Оздоровительные смеси (для аромаламп)
Освежающая смесь:
* лимон 3 капли
* лаванда 3 капли
* мята перечная 2 капли.
Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.
Стимулирующая смесь:
* лимон 2 капли
* гвоздика 3 капли
* розмарин 3 капли.
Стимулирующая смесь подходит для использования в офисах или рабочих кабинетах, стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность.
Очищающая смесь:
* лаванда 4 капли
* лимон 2 капли
* герань 2 капли.
Очищающая смесь очищает воздух и способствует разрядке атмосферы.
Расслабляющая и успокаивающая смесь:
* лаванда 2 капли
* лимон 2 капли
* ромашка 4 капли.
Расслабляющая и успокаивающая смесь используется при возникновении стрессовых ситуаций, а также для снятия общего напряжения.
Укрепляющая смесь:
* лаванда 2 капли
* лимон 2 капли
* розмарин 4 капли.
Укрепляющая смесь используется преимущественно в помещениях, где находятся больные и в период эпидемий.
Ароматы соблазна: апельсин, бергамот, гвоздика, герань, грейпфрут, жасмин, имбирь, иланг-иланг, кипарис, кедр, корица, ладан, лиметт, мандарин, мирт, можжевельник, нероли, пальмароза, пачули, петитгрейн, роза, розмарин, розовое дерево, сандал, сосна, чабрец, шалфей.
Домашняя арома-аптечка
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Зубная боль.
До обращения к врачу:
* гвоздика 1 капля
* мята перечная 2 капли
* лаванда 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного зуба.
Болезни десен и зубов :
* чайное дерево 2 капли
* чабрец 2 капли
растворить в одном стакане теплой воды. Полоскание полости рта два раза в день.
Изжога.
одну каплю мяты перечной растворить в одной чайной ложке меда, затем в стакане теплой воды и принимать один раз в день.
Метеоризм, дискомфорт в животе.
* мята перечная 2 капли
* ромашка 1 капля
* розмарин 3 капли
* гвоздика 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла, втирать в область живота.
Понос.
* пищевое отравление 1 капля мяты перечной.
* нервное напряжение 1 капля мяты перечной.
* вирусная инфекция 1 капля эвкалипта.
Растворить в 1 чайной ложке меда, затем в 1 стакане теплой воды. Принимать внутрь 2 раза в день.
Запоры.
* розмарин 5 капель
* лимон 3 капли
* мята перечная 2 капли
растворить в 1 десертной ложке растительного масла. Втирать в кожу живота по часовой стрелке, справа налево круговыми движениями 3 раза в день.
Дыхательная система
При простуде
Ингаляции: Смешайте 3 капли чайного дерева с 3 каплями эвкалипта. Эту смесь добавьте в 1 -2 л кипящей воды и вдыхайте пар утром и в середине дня. Для вечерней ингаляции вместо эвкалипта возьмите 3 капли лаванды, Растирание: Смешайте 20 мл миндального масла и 2 капли чайного дерева, 2 капля эвкалипта, 5 капель мяты. Эфирные масла добавляются после расплавления вазелина (на водяной бане), смесь хорошо перемешать. Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка. Ванна при простуде: Смешайте с медом или молоком 2 капли эвкалипта, 1 каплю розмарина, 1 каплю сосны, 1 каплю мяты.
«Смесь от простуды»: 3 к, корицы + 2 к. мускатного ореха.
Смешать с 2 ст. ложками меда и 1 ст. ложке горячего красного вина. При недомогании принимать по 1 ст ложке 4 раза каждые 2 часа.
Бронхит и кашель
- ингаляция - 2 капли бергамота, 3 капли лаванды, 2 капли эвкалипта - 1 литр воды.
• Грипп
Целесообразно уже при первых признаках заболевания принять ванну с 2-3 каплями масла чайного дерева. Вода должна быть как можно более горячей. После ванны немедленно отправиться в постель, чтобы хорошо пропотеть и тем улучшить спое состояние. Поскольку грипп - инфекционное заболевание, комнату больного необходимо регулярно дезинфицировать следующим составом: Дезинфекционный состав для опрыскивания помещения: В 100 мл чистого спирта растворите: 20 капель чайного дерева, 20 капель эвкалипта. Эту смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте комнату больного через каждый час.
Ларингит.
* ромашка 1 капля
* лаванда 2 капли
* герань 1 капля
растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции один раз в день в течение 10 минут над паром при закрытых глазах, дышать через рот.
* розмарин 5 капель
* чабрец 2 капли
* лимон 3 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж шеи и грудной клетки один раз в день.
