Ориентация на то, что нравится

В жизни есть два способа действовать, два мотива.

1. Избегать того, что не нравится.

2. Идти к тому, что нравится.

И лучше всего быть нацеленным на то, что нравится и идти к этому.

Но часто бывает и так, что человек делает то что ему не нравится.

И при этому удивляется, что чувствует себя не счастливым.

Вообще, это самый плохой способ поведения: делать то, что тебе не нравится и быть нацеленным на то, что тебе не нравится.

Но мы свободны действовать и таким странным образом.

Практика

Попробуйте чаще сознавать то, что нравится вам и идти к этому. Это сразу оттолкнёт от вас много неприятного.

Составьте список того, что вам нравится, того, что вам нравится делать. И делайте это и идите к этому. К приятному, к тому, что нравится. А если что не нравится, так и не делайте этого. Всё просто. Или хотя бы старайтесь не делать этого.

Иначе не удивляйтесь, что несчастливы. Потому как делать то, что не нравится - надёжный способ ощущать себя несчастным.

Мы счастливы только тогда, когда делаем то, что нравится нам!

А для этого мы должны знать, что нам нравится. А для знания такого должны наблюдать за собой.

Отмечая, что нам приятно.

* * *

Метод: все мечты сбылись

Просто представьте себе момент, когда все ваши мечты сбылись, все желанные цели достигнуты, всё исполнено.

Представьте своё состояние, своё счастье в этот момент.

Все, даже самые смелые и казавшиеся несбыточными мечты сбылись! Все мечты сбылись! Абсолютно все! Что вы ощущаете при этом? Представляйте это чаще и состояние которое возникает когда все мечты сбылись и все желания исполнены, это поможет вам настроится на счастье, оптимизм и просто вдохновит.

* * *

Контакт с тем, что очень нравится

Вступление в контакт с тем, что нам очень нравится отличный способ ощутить счастье.

По сути это один из лучших способов.

Ведь обычно счастье обретается тогда, когда мы взаимодействуем с тем, что нам нравится. При том нравится очень сильно.

Яркий пример это девушка, которая может очень сильно нравится парню. И даже от простого общения с ней он чувствует себя счастливее.

Или если человеку очень нравится определённое блюдо. И он ест его и чувствует как волны радости и удовольствия разливаются по телу.

Заметьте, что не контакт с девушкой или с едой делает кого либо счастливее. НЕТ! Счастливее делает контакт с девушкой, КОТОРАЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО НРАВИТСЯ.

Контакт с едой, КОТОРАЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО НРАВИТСЯ. Именно в этом "ОЧЕНЬ СИЛЬНО НРАВИТСЯ" вся суть.

Вы не станете счастливее от чтения книги, если она не нравится вам.

Вы не станете счастливее от прослушивания музыки, если она не нравится вам.

Вы не станете счастливее от денег если вам не нравятся деньги.

Вы не станете счастливее в доме, который вам не нравится.

Вы не станете счастливее в стране, которая вам не нравится.

Вы не станете счастливее в общении с человеком, если он вам не нравится.

Таких примеров можно привести множество.

Все они докажут одно - мы становимся счастливее не просто от контакта с объектом, но от контакта с объектом который нравится нам.

Практика