Достижение успеха и счастье

Наша психика так устроена, что за выполнение задания, за достижение цели выдаёт наслаждение.

Это просто рефлекторно происходит. И это очень удобный способ получения наслаждения.

Просто поставьте пред собой задачу и выполните её.

И заметьте получили ли вы наслаждение.

Но стоит отметить важные пункты.

1. Цель действительно должна казаться привлекательной, а выполнение её важным. От выполнения заданий кажущихся вам бессмысленными вы скорее ощутите уныние, как при выполнении любой неинтересной работы.

2. Составьте список наиболее важных для вас целей и задач.

Достигайте целей, выполняйте задания и наслаждайтесь наградой в виде наслаждения.

3. Вспомните прошлые разы, когда вы достигали желаемого и как радость возникала в вас. Хорошенько вспомните эти чувства. Это один из важных входов в счастье. 4. За достижение разных целей предполагается разная награда, наслаждение разной степени.

За что бывает награда большая? Вспомните это анализируя своё прошлое.

Чему в жизни вы радовались больше всего.

Составьте список из нескольких таких эпизодов. Так вы поймёте на что больше всего нацелена ваша психика.

Или говоря иначе, к чему лежит у вас душа.

Чему вы обрадуетесь больше всего? Представляйте как достигаете разных целей. Что вас порадует больше всего?

* * *

Влечения

Влечение - это вид стремления.

Но влечение всегда окрашено некой сладострастной краской.

Т.е. выражено желание получить наслаждение. Будто само наслаждение и манит.

Влечения интересны тем, что даже простое их проявление часто уже даёт удовлетворение.

(Опять же - даёшь энергии свободу и она течёт - ощущаешь радость). Рассмотрим влечение к противоположному полу.

Если вам понравилась девушка и вы открыто скажете ей об этом, то уже от

этого ощутите наслаждение.

Так же здесь есть наслаждение и от самого себя, от уверенности в себе. От некой социальной смелости.

(Свободное поведение вообще способно увеличить уверенность в себе в разы!!!)

* Когда у вас возникает желание сделать что-то и вы это делаете, то вы получаете наслаждение.

Такой простой механизм.

Если же влечение не удовлетворяется, то возникает ощущение дискомфорта и подавленности.

Потому, влечения по возможности стоит удовлетворять.

Не запрещать, не осуждать.

Хотите сказать? Скажите.

Хотите сделать? Делайте.

Делайте то, что ХОТИТЕ сделать.

Когда вы делаете то, что хотите делать, то это создаёт радость и побуждает делать так и в будущем.

Т.е. таким образом вы сами себя мотивируете на действия способствующие радости.

Если же всё время подавлять себя и не удовлетворять влечения, то возникает другой цикл.

Где подавление действия создаёт угнетение, а угнетение подавляет действия.

В итоге человек скатывается в депрессию, лень, бездействие.

Практика Выявите, что вы хотите сделать.

Можете составить список.

И вы должны именно ХОТЕТЬ это сделать.

Это должно быть именно желание, манящее и притягивающее, а не заставляние себя, не потуга.

А когда выявили, то просто реализуйте это, сделайте. Или хотя бы сделайте шаг в этом направлении. Любой шаг в направлении желанного вдохновит вас, придаст сил и радости.

Но повторю, для начала вы должны ясно понять, что хотите сделать. Не просто получить, как подарок, а именно сделать.

Заметьте, что всё хорошее в жизни происходит обычно именно после вашего решения сделать то, что удовлетворяет ваше влечение.

Сексуальные и романтические влечения могут доставить тоже много приятных чувств, если их удовлетворять. Даже если вы просто признаетесь человеку в своём влечении - это уже вдохновит вас. Просто расскажите о своих чувствах. Или же скажите девушке, что она кажется вам красивой. Комплимент - это способ выразить влечение.

Удовлетворяя влечение не будьте озабочены тем, как это воспримут.

Важно просто его выразить, дать ему ход. Остальное менее важно.

Такое поведение поможет вам сохранить гармонию в себе и вокруг.

Примечание Конечно, есть влечения которые не стоит удовлетворять. Если вас влечёт к чему-то разрушительному.

Но и здесь стоит понять к чему вас влечёт на самом деле.

Быть может за разрушительным влечением стоит нечто вполне доброе и безобидное, например желание нежной любви, заботы... * * *