Ассоциирование оценочных шкал

Человек привязывает шкалу своего удовлетворения к другим шкалам.

Например к шкале спортивных результатов.

Тогда человек радуется, когда ЕГО команда забивает гол.

Почему так? Просто он привязал шкалу радости к шкале спорта.

И так можно привязать шкалу радости к чему угодно, к любой шкале.

Например к шкале количества фильмов. И тогда чем больше получишь фильмов, тем больше радости ощутишь.

И важно выявить к каким шкалам ты привязал свою радость.

Выявление своих привязок крайне важно для понимание своего счастья.

Их все можно отвязать.

-

Так же можно искусственно привязать к шкале радости то, в чём успех точно будет.

Например ко времени. Типа - чем дольше живёшь, тем лучше.

И тогда каждый раз, когда ты будешь сознавать, что живёшь ты будешь ощущать радость.

Ведь ты тем достигаешь своей цели.

Ещё день прошёл - радость.

Солнце увидел - радость.

Вдох сделал - радость.

Просто прими решение, что всё это радостные тебе события.

И обращая на них внимание будешь радость ощущать.

* * *

Влияние отношения к себе на уровень счастья

От отношения к себе уровень счастья зависит очень даже существенно. Отношение является в основном той оценкой, которую ум приписывает тому или иному объекту или явлению.

Такому оцениванию подвергается и сам человек от себя же. Обычно на то, как мы оцениваем себя очень влияет то, как оценивают нас другие (по нашему мнению).

Если хвалят, то и мы себя хвалим и оценка растёт. А если осуждают, то и мы себя осуждаем и оценка падает.

Так же очень важно каким нам кажется отношение к нам людей.

Представьте, что вам кажется, что вы привлекательны и многие вас хотят.

Как это повлияет на ваше самоощущение и поведение? А если вам кажется, что вы непривлекательны и всем от вас тошнит?

Сравните эти два состояния, идущие от разных оценок себя.

Потому, конечно следует иметь отношение делающее нас наиболее счастливыми.

Осознание себя ценным для кого-то так же меняет твою оценку.

Фильтр глубинный Лучше всего конечно избавиться от всех оценок и видеть себя истинного. Тогда ты видишь себя как Бога, как высшую реальность. При том без отношения какого либо... Отношение всегда ложно, всегда поверхностно.

Здесь же ты видишь глубинно.

* * *

Отношение к жизни

Ощущай жизнь как череду наслаждений.

Ты — источник наслаждений и ощущатель наслаждений

Жизнь — источник наслаждений

Люди — источник наслаждений.

Такая позиция должна быть у счастьеведа.

Во всём он должен видеть источник наслаждений, вспомогатель наслаждению.

* * *

Недоверие к оценкам

Нам свойственно оценивать объекты, а потом считать, что эти оценки как бы часть самих этих объектов, что конечно не верно.

Что-то может сегодня казаться красивым и ценным, но завтра тот же объект кажется непривлекательным.

Даже самый большой любитель шоколада посмотрит на него иначе, когда объестся шоколадом.

Это показывает, что не стоит очень привязываться к оценкам и считать свои оценки чем-то прикреплённым к объектам. Нужно видеть между ними разницу. Видеть разницу между объектом любви и своей любовью к нему.

Любовь - это уже наша оценка, наше видение.

* * *

ОТНОШЕНИЕ — ИГРА

"Всё, что угодно игрушка, если ты с этим играешь"

-

Отношение к чему либо как к игре связано с состоянием игривости и с игривым поведением, то есть это целая структура.

* * *