5 Гып (2 синий ).

1. ЧАГИ СУЛ (удары ногами): момдолео йоп чаги (удар вбок с разворотом через спину), момдолео двит чаги (удар назад с разворотом через спину), момдолео фурио чаги (круговой удар с разворотом корпуса через спину);

2. КОНКИК (связка): миро чаги (удар- толчок ногой), нерио чаги (удар сверху вниз), пандал чаги (удар полумесяцем).

3. ТВИЕ ЧАГИ СУЛ (удары ногами в прыжке): твие ап чаги.

4. МАККИ СУЛ (блоки руками): батансон момтон макки (блок среднего уровня ладонью), бакат пальмок макки (блок среднего уровня внешней стороной предплечья), арей хечо макки (блок нижнего уровня двумя руками),

( в апкуби) арей макки- баро джируги- ап чаги (блок нижнего уровня- разноименный удар кулаком- прямой удар ногой вперед), момтон баккат макки- баро джируги- долио чаги (блок среднего уровня изнутри наружу- разноименный удар кулаком- удар ногой по кругу), момтон ан макки- баро джируги- йоп чаги (блок среднего уровня снаружи внутрь- разноименный удар кулаком- удар ногой вбок), ольгуль макки- баро джируги- двит чаги (блок верхнего уровня- разноименный удар кулаком- удар ногой назад).

5. ДЖИРУГИ СУЛ (удары кулаком): йоп джируги ( в чучумсоги- удар кулаком вбок), дубон джируги (двойной удар кулаком).

6. ЧИГИ СУЛ (круговые удары руками): джебипум сонналь мок чиги (длинная скрученная стойка одноименный блок верхнего уровня ребром ладони разноименный удар ребром ладони).

7. ЧИРУГИ СУЛ (тычковые удары кончиками пальцев): пьен сонкут сево чируги.

8. ПХУМСЕ: тэгук са джан (+ 1 Пхумсе- по выбору, 1- по требованию).

9. ХАНБОН КИРУГИ: одношаговый бой (3 приема на каждый уровень)

10. ЧАЧИНБАЛЬ (степ): 1 шаг со сменой стойки, 2 шага.

11. ТЕОРИЯ: зачетные очки , терминология ПХУМСЕ –4.

12. ТРЕБОВАНИЯ: завоевать 3 – 6 места на Первенстве, Чемпионате области, или одержать 2 победы на внешних соревнованиях.

13. Офп: см. Таблицу:

Отжима- ния	Подъем корпуса	Лягушка	Прыжки из положения присев	Прыжки через препятствие	Приседание на одной ноге	Удары из положения присев	Удары из положения присев по мешку	Шпагат
40/25	40/30	30/20	-	10	-	40	-	+

4 Гып (3 синий ).

1. ЧАГИ СУЛ (удары ногами): фурио чаги (круговой удар изнутри наружу), момдолео фурио чаги (круговой удар с разворотом корпуса через спину), нако чаги (короткий круговой удар изнутри наружу для ближней дистанции).

2. КОНКИК (связка):

долио чаги (удар ногой по кругу), пандал чаги (удар полумесяцем), фурио чаги (круговой удар изнутри наружу), ап долео чаги (удар ногой по кругу колено вперед через центр), момдолео фурио чаги (круговой удар с разворотом корпуса через спину).

3. ТВИЕ ЧАГИ СУЛ (удары ногами в прыжке): твие йоп чаги (удар ногой вбок в прыжке).

4. МАККИ СУЛ (блоки руками): батансон момтон макки (блок среднего уровня ладонью), ольгуль пальмок бакат макки (блок верхнего уровня внешней стороной предплечья), джебипум хансонналь макки (длинная скрученная стойка разноименный блок верхнего уровня ребром ладони), момтон хечо макки (клиновидный блок среднего уровня двумя руками).

5. ЧИГИ СУЛ (круговые удары руками): ден джумок ап чиги (круговой удар тылтной частью кулака в переносицу), пальгуп пьоджок чиги (одноименная рука делает захват и разноименный удар локтем вперед).

6. ПХУМСЕ: тэгук о джан (+ 1 Пхумсе- по выбору, 1- по требованию).

7. КЬЕКПА (тест на разбивание твердых предметов): ап чаги (удар ногой вперед).

8. ЧАЧИНБАЛЬ (степ): 2 шага, уход 90 градусов.

9. МАЧУО КИРУГИ (оговоренный спарринг): только руки 1 мин.

10. ХОСИНСУЛ: освобождение от захватов.

11. ТЕОРИЯ: штрафные очки , терминология ПХУМСЕ –5.

12. ТРЕБОВАНИЯ: завоевать 1 – 2 места на Первенстве области, 1 – 3 места на Чемпионате области, 1 – 3 места на внешних соревнованиях.