Главные причины событийного наслаждения

Наслаждение возникает всего от двух видов перемен: от устранения неприятного и от увеличения приятного.

* * *

Маленькие ступеньки радости к высокой вершине счастья

На пути к грандиозному счастью не стоит пренебрегать и малыми радостями.

Путь к большому счастью часто и состоит из мелких радостей. Идя по малым радостям вы приходите к радостям большим, а в итоге и к счастью.

Это подобно взбиранию на высокую гору по маленьким ступенькам.

В физическом мире этот метод кажется нам очевидным. Никто не пытается запрыгнуть сразу на вершину горы.

Но в плане психическом всё устроено схожим образом.

Путь к счастью в любом случае состоит из малых радостей, наслаждений и улучшений.

Потому, как глупо игнорируя ступеньки пытаться запрыгнуть сразу на вершину горы, так же глупо игнорируя малые радости и улучшения пытаться сразу запрыгнуть в счастье!

Заметьте так же, что придти к малой радости куда проще, чем сразу к счастью.

Практика Замечайте как вы можете сделать себя счастливее, ну хоть на сотую долю процента.

Заметили? А теперь сделайте это.

Сделали? Теперь посмотрите, что ещё вы можете улучшить, какое малюсенькое наслаждение можете дать себе, чем хоть самую капельку порадовать.

Нашли? Сделайте это! И так далее, далее, далее.

Практикуя этот метод вы в течение дня будете всё выше взбираться по лесенке счастья!

Можете составить список "малюсенькие улучшения на сегодня".

И выполните пункты в нём. Будьте внимательны к себе, к своим желаниям. Научитесь замечать, как вы можете немножко порадовать себя.

Спросите себя: "Могу ли я улучшить как-то настроение на 5 градусов? Если нет, то на 1? Если нет, то на 0,10?" И вы обязательно дойдете до градуса на который уж точно сможете подняться, став чуточку счастливее! А из этих чуточек выстроится путь к самой вершине счастья!

Так же полезно учитывать полученный опыт и записать, что же дало вам небольшое улучшение, а может и большое.

Вы так же сможете заметить, как приятно улучшать свою жизнь и настроение самому же, а не ждать пока всё само случайно наладится.

Вы становитесь больше хозяином своей жизни. Что само по себе событие радостное.

* * *

Счастье и лучшее

Когда мы вступаем в контакт с тем, что для нас лучшее, то мы становимся счастливее.

Потому, крайне полезно для счастья выбирать лучшее для себя.

Лучше всего быть в лучшем месте, с лучшими людьми и заниматься лучшими делами.

Такая формулировка может показаться слишком простой, но в то же время она верна.

И важна как ориентир.

Ведь многие люди живут несчастной жизнью не меняя ничего в своей жизни.

Но если бы они решили жить лучшей жизнью, то смогли бы предпринять ряд действий и эту лучшую жизнь создать.

Но что такое "лучшее"? Это то, что оценится нашим ОМ наиболее высоко. При том не просто так, а на основе наибольшей полезности.

То, что поможет нам выжить и жить.

Каждый вероятно согласится, что лучшее место там, где тебе хорошо, где тебе комфортно, где нет риска заболеть и прочих угроз для жизни. Где легко получить чистый воздух и воду и пищу.

Конечно, есть и индивидуальные особенности.

Потому, будет хорошо если вы сами поймёте, что же для вас лучшее.

А поняв направитесь к этому лучшему, если его ещё нет в вашей жизни.

Практика. Составьте список.

В нём укажите, что же для вас лучшее.

После просматривайте этот список и ориентируйтесь на пункты в нём.

Возможно что-то вы пересмотрите.

Помните, что часто человек не получает лучшего просто потому, что не подозревает о такой возможности или не предпринимает попыток.

Часто человек хочет лучшей жизни, но не знает из чего она состоит. И чем лучше вы поймёт из чего состоит ваша лучшая жизнь, тем лучше.

* * *