Принцип последовательности

Принцип последовательности выражается в двух правилах: от освоенного —к неосвоенному и от легкого — к трудному. Принцип постепенного увеличения нагрузок относится в основ­ном к развитию двигательных качеств, а оба эти правила свя­заны с процессами получения знаний и выработки навыков. Новые двигательные умения и навыки возникают на базе старых, ранее приобретенных. .При соблюдении правила «от освоенного — к неосвоенному» содержание каждого предыдуще­го занятия становится ступенькой, подводящей кратчайшим путем к освоению содержания очередного занятия. Однако есть случаи, когда новое должно разучиваться без опоры на старое (например, в случае переделки навыка). Часто принимают спе­циальные меры, чтобы освоенное учащимися не связывалось с новым материалом (в случаях «отрицательного переноса»).

» Следуя правилу «от легкого — к трудному», нужно иметь в виду, что понятия легкого и трудного относительны. Если исхо­дить только из биомеханической структуры двигательных уп­ражнений, то можно сделать ошибочные выводы о трудности того или иного материала. -Часто упражнения более сложные с точки зрения структуры осваиваются учащимися легче, чем более простые. Например, по структуре сгибание последней фаланги пальцев руки — элементарно простое движение. Одна­ко абсолютное большинство людей не могут этого сделать, не согнув и другие фаланги. Дело, следовательно, в координацион­ной предуготовленности. Упражнения, координационно совпада­ющие с естественными двигательными актами человека, осваи­ваются легко.

» Трудность или легкость физических упражнений зависит не только от координационной сложности, но и от величины затрачиваемых физических усилий. Например, подтягивание на кольцах — упражнение легкое по координации, но трудное физически.

Наконец, трудность или легкость упражнения определяется и психологическими факторами, в частности пережи­ванием чувства боязни, страха. Так, упражнения на высоком гимнастическом бревне гораздо труднее, чем на низком.

В соблюдении правила «от легкого — к трудному» особая роль принадлежит подводящим упражнениям. Созданы системы («методические лесенки») подводящих упражнений для многих основных двигательных навыков. Однако эта работа еще дале­ко не завершена.

Принцип индивидуализации

Под индивидуализацией в процессе физического воспитания понимается учет индивидуальных особенностей учащихся с целью наибольшего развития их способностей.

Необходимость индивидуализированного обучения возникает в связи: 1) с различным уровнем подготовленности каждого человека; 2) с половыми и возрастными различиями; 3) с инди­видуально-типологическими и личностными особенностями в реагировании па учебную нагрузку и на факторы внешней среды; 4) с индивидуальным стилем работы.

Индивидуализация учебного процесса не означает только индивидуальную работу с учениками, хотя и включает ее. При массовом обучении индивидуализация осуществляется прежде всего через групповую работу, построенную на учете типовых характеристик учеников (пола, подготовленности и пр.). В связи с этим индивидуализация обучения не должна рассматриваться как противоположность групповому способу обучения, основанному на сходстве возможностей обучающихся. Групповой способ наиболее эффективен па начальных этапах обучения, когда учащиеся еще не раскрыли своих способно­стей. Кроме того, при обучении технике упражнения следует иметь в виду, что ее основы являются общими для всех, и по­этому ознакомление с ее азами выгоднее проводить при группо­вом способе обучения.

Стандартные средства и методы обучения могут применяться до тех пор, пока учащиеся продвигаются вперед. Когда же их эффект снижается, следует переходить к персональным задани­ям. Это означает, что один и тот же «программный материал разные ученики должны осваивать разными методами, с раз­личным распределением нагрузок и отдыха и т. д. При разра­ботке таких индивидуализированных программ обучения педа­гог должен опираться на персональные особенности учеников, прежде всего на особенности характера, темперамента, свойств нервной системы и способности переносить нагрузки.

Установлено, что методы обучения оказывают различное влияние на лиц с сильной и слабой нервной системой. Для учащихся с сильной нервной системой соревновательный метод более эффективен, чем для лиц со слабой нервной системой, так как создает у последних излишнее нервно-эмоциональное на­пряжение. Длительность и количество перерывов в тренировоч­ном цикле также зависят от силы нервной системы: перерывы в ходе упражнения положительно сказываются на навыках у лиц со слабой нервной системой и отрицательно у лиц с силь­ной нервной системой (Б. А. Вяткин, 1968). В процессе много­летней тренировки в избранном виде деятельности типологиче­ские особенности несколько изменяются, способствуя осущест­влению этой деятельности, например: в координационно слож­ных видах спорта несколько увеличивается инертность нерв­ных процессов, способствующая проявлению двигательной памяти.

Индивидуализация учебного процесса обычно начинается с того момента, когда учащийся избирает вид спортивной специализации в соответствии с особенностями нервной системы (см. «Спортивная ориентация и отбор»).

Особого внимания заслуживает индивидуализация обучения лиц женского иола. Ряд психологических особенностей женщин требует иной методики обучения по сравнению с мужчинами (не говоря уже о физических нагрузках, которые должны быть меньшими, чем у мужчин).

Показателем реализации всех принципов обучения является доступность учебного материала на каждом этапе обучения и прочность его освоения.