Одобрение и осуждение, счастье и несчастье.

Одобрение улучшает настроение, а осуждение ухудшает. Что такое одобрение? Одобрение, это открытость потоку энергии, мысли, эмоций.

Осуждение

Препятствует потоку энергии, мыслям, эмоциям.

Одобрение связано с термином "ДА". Осуждение с "НЕТ". Одобрение - разрешение.

Осуждение - запрет. Запрет создаёт блокировку. Блокировка способствует боли. Так осуждение создаёт в нас боль.

А одобрение освобождает от боли. Одобрение способствует освобождению. Но, если одобрить слишком многое и запустить много потоков, то это вызовет путаницу. В то же время осуждение зла есть добро.

Потому, мы должны осуждать злое и одобрять доброе. Но мы не должны жить в эмоции осуждения, ведь это не сделает нас счастливее.

Эмоции возникающие при осуждении неприятны.

А вот эмоции возникающие при одобрении приятны!!!

Потому, имеет смысл фокусироваться на том, что нам приятно.

Одобрение вносит свет в нашу душу. Так же приятную ситуацию создаёт одобрение других. Такое одобрение называется - похвала. Хвалить - значит вносить свою энергию, намерение, чувства в то, что тебе кажется хорошим.

Если мы хвалим кого-то то тем делаем его сильнее, придаём уверенности в себе. А вот осуждение может выбить человека из колеи и вогнать в неприятные чувства, мысли. Осуждение есть определённый вид причинения боли, наказания. Правда сам осуждаемый выбирает что же ощутить, хотя часто не контролирует этот процесс. Если человек бездействует, а действия нужны, то куда эффективнее начать его хвалить за хорошее.

Тогда это даст ему силы двигаться дальше.

А вот осуждение обесточивает. Оценочный механизм легко конвертирует одобрение в наслаждение.

Сила одобрения зависит здесь от желания одобрения, как именно одобряют и кто одобряет. Например парню будет приятно если его привлекательная девушка.

Важно отметить, что одобрение имеет отношение к тому, что уже есть. К уже существующему процессу.

Хотя можно создать новый процесс и одобрить его, подкрепить.

Так же важно помнить, что одобрением могут служить разнообразные полезности и приятности. А осуждением любой неприятный фактор. Например животных легко одобрять вкусной едой. А вот удар будет символом осуждения.

* * *

Освобождение от осуждения

Запреты создают блоки.

Осуждение же является запретом в действии.

Если в человеке есть на что-то запрет, то он будет осуждать действия идущие против этого запрета.

Так же человек может представлять запреты других людей. И придумывать за что они могут осудить его.

Мы постоянно придумываем некое ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ и живём будто под его гнётом, считая, что во всех людях заложен одинаковый набор запретов. Что конечно совсем не так! Но это не мешает нам так считать и ограничивать себя из СТРАХА ОСУЖДЕНИЯ! Но осуждение начинается с осуждения себя. Сначала нас осуждают другие, родители и т.п. а потом мы берём эти осуждения за образец и осуждаем сами себя.

Каждое такое осуждение блокирует энергию.

Потому стоит научиться не осуждать себя! ВООБЩЕ НЕ ОСУЖДАТЬ СЕБЯ НИ ЗА ЧТО И НИКОГДА! Заметьте, что когда вы осуждаете себя, то создаёте в себе боль.

В точности так же дрессировщик бьёт животное за неправильное действие.

Т.е. ВЫ БЬЁТЕ СЕБЯ ИЗНУТРИ. Это как если бы вы брали дубинку и колотили себя по голове! Некоторые люди и в самом деле доходят до того, что бьют себя. Например ладонью в лоб, или стучат по голове.

Некоторые доходят до порезов тела, рук, ног. Это способ проявить наказание себя.

Делает ли это людей счастливее? Нет.

Да, они могут получить некое удовлетворение за выполнение задания "наказать себя". Но это слабое утешение. Что же делать? Просто поставьте себе правило НИКОГДА СЕБЯ НЕ ОСУЖДАТЬ!!! НИКОГДА И НИ ЗА ЧТО!!! Скажите себе: БОЛЬШЕ Я СЕБЯ НЕ ОСУЖДАЮ.

И следите, чтобы не осуждать себя на самом деле.

С осуждения себя начинаются все социальные страхи и запреты. То есть половина страхов.

ОСУЖДАТЬ СЕБЯ ПРИВЯЗЧИВАЯ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА.

Но отказаться от неё необходимо.

Для начала начните контролировать процесс самобичевания. Вернее не позволяйте сами себе себя же наказывать.

Ведь вы это делаете! И вы же можете перестать это делать.

Вы же можете просто перестать говорить себе: "вот ты дурак, кретин, дебил, что ты делаешь!". Когда в вас возникает такой монолог, то просто прекратите его. И скажите себе: "всё хорошо, я тебя люблю!". Заметьте, что и окружающие вас люди могут ощущать себя гораздо свободнее, если не будут ощущать от вас осуждения!!! А такая свобода подразумевает и открытость в желаниях. А если люди откроют вам свои искренние желания, то возможно вы сможете помочь им их удовлетворить и себе же в кайф и пользу. А они захотят удовлетворить ваши желания.

Ведь почему люди не признаются открыто в своих желаниях, да ПРОСТО БОЯТСЯ ОСУЖДЕНИЯ! ОСМЕЯНИЯ, ПОРИЦАНИЯ.

А когда ты видишь, что тебя любят когда ты искренен и проявляешь свои честные желания, тогда в тебе возникает большая благодарность к людям! А это уже ступенька к счастью!

Мы так боимся, что нам поставят плохую оценку.

Но что в действительности страшного произойдёт, если её кто-то поставит? Представим, что другой человек носит с собой дневник. И вот он впишет в него ваше имя и напротив него поставит плохой бал. И что? Он просто уйдёт и вы уйдёте по своим делам. Что в сущности плохого произойдёт? НИЧЕГО! Чем яснее вы поймёте, что осуждение не имеет над вами силы - тем лучше. А главное научитесь не осуждать сами себя.

Так как ВСЕ СТРАДАНИЯ ВОЗНИКАЮТ НЕ ОТ ТОГО, ЧТО ВАС КТО-ТО ОСУДИЛ, А ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ САМИ ОСУДИЛИ СЕБЯ!!!

Это легко доказать.

Представьте, что кто-то вас осудил в тайне, а вы даже не узнали об этом. Разве будете страдать вы от этого? НЕТ! А если человек вас не осудил, но вы решили что осудил и осудили себя сами? Тогда да!

МЫ НЕ СТРАДАЕМ В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ОТ ОСУЖДЕНИЯ ДРУГИХ, СТРАДАЕМ ЛИШЬ ОТ ОСУЖДЕНИЯ САМИХ СЕБЯ! Так как пульт управления своей болью именно у нас, а не у других! Да, привычка бить себя эмоциональной болью может быть очень крепкой привычкой, но от неё стоит избавиться.

Так же важно понимать, что неосуждение не означает вседозволенности.

Просто вы теперь делаете то, что подсказывает вам разумность.

А если ошибаетесь, то меняете поведение, но не бьёте себя!!! Есть огромная разница между бичеванием себя и просто сменой поведения. Мы не должны искуплять вину болью! Мы просто должны измениться. Да и понятия вины часто условны и относительны.

Если ребёнку внушить, что смотреть на небо великий грех, то он и в самом деле поверит и будет осуждать себя за взгляд в небо! Т.е. это вид социального гипноза!

Осуждение блокирует, позволение провоцирует.

* * *