Упражнение «Мужские и женские качества»

Женские качества	Мужские качества

Упражнение «Ревизия»

Заполните таблицу. Сначала заполните левую колонку. Пишите всё, что вы думаете, всё, что приходит в голову. Затем заполняете правую колонку.

Его недостатки и слабые стороны	Его достоинства

















Его недостатки и слабые стороны	Его достоинства





































Его недостатки и слабые стороны	Его достоинства

ЗАНЯТИЕ №3

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Упражнение «Колесо оценки отношений»

Оцените в баллах (от 0 до 10, где 0 – в центре, 10 – на окружности) каждый сектор взаимоотношений. Нанесите на круг название и вашу оценку.

Найдите сектор с минимальной оценкой. «Обрежьте» пунктиром колесо до этого уровня. Это ваше принятие ваших отношений на данный момент.

Упражнение «Колесо оценки отношений» с позиции партнёра

Оцените в баллах (от 0 до 10, где 0 – в центре, 10 – на окружности) каждый сектор взаимоотношений с позиции вашего партнёра. Нанесите на круг название и вашу оценку.

Найдите сектор с минимальной оценкой. «Обрежьте» пунктиром колесо до этого уровня. Сравните, как оцениваете отношения вы, и как ваш партнёр.

Упражнение «Что я могу сделать?»

Заполните таблицу

Что он любит?
Что ему нравится?
Чего он от меня ждёт?
Чего ему от меня хотелось бы?
Что я могу сделать, но не делаю?
Что я сделаю в ближайшую неделю?