Знайдіть, які захворювання відповідають своєму дієтичному столу:

Режим харчування

Харчовий раціон і продукти

І ПОЛОВИНА ВАГІТНОСТІ

4-х разове харчування, невеликими порціями з 3-х годинними перервами:

1. – сніданок 25-30% харчового раціону;

2. - 10-15% харчового раціону;

3. - обід 40-45%;

4. - вечеря 10-15%.

В 1 половині при нормальній вагітності особливої дієти немає.

Звичайне харчування здорової людини. Їжа повинна бути

різноманітною і смачно приготовлена.

Режим харчування

Харчовий раціон

ІІ ПОЛОВИНА ВАГІТНОСТІ

5-6 раз на день, вечеря за 1-1,5 години до сну (чай з молоком, склянка молока, ряжанка з булкою і печивом);

Нічна перерва 8-9 годин

В ІІ половині вагітності в харчування потрібно врахувати фізіологічні особливості організму.

Білків 100-120 гр. на добу, переважно в продуктах: кефір, молоко, сир, яйця, творог, м’ясо, риба.

Вуглеводів, не більш 500гр. на добу: у хлібі, ягодах, овочах, фруктах. При зайвій вазі не більше 300гр. на добу.

Жирів 100-110гр. у вигляді: вершків, масла вершкового, сметани, рослинної олії.

Кількість рідини дещо обмежена до 1-1.2л.

Сіль обмежена до 5-8 гр.на добу. Їжа збагачена вітамінна А,В,С,Д,Е.

Режим харчування

Харчовий раціон і продукти

ХАРЧУВАННЯ ПОРОДІЛЛІ І МАТЕРІ-ГОДУВАЛЬНИЦІ

4-х разовий, як звичайної здорової людини.

ІІ-день їжа рідка, далі звичайне харчування. Їжа повинна бути добре приготовлена, смачною, збагачена на вітаміни. Із рідини можна давати: чай, чай з молоком, слаба кава, переварена вода в прохолодному чи теплому вигляді-за бажанням жінки.

З 2-тижня, після виписки із пологовому будинку додержуватись правил гігієни харчування-вживати тільки свіжі продукти. Особливо потрібно вживати гречану та вівсяну кашу з молоком, кефір, творог, мед, чай з варенням або молоком, фруктові та овочеві соки, ягоди, фрукти і овочі в сирому і вареному вигляді.