Рекомендуемая смесь для точечного массажа при насморке:
подсолнечное масло - 50 мл
эфирное масло розмарина - 5 капель
масло эвкалипта - 5 капель
масло мяты - 2 капли
масло герани — 5 капель
масло сосны - 5 капель
Так же можно нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею горло, грудь и спину.
Гайморит.
* розмарин 2 капли
* чабрец 1 капля
* мята перечная 1 капля
растворить в одном литре горячей воды. Ингаляция над паром в течение 10 минут один раз в день, при закрытых глазах. Дышать через нос.
* розмарин 2 капли
* чайное дерево 1 капля
* эвкалипт 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж лба, области гайморовых пазух один раз в день.
Сердечно-сосудистая система
Давление повышенное (гипертония)
Массаж. При массаже важно, чтобы движения были гармоничными, успокаивающими и поглаживающими. Кроме того, 1-2 раза в неделю нужно проводить массаж у ароматерапевта.
Состав: 3 капли масла лаванды и 3 капли масла иланг-иланга на 2 ст.л. миндального масла. Добавка к ванне:
Регулярно принимайте ароматическую ванну.
Состав: 4 капли иланг-иланга и 3 капли герани на 1/2 стакана сливок.
Ингаляция. Первая помощь, если сердце «выскакивает из груди».
Состав: 3 капли лаванды капнуть на носовой платок и глубоко дышать.
Давление пониженное (гипотония)
Важнейший источник бодрости при пониженном кровяном давлении — это розмариновое масло в различных формах применения. Мероприятие скорой помощи.
При головокружении и опасности обморока капните несколько капель мяты или розмарина на носовой платок и держите его перед носом. После первого же вдоха вы почувствуете живительную силу этого масла.
Моче-половая система
Влагалищный грибок
Типичные признаки заболевания - зуд и жжение во влагалище, часто связанные с появлением неприятного запаха, беловатые выделения.
Вагинальное масло: 10 капель масла чайного дерева, 10 капель масла бергамота и 5 капель лаванды на 50 мл масла сладкого миндаля. Тампон смочить вагинальным маслом, ввести его во влагалище и менять 2 раза в день. Проводить эти процедуры в течение 2 недель.
Для протирания: внешнюю область вагины тоже протирать вагинальным маслом. Для вымывания грибков — сидячая, ванна: б капель масла чайного дерева и 3 капли эвкалипта на 1 ст.л. сливок. Добавить в наполненную до пупка воду ванны. Принимать ванну 2 раза в день в течении не менее 10 минут.
Эндокринная система
Климактерический период. Проблемы
Важнейшее эфирное масло для климактерического периода - это герань. Масло герани действует уравновешиваюше на гормональный баланс.
Первая помощь — ингаляции.
Если вы ощущаете очередной прилив жара, нанесите несколько капель мяты на носовой платок и глубоко вдыхайте этот аромат.
Аромалампа. Эта масляная смесь создаст в вашей комнате освежающую, просветляющую настроение атмосферу.
Состав: 3 капли .бергамота, 4 капли петитгрейн.
Эта смесь настроит вас на спокойный лад: 2 капли герани и 5 капель лаванды.
Массаж висков.
При тошноте и головной боли сделайте массаж с лавандой; 2 капли масла нанесите на затылок и на виски и массируйте в течение нескольких минут.
Нервная система
• Головные боли
При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты. При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс. Компресс: Налейте в миску 0.5 л холодной воды и добавьте 3 капли мяты. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на затылок.
• Горе
Расслабляющий массаж с эфирными маслами помогает снять внутреннее эмоциональное напряжение: смешайте 6-8 капель эфирного масла с 1ст. ложкой миндального масла или же добавить такое же количество эфирного масла в ванну и подольше в ней полежите. При горе и беспокойстве: иланг-иланг, мускатный орех.
Если горе делает Вас усталым и сонным - герань, бергамот.
• Десинхроноз (нарушение суточных биоритмов)
В самолете: спрыскивать платок несколькими каплями гераниевого масла и вдыхать его аромат. Если прилетели вечером: примите ванну с несколькими каплями герани, если утром — ванну с розмарином.
• Внимание, ослабление
Для улучшения умственной работы: 5 капель масла лемонграсса и 5 капель масла розмарина — в аромалампу. Скорая помощь: ингаляция. Перед важными переговорами и всегда, когда нужна ясная голова, воспользуйтесь простым способом: капните несколько капель мяты перечной на носовой платок и вдыхайте аромат.
• Вода для лица
Этот тоник дает гарантию бодрости.
Состав: 3 капли масла розмарина растворить в уксусе и добавить в 1л холодной воды. Этой смесью надо освежить лицо после очищения.
• Утренняя ванна
Бодрящая розмариновая ванна прекрасно активизирует вас с утра.. 10 капель масла розмарина на 1/2 стакана сливок.
• Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:
лаванда 3 капли
мята перечная 1 капля
розмарин 2 капли.
• Нервное напряжение, рассеянное внимание:
розмарин 4 капли
лаванда 2 капли
грейпфрут 2 капли.
• Стресс, переутомление:
лаванда 4 капли
лемонграсс 3 капли
герань 1 капля.
• Апатия, подавленность:
грейпфрут 4 капли
розмарин 2 капли
лаванда 2 капли.
• Физическая усталость, недосыпание:
грейпфрут 3 капли
розмарин 3 капли мята
перечная 2 капли.
• Состояние после похмелья:
грейпфрут 3 капли
эвкалипт 3 капли
розмарин 2 капли.
Бессонница.
Втереть в височную область и лицо:
* ромашка 3 капли
* лаванда 2 капли
растворить одной в чайной ложке растительного масла.
Обморок.
Поднести к носу пациента тампон, смоченный маслом лаванды, или маслом розмарина, или маслом мяты перечной.
Люмбаго.
* лаванда 3 капли
* розмарин 5 капель
* гвоздика 2 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж спины и поясничной области один раз в день.
Невралгии.
* лаванда 5 капель
* эвкалипт 5 капель
* 4 гвоздика 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла, согревающий компресс или растирание.
Опорно-двигательная система
• Артрит. Первая помощь при болях
Смешайте 100 мл растительного масла с 40 каплями масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и Вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите
Органы чувств
Боль уха.
* эвкалипт 3 капли
* лаванда 1 капля
* чайное дерево 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Согревающий компресс на область уха.
Воспаление уха.
До обращения к врачу:
* чайное дерево 3 капли
* эвкалипт 1 капля
* лаванда 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла, ввести в наружный слуховой ход ватный тампон, смоченный раствором смеси масел.
Скорая помощь
Укусы животных.
Рану тщательно промыть проточной водой с мылом. На марлевую часть бактерицидного пластыря накапать четыре капли масла лаванды и три капли масла чабреца, наложить на раненую поверхность. Укусы животных требуют оказания врачебной помощи для решения вопроса о проведении антирабической вакцинации, поэтому необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу.
Укусы ос и пчел.
Укусы пчел и ос опасны развитием общих аллергических реакций организма. Для предотвращения развития аллергических реакций, как можно быстрее удалите оставшееся жало насекомого и сделайте на место укуса холодную примочку с одной каплей ромашки. Примочку производить 4 раза в день в течение двух дней.
Клещи.
Если клещ полностью сидит в коже, то необходимо обильно смазать клеща раствором масел, состоящих из одного мл растительного масла и одной капли масла чабреца. Аппликацию продолжать в течение 10-15 минут, затем, если клещ не вышел самостоятельно, аккуратными движениями вытащите его. Место укуса следует обработать одной каплей чистого лавандового масла.
Комары и мошки.
Растворить 3 капли масла чабреца в одной чайной ложке уксуса или лимонного сока. Сделать аппликацию на месте укусов. Затем смазать места укусов маслом лаванды.
Ушиб.
На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел:
* ромашка 2 капли
* герань 2 капли
* лаванда 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Ожог.
Область ожога обработать 1-5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.
Озноб, жар.
Растворить в 600 мл холодной воды:
* эвкалипт 3 капли
* мята перечная 2 капли
* лаванда 2 капли
* герань 1 капля
раствором смочить салфетку и положить на 10 - 15 минут на лоб, локтевые сгибы, паховые и подколенные области. Процедуру повторить в течение часа 4 раза, до спадания жара.
Переломы.
После наложения иммобилизирующей повязки, смочить бинт над местом перелома раствором масел:
* герань 5 капель
* чабрец 3 капли
* лаванда 2 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла.
Тепловой удар.
В 600 мл холодной воды растворить эфирные масла:
* лаванда 2 капли
* эвкалипт 3 капли
* мята перечная 3 капли
* ромашка 2 капли
примочки на область головы, лба и лица каждые 5 минут в течение часа.
Кожный зуд.
Зудящую область смазать раствором масел:
* эвкалипт 3 капли
* мята перечная 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла,
Растяжение связок.
На область повреждения сделать примочки на пять минут 5-6 аз в день:
* чабрец 5 капель
* лаванда 3 капли
* ромашка 2 капли
растворить в 600 мл холодной воды.
Солнечный ожог.
На область солнечного ожога легкими движениями нанести:
* лаванда 5 капель
* мята перечная
* капли 4 эвкалипт 3 капли
* ромашка 3 капли
растворить в одной столовой ложке растительного масла.
Солнечный удар.
На область головы, лица, шеи и груди делать холодные примочки каждые 5 минут в течение часа:
* эвкалипт 5 капель
* лаванда 5 капель
растворить в 600 мл холодной воды.
Раны.
Проводить перевязки один раз в день ежедневно до заживления раны:
* ромашка 3 капли
* лаванда 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Кровоподтеки в области глаз.
* герань 1 капля
* лаванда 1 капля
растворить в 100 мл ледяной воды и делать примочки на места кровоподтека при закрытых глазах. В случае попадания масел в глаза, промыть растительным маслом.
Кровотечение при поверхностных ранах и ссадинах.
* герань 1 капля
* лимон 2 капли
* ромашка 1 капля на чистую салфетку или бинт аппликация на рану.
Носовое кровотечение.
* лимон 3 капли
* лаванда 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Сидя пережать пальцами переносицу, в носовые ходы ввести тампоны, смоченные раствором смеси масел.
При травмах полости рта и губ.
* лимон 3 капли
* лаванда 1 капля
* эвкалипт 1 капля
растворить в одной чайной ложке коньяка или бренди, затем в чашке теплой воды. Делать примочки на места повреждения.
Пузыри-волдыри.
На область пузыря или волдыря аппликацию на салфетке:
Одна капля лаванды и одна капля ромашки.
Фурункул.
До обращения к врачу-хирургу:
* лаванда 3 капли
* чабрец 2 капли
* чайное дерево 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла, делать аппликации.
Кровоподтеки тела, рук и ног.
До 12 часов с момента травмы:
* ромашка 2 капли
* розмарин 3 капли
* герань 1 капля
растворить в стакане ледяной воды, примочки по 15 минут 3-4 раза в день.
После 12 часов с момента травмы:
* герань 2 капли
* розмарин 2 капли
* лаванда 1 капля
растворить в чайной ложке растительного масла. Смазывать поврежденный участок несколько раз в день.
Обморожение.
* герань 4 капли
* гвоздика 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла, осторожно втереть в место обморожения.
Крапивница.
* лаванда 3 капли
* ромашка 5 капель
растворить в 100 граммах йогурта или кефира, затем в теплой ванне. Общая ванна в течение 15-20 минут.
Ячмень.
В одной десертной ложке теплой воды растворить одну каплю ромашки. Примочки три раза в день при закрытых глазах.
Панарихий. Воспаление ногтевого валика.
До обращения к врачу-хирургу:
№ 1
* чабрец 2 капли
* чайное дерево 3 капли
одну каплю смеси нанести на область панарихия, аппликация. Чередоватъ со смесью № 2 два раза в день. №2
* лаванда 2 капли
* ромашка 2 капли
одну каплю смеси нанести на область панарихия. Чередовать со смесью № 1 два раза в день.
Общее переохлаждение.
* чабрец 2 капли
* чайное дерево 2 капли
* гвоздика 1 капля
4 лимон 3 капли
растворить в 100 граммах кефира или йогурта. Растворить в ванне с теплой водой. Общая ванна в течение 15 минут один раз в день.
* чабрец 1 капля
* мята перечная 1 капля
* эвкалипт 1 капля
* гвоздика 1 капля
растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляция над паром в течение 10 минут, один раз в день, при закрытых глазах, дышать через рот.
* лимон 1 капля
* эвкалипт 2 капли
* розмарин 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж спины, шеи, грудной клетки один раз в день.
Герпес на губах.
* герань 5 капель
растворить в одной чайной ложке растительного масла, смазывать герпетическую язву 4-5 раз в день.
• Мозоли, наросты, вросший ноготь
Добавить 3 капли одного из масел - мятного, лемонграсса или розмарина - на 2 ч.л. миндального или соевого масла и втирать смесь в ноги. Делайте медленные скользящие движения и/или разминайте ногу пальцами.
Хороши регулярные ножные ванны с розмарином. Два таза-первый с горячей ароматной водой, второй - с холодной. 1 минута в горячей, затем 20 сек в холодной. Несколько раз повторить, завершить быстрым окунанием в холодную воду. Вытрите ноги насухо.
Мои рецепты
Мои рецепты
Центр здоровья и красоты «5 лепестков»
Подробная информация на сайте www.5lepestkov.com
Здесь Вы можете скачать литературу и найти различную информацию по ароматерапии, косметологии, фитотерапии и массажу.
Также здесь Вы сможете подписаться на рассылку «Ароматерапия: легенды и факты»: http://www.5lepestkov.com/subscribe.html
Если возникнут вопросы, то пишите мне admin@5lepestkov.com (Мамистова Ольга).
Удачи Вам на пути Ароматерапии!
|
