 мм;

нижнее - 25 мм.

При оформлении текста, заголовков, иллюстраций, таблиц, и приложений следует руководствоваться с требованиями, предъявляемые к написанию курсовых и контрольных работ, используя стандартную терминологию, а при ее отсутствии принятую в технической литературе.

Листы контрольной работы нумеруют арабскими цифрами. Номер листа проставляют на нижнем поле листа справа. На титульном листе номер листа не проставляют.

Требования к структуре и содержанию разделов контрольной работы:

• Содержание - располагают после титульного листа и записывают строчными буквами с первой прописной, в которое включают наименования всех разделов;

- Введение, в котором кратко излагаются цель контрольной работы;

• Основная часть, в которой приводятся промежуточные математические доказательства, методики, формулы, расчеты др.;

• Список использованных источников, в которых приводятся сведения об использованных источниках, упомянутых в тексте контрольной работы в порядке их упоминания.

Пример

1. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: учебник для институтов и техникумов физической культуры. – М., ФиС, 1990.

2. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. - М.: Высшая школа, 1985.

5 Вопросы для подготовки к зачету

1. Физическая культура и спорт как социальные феномены.

2. Физическая культура — часть общечеловеческой культуры.

3. Компоненты физической культуры.

4. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья.

5. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.

6. Понятие о социально-биологических основах физической культуры.

7. Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности

8. Процесс восстановления.

9. Представление о биологических ритмах человека.

10. Гипокинезия и гиподинамия.

11. Понятие «здоровье» его содержание и критерии.

12. Здоровый образ жизни студента.

13. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.

14. Критерии эффективности использования здорового образа жизни.

15. Физическое самовоспитание и совершенствование — условие здорового образа жизни.

16. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них opганизма студентов.

17. Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режи­мов и условий обучения.

18. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.

19. Изменение работоспособности по семестрам и в целом за учебный год.

20. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.

21. Общая физподготовка, ее цели и задачи.

22. Специальная физическая подготовка.

23. Зона интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

24. Формы занятий физическими упражнениями.

25. Общая и моторная плотность занятия.

26. Формы самостоятельных занятий.

27. Возрастные особенности содержания занятий.

28. Особенности самостоятельных занятий для женщин.

29. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Признаки чрезмерной нагрузки.

30. Самоконтроль за физической подготовленностью. Тесты.

31. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других

32. Спорт в высшем учебном заведении.

33. Основные мотивационные варианты и обоснование индивидуального вы бора студентом вида спорта или систем физических упражнений.

34. Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.

35. Краткая характеристика основных групп видов спорта и современных систем физических упражнений преимущественно развивающих.

36. Модельные характеристики спортсменов высокого класса.

37. Перспективное планирование подготовки спортсменов.

38. Текущее и оперативное планирование подготовки спортсменов.

39. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий в избранном виде спорта.

40. Требования спортивной классификации и правила соревнований в избранном виде спорта.

41. Виды диагностики, ее цели и задачи.

42. Педагогический контроль, его содержание и виды.

43. Дневник самоконтроля.

44. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

45. Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания на вдохе и выдохе.

46. Краткая историческая справка о направленном использовании физических упражнений для подготовки к труду.

47. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи.

48. Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.

49. Организация и формы ППФП в вузе.

50. ППФП студентов на учебных занятиях.

51. Производственная физическая культура, ее цели и задачи.

52. Методические основы производственной физической культуры.

53. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей.

54. Дополнительные средства повышения работоспособности.

55. Роль личности руководителя во внедрении физкультуры в производствен­ный коллектив